仰泳怎样游才快?

老旱 · 发表于 2005-7-7 10:18:00

<

>看看[什么叫“横掌带水”及抱水和推水的方向]:<

><a href="http://www.chinaswim.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=111&ID=29600&page=1" target="_blank" >http://www.chinaswim.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=111&ID=29600&page=1</A>

wanghaidong · 发表于 2005-7-27 20:02:00

请教旱老师,仰泳的呼吸节奏怎么掌握,搞不好鼻子会呛水的.

别样红 · 发表于 2005-8-1 15:18:00

看了以上的解说，我受益匪浅。希望有机会与你们切磋！

林木木 · 发表于 2005-8-10 01:05:00

<DIV class=quote>以下是引用wanghaidong在2005-7-27 20:02:00的发言：
仰泳的呼吸节奏怎么掌握,搞不好鼻子会呛水的.</DIV>
<

><a href="http://www.chinaswim.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=111&ID=22667&page=2" target="_blank" >http://www.chinaswim.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=111&ID=22667&page=2</A>

ihiiium · 发表于 2005-8-26 22:53:00

沉肩，不大懂......[em04]

浪花点点 · 发表于 2005-9-2 10:27:08

学得晚上些,论坛升级后好多图片都看不见了,真急人!!!!
感谢楼主上传的资料,太直观了,以前一直游泳自由泳和蝶泳,但听专业的运动员说,游泳要全面发展的,如果某种泳姿太差,会限制主项的提高的,看了那两张动画,思路清晰些了,一会儿就去游,体会一下仰泳的节奏和"滚"的感觉.

2326988 · 发表于 2006-3-14 10:43:21

我知道怎样游的快

畅游四季 · 发表于 2006-5-31 18:26:11

大家怎么忘了打腿?仰泳的腿是非常关键的.

榕上行 · 发表于 2006-6-6 13:38:44

如何加快仰泳的动作频率？请各位指点

北京远山 · 发表于 2006-6-9 13:30:02

收到

qdwzk · 发表于 2006-6-16 08:05:31

蛙、自、蝶都能游50米以上了，只有仰泳游不好。主要问题：
1.鼻子容易呛水。
2.肩得柔韧性不好，手臂不能在肩的正前方入水。
请各位指教。

~~~小鸭~~~ · 发表于 2006-7-6 22:55:40

好！

xiaosan925 · 发表于 2006-7-8 22:11:07

[s:11]

我是狗鱼 · 发表于 2006-7-9 11:45:38

旱教授，为什么我仰泳时，用蛙泳腿反而比仰泳腿快，什么叫近体直划？

老旱 · 发表于 2006-7-9 21:36:21

引用第133楼我是狗鱼于2006-07-09 11:45发表的“”:
旱教授，为什么我仰泳时，用蛙泳腿反而比仰泳腿快，什么叫近体直划？

一般讲, 蛙泳腿是四种泳姿效率最高的, 包括仰位的蛙腿. 但它有些缺点, 比如不连续的推进, 不易与交替划水的爬泳和仰泳配合, 因为仰和爬需要滚动; 尤其不利于转身... [s:12]

[仰泳用蛙腿比仰泳腿快], 这说明大多数人蹬-夹都容易掌握, 且见效; 而仰-自的打腿较难掌握, 若没有很好的足踝柔韧度, 推进效果几乎谈不到. 但您不妨多练练[仰泳腿的仰泳], 打腿的效率未必能突显, 但应该更有利于与划臂的配合.

[近体直划]就是划水的手要在身体长轴下方, 靠近身体, 走成直线:
http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=2825

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