【日记2013】超级菜鸟清风的成长历程，突破第3个10万米！

清风之翼

回复 150# 秋尽


    哈哈，秋尽师傅也上来看日记咯。谢谢鼓励，超级菜鸟要继续加油。。。

清风之翼

12月28日

今天到体院一看，哟，大道师傅又来咯，罕见哟。。。 他就说进切以后要教我蛙泳手，哈哈。猪哥师父今天没来，然后我就很担心自己打酱油呢，结果被大道师傅看管得比较严，算不上严格的打酱油，嘿嘿。

刚开始，自己游了10个来回的蛙泳，当然不是一口气10个来回，是一个一个那么来，找水感。后来搞了一个一口气5个来回的，200米连续游，坚持下来了，不过游完以后脑子发懵呢。。。

然后大道师傅就教我蛙泳手，呃，第一次发现原来蛙泳手的技术含量这么高，这么难。他说我的蛙泳手目前还是小蛙泳手，划得还不够到位，而且抱水效果太差，这直接导致了蛙泳速度起不来。

于是他教了一个令我大开眼界的练蛙泳手的方法：双手握拳做蛙泳手动作，这一下子就太厉害了，正常的蛙泳手划水撑力很大，但是握拳之后，一下子就没有撑力了，起水都很困难，就必须迫使自己加速抱水，才能有足够的撑力支持身体起水。游了一个来回后，大道师傅建议正常游一次试试看，果然效果是有点起色，不过瞬间又觉得正常的蛙泳手阻力好大。。。累。。。

然后，大道师傅又详细介绍了抱水耸肩的过程，强调了发力的特点，汗，一时间肯定做不到这个了。。。只有继续多游，继续多体会，慢慢滴来把这个抱水动作做出来。。。

大道师傅教学真是方法多样呢，后面又给我套上了掌噗，叫我用掌噗来游蛙泳看看。这玩意游蛙泳真是累哦，阻力好大啊，手划水之后必须要耸肩抱水，把掌噗提起来才有力量来起水，超级累。。。不过确实是体会到了耸肩的感觉。。。

最后，乌老师拿相机拍了我的腿部动作，同时也拍了大道师傅和文总的蛙腿，我这两天要好好对比一下，把蛙腿再提高一下。。。

话说文总好像被我感染了。。。出游泳馆以后他说现在感觉蛙泳很有魅力 ，要给大家多拍一些蛙泳视频供大家相互参考学习，嘿嘿。

总结：
游泳量：1500米
总里程：37000米

野猪八戒

呵呵，清风加油！昨晚有事没能来抱歉哈。

清风之翼

呵呵，清风加油！昨晚有事没能来抱歉哈。
野猪八戒 发表于 2011-12-29 09:52

    嘿嘿，不敢呢。。。下次看我双拳蛙泳。。。

清风之翼

12月30日

今晚跟乌老师去了省馆，我说去1·2米池，被乌老师鄙视了，被赶着下了5米池，游了5个来回，300米后，还是去了1.2米池，哈哈。

1.2米池人确实有点多，但是水质感觉比5米池好太多了，于是乎就在1.2米池拉起，顺便练练蛙泳转身，因为之前在50米长池游起的时候，到边不会转身。因为标准泳道到边是一个高壁，手很难有一个垂直的撑力，不像体院这种到边手可以向下按到池边转身，那个一点难度都没有。然后反复折腾了一下这个高壁转身，呃，没感觉。。。算了。。。。

