Cissi水儿的游泳日志==零基础起步0317 第一次25米蛙泳深水区！

cissi

2012年3月13日，晴，国体。
好激动，好开心，可以蛙泳一口气游出去15米左右。25米，要分两次才行，而且人太 ...
cissi 发表于 2012-3-13 22:40

    昨天的水真冷呀，我竟然又开始鼻子不舒服了~~~但不会感冒吧。近日要考虑一下热石SPA才好。我晕晕的。

cissi

2012年3月13日，晴，国体。
好激动，好开心，可以蛙泳一口气游出去15米左右。25米，要分两次才行，而且人太多了，呵呵，老G说因为人太多了，容易让我紧张，如果人少的话肯定会游出去25米。呵呵，我师父真的很鼓励我哦！好吧，我虽然没这个信心，但是他对我有信心！
更激动的是，老G说：等我游出去25米蛙泳，就可以学习自由泳了！
哇，开心呀。
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总结：
1、身体要保持放松，不能紧张。
2、按照老G交代的，以后每次入水后先分解动作，蛙泳腿、胳膊动作、呼吸。然后组合。
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我已开始迫不及待了。

cissi

我也顶一下！
我游泳我快乐,我悠泳我更快乐.
水上飞溅 发表于 2012-3-12 15:15

    谢谢啦~~~看吧，你一顶，天气就很好哦！据说明天11°

水上飞溅

我也顶一下！
我游泳我快乐,我悠泳我更快乐.

cissi

O(∩_∩)O哈哈~四目相望后面怎么就没了呢？
话说水儿你脱啊穿怎么就都那么速度呢？？？我这章才没找多少一 ...
bennybara 发表于 2012-3-12 12:54

O(∩_∩)O哈哈~，我也喜欢笑。
1、因为我专注地脱衣服、专注地穿衣服，所以专注地很快。
2、讨厌，人家本来写了一段你找印章的那一节的，但还是删除了，少儿不宜。
3、本来就要开心，就要笑，笑笑更健康。哈哈
4、嗯，我是特别特别想学自由泳。不过现在蛙泳成功在即了，不能半途而废，反正日子多了。相信今年我会跟着胖六大师学自由泳的，顺便@胖六大师一下哈。唉，天天做梦都是在和他学习自由泳！！！

bennybara

O(∩_∩)O哈哈~四目相望后面怎么就没了呢？
话说水儿你脱啊穿怎么就都那么速度呢？？？我这章才没找多少一会儿，你居然就把自己给。。。。。。了
不过，我发誓没有偷看了哦。。。。。。。就稍稍瞄了一眼，O(∩_∩)O哈哈~
其实以前更喜欢笑，后来有段时间不敢笑了，皱纹一堆堆