记录下自己的游、跑

南城龙哥 · 发表于 2011-6-3 07:24:40

越来越懒、吃、喝的越来越多，跑步，游泳越来越少，肚子越来越大。

峰哥 · 发表于 2011-6-3 08:47:13

龙哥，加油啊。

南城龙哥 · 发表于 2011-6-10 19:09:48

周记

6.3 榕树湾开业小游一会儿，30 米场。游完胳膊痛，还没恢复。

6.7 榕树湾蹭票小游一会儿，体验30米蛙漂在水上的感觉。

6.8 继续蹭

下周继续记

最爱狗爬 · 发表于 2011-6-12 22:18:27

越来越懒、吃、喝的越来越多，跑步，游泳越来越少，肚子越来越大。
南城龙哥发表于 2011-6-3 07:24

养腩啊。。。。。

澄海 · 发表于 2011-6-15 13:19:51

顶一贴，龙哥要跑起来

南城龙哥 · 发表于 2011-6-18 13:56:14

青海养膘一周归来，继续跟上大部队。

峰哥 · 发表于 2011-6-18 17:01:49

青海养膘一周归来，继续跟上大部队。
南城龙哥发表于 2011-6-18 13:56

必须的。

allanluo · 发表于 2011-6-19 16:06:40

肥来了就要继续操哦！

南城龙哥 · 发表于 2011-6-19 23:42:35

6.19 榕树湾好久不下水，就像个旱鸭子，游个几百米后才渐渐找到感觉。小游大约1K。

峰哥 · 发表于 2011-6-20 08:44:33

1K的量太少了，要上量。

南城龙哥 · 发表于 2011-6-22 10:58:28

不练是不行的。。 6.21 榕树湾，蛙也大输了给风哥。漫游1K左右收摊。

南城龙哥 · 发表于 2011-6-23 07:37:56

6.22 继续榕树湾

蛙泳600m第一次计时：15分55'63; 首300米7分52'29",,次300是8分03'34"。感觉动作变形，，改！

总大约1K有多点，起水走人

雨/Sue · 发表于 2011-6-23 08:27:29

感觉累、肌肉酸痛的时候，动作容易变形的，因此改（纠正）动作的时候，不长游。

allanluo · 发表于 2011-6-23 09:06:24

回复 177# 南城龙哥

只比我的自慢3分钟，好羡慕！

最爱狗爬 · 发表于 2011-6-23 23:09:11

越来越懒、吃、喝的越来越多，跑步，游泳越来越少，肚子越来越大。
南城龙哥发表于 2011-6-3 07:24

堕落啊，堕落！！！

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