在1.2米池拉了300米，看着8点半到了，准备进50米长池拉练。

结果今天居然不开50米长池，靠，那我来干嘛的呢？

唉，只好又回到了5米池，又游了5个来回，300米，差不多9点的样子就和乌老师提前离场了。

明天是跨年夜，期待俱乐部的精彩活动，而我明天的目标是游足2100米，看能不能也有时间参加趣味活动。。。

总结：
游泳量：900米
总里程：37900米

野猪八戒

来来来，今晚就一次搞定2000米如何？

清风之翼

12月31日

今天是2011年最后一天，俱乐部晚上安排了巨精彩的活动，一大堆同学很激动的准时到场，但是文总迟到了，当他出现的时候大家都有点感动，为了准备奖品和奖状，他背了个大包。可以想象一个瘦弱的身躯，备着个大背包出现在昏暗的傍晚，顶着烈烈寒风，是怎样的一种情景。

令大家兴奋的是文总给我们带来的新年礼物是新年吉祥物：小龙人，哈哈，更有意思的是今天来了一位新人，网名就叫“小龙人的秘密”。空妹儿举着吉祥物说，“小龙人的秘密”是来找妈妈的，哈哈。

进场比较晚，等我们站到池边已经8点10分了，马上意识到今天的2100米任务有点悬。抓紧时间，先自己游了10个来回。

然后猪哥师父出现了，他带着我游了两组200米，但是今天我的状态不是很好，可能是昨晚在省馆游了的原因，同时省馆的水好像有问题，今天有点轻微鼻塞。

听说我的状态不好，猪哥师父就没有强迫带我游，去教其他新人了，哈哈。但是我还是要坚持自己能够游起来，于是给自己规定了要200米一组这样一组一组的游，争取靠近今天的计划量。

于是我独自200米一组这样游，刚开始的两组速度有点快，体力消耗很大，然后猛地意识到速度比以前快了，应该降下来。于是，后面的就刻意的降速了，加长水下滑行时间，每一组的最后一圈加速，最后一个单程全力加速，哈哈，为将来的200米蛙做铺垫呢。

这样游起来挺舒服，体力相对来说节省了点，看来还是一开始自己游快了。。。

后来文总喊我跟到他游蛙泳，哈哈，结果给了他一点小压力。第一组，他拉了3圈后就停了，但是我第三圈到边没管他，继续蹬壁走了，又游了两圈，坚持5圈一组。他大为吃惊，没想到我现在还嫌3圈少了，哈哈哈。

总结
游泳量：1900米
总里程：39800米 （原本打算2011年游上4万米，结果还是差了200米。。。）

游泳结束后，大家集体FB火锅，而后面的KTV聚会把大家的都带入了高潮，这个跨年过得太令人难忘。KTV聚会中，文总给俱乐部的优秀会员颁发了奖项，我很惭愧居然也获得了一个“成都悠泳俱乐部2010年——2011年度最活跃新人奖”，感谢各位师傅们的支持和鼓励，我会继续努力，不会让你们失望。

清风之翼

新年礼物：小龙人

和我获得的奖状，感谢俱乐部的各位师傅们对我的肯定。

野猪八戒

“年度最活跃新人奖”小小的一张证书肯定了清风的成绩。
在我的脑海里还没有忘记你刚来游泳时的场景：一个白白胖胖的秤砣，一个运动细胞和协调性都不怎样的新人。
呵呵，刚开始的一段时间看见你在水里不停的折腾，心想：看你娃能坚持多久？
你给出的答案让我肯定了你的执着和坚持。
执着的换气和直体漂，坚持的报到和写日志。
也看到了你的进步，为你感到高兴。
新的一年，加油！

清风之翼

“年度最活跃新人奖”小小的一张证书肯定了清风的成绩。
在我的脑海里还没有忘记你刚来游泳时的场景：一个 ...
野猪八戒 发表于 2012-1-1 16:14

    猪哥师父昨晚上提前走了，文总给我颁奖后让我发言，我都差点哭了。回想了这半年来游泳碰到的困难，都不是什么困难，而接下来2012年上半年的时间调整，大部分活动时间都不能和师傅们一起学习，一想到这半年大部分时间是自己独自一人在泳池里度过，前面没有了你们的拉练的身影，预想到了一种失落感。

    在最紧要的关头失去了你们的指导，我突然很惶恐，很担忧。。。我一定要想尽办法，来克服这些困难。。。提前把困难想得足一点，到时候不至于让自己狼狈，其实可能也没我想的那么严重，呵呵。

小-C--

清风，其实没什么的，我相信，半年后，当你回归的那一天，你一定会成为真正的传说！你的努力，你的坚持都是我欠缺的，是你告诉了我，没有做不到的，只有不想做的事，加油！我相信，半年后，你会成为悠泳俱乐部的一个传说的！！！！

小-C--

呃。。。不过，话说回来，你们怎么把日记标题的颜色都改了呢。。。

清风之翼

回复 161# 小-C--


    传不传说不是目的，其实我的坚持很大部分是因为这半年来俱乐部的师傅们的无私教导感染了我，猪哥师父的付出就不用说了大家都看得到，他每次都要陪我游，我游多少，他就游多少，这种精神非常人所有。而乌老师就更令人感动，当初教我基本动作的时候真的是手把手的教，也一遍又一遍的跟我游，我多担心他体力跟不上（事实证明乌老师是老当益壮，我的担忧多虑了。。。），当然诸如文总、洛洛、琵琶、大道等等都不断的鼓励我和指导我。

    难道这些师傅们的无私传教不值得我们去认真学习游泳吗？所以我希望自己能够坚持，坚持就是最好的回报，可能真的有成为飓风的一天，但是即便不能成为飓风，认认真真的踏踏实实的游好每一次，用积极的态度来面对这些师傅们，我想他们的心血就没有白费。

    所以不能跟众位师傅们和朋友们游是多么遗憾，我现在觉得能跟这些师傅们一起游泳就是一种幸福，一种享受，这种幸福真不是任何人都能体会到的。小C，珍惜这种幸福吧。

     PS：日记标题变颜色是因为这个帖子被城南黑子版主加精了。。。

清风之翼

2012年1月2日

今天是新年的第一游，开个好头，来年好运，呵呵。

话说今天本来可能是没有活动的，结果X25上午打电话来询问今天是否有活动，而小C昨天也在问，今天是否有活动，于是就打电话问文总，结果他居然跑回老家了。打电话给乌老师，他今天有事情可能游不成，叫我定今天是否活动，如果活动他就来帮我们刷卡。

于是又确定了晓晓熊童鞋也要来，那就有4个人了，再来一两个就差不多了，于是确定了今晚的活动。

晚上的体院人爆少，大家也都比较准时抵达，所以早早的就进场了。令人意外的是，猪哥师父居然也准时出现了，他肯定是看到了今天的活动帖子，哈哈。

然后今晚，猪哥师父就带着我全程冲击新记录，200米一组一组的拉练，当然其中也不乏400米一组的拉练。不过跟着猪哥师父吧老想追他，速度降不下来呢，越游越累，哈哈。人家偶尔是自由泳开起走，我只能跟着刨蛙泳。。。还老想追上去。。。囧。。。

值得一说的是乌老师今天也游了，而他原计划是有事情游不了的，唉，还好还好，要是让他专程来刷卡那我真是罪孽深重了。。。

总结：
游泳量：3200米
总里程：43000米

小-C--

回复 163# 清风之翼


    是啊。悠泳真的是给了我们一个家的温暖了，虽然我每次打酱油居多，但是每次想起几位师傅不厌其烦的教导，就真的很感动，其实一直以来给自己借口（也许是习惯吧，从小到大，遇事都是一大堆理由，从来没想过自己的问题，看来我该好好反省下了），说感冒了，吃太饱了，但是我从来没有把坚持这2个字好好理解，而在你的身上，在几位师傅身上，我真正体会到了坚持，看到了铁杵磨成针的那份毅力，大家一起加油，总有一天，我们会想几位师傅那样，蝶仰蛙自，随便畅游，哈哈！