坚持，不逼自己一下，怎能知道自己行不行。

阿蒙小丑鱼

小可爱变成小可怜啦！

抚慰抚慰！

aha

慰问，还是蛮坚强的，没哭。

amorette

回复 30# 走在塘沽


    真的很感谢大家，对我都这么好这么关心，感动ing。

amorette

回复 31# 阿蒙小丑鱼


    蒙姐，，嘿嘿，俺会坚强滴，耶。

amorette

慰问，还是蛮坚强的，没哭。
aha 发表于 2011-5-5 08:49

    不哭不哭，小孩子才哭捏，我是大人，嘿嘿，谢谢超哥。

amorette

汇报上周运动情况：
5/10：塘沽体育场，慢跑2圈半，快走3圈，慢走2圈半。第一次和鼎鼎作伴跑，互相加油鼓劲，真好，鼎鼎超圈的时候总是给我喊声加油，感动啊。
5/11：游泳练习，自累计700米，3x25接力，人很多，很开心。
5/12：塘沽体育场，慢跑2圈半，慢走3圈半，快走3圈。
5/14：游泳：自累计1050米，打腿累计250米。
5/15：游泳：自累计800米，打腿累计200米。
上一周蛮充实的，当然也觉得疲劳了。这周选择性锻炼，不让自己太疲劳，工作很忙的时候消耗太多精力影响了主业就不好了，呵呵呵，给自己再鼓个劲儿，加油。

小鲅鱼

耐啊，真棒！！！加油

sunsetlittledog

回复 36# amorette


    运动是为了更好的生活，逐渐找到自己运动的平衡点吧，享受快乐！

amorette

回复 37# 小鲅鱼


    谢谢我的好球球，么么。

amorette

回复 38# sunsetlittledog


    小鹏，先要恭喜你顺利完成东营马拉松啊，真的很棒，周六大家给你们接风啊。谢谢你的鼓励，我很享受现在的过程，很踏实很舒服。

amorette

两周没有好好汇报了，第一周游的少，第二周身体原因没有下水，嘿嘿，一起上报：
5/17：自累计1000米，晚上右臂疼痛明显，看来这个右臂是个问题了。
5/18：俱乐部固定活动日，自700米，接力25X3，保留项目总是很开心。右臂彻底抬不起来了，严重影响睡眠。
5/21：自累计700米，之后迎东营勇士腐败聚会开心到爆。
5/29：自累计400米，打腿150米，夹板200米，蛙仰等累计100米，不能再让右臂受伤了。乖乖的游了游。

一车石头

加油！呵呵呵[s:48]

amorette

汇报：
6/7：冒雨赶到游泳馆已经20:00点了，急忙下水，橙子哥帮忙指导动作，300米后起水。
6/11：累计800米，经狼总指导练习跳发，哈哈，跳得很丑但是很开心。右臂再次发生疼痛问题，这让我很烦恼，为啥这么顽固呢，快点好起来吧。
6/12：和四姐结伴一起和朋友们羽球3小时，大汗淋漓真畅快，舒服。

amorette

加油！呵呵呵
一车石头 发表于 2011-5-31 23:22

    谢谢石头，进步太慢了，我得提速了。

小鲅鱼

运动同时不要忘记保护好自己的身体，如有不适不要勉强锻炼！加油~~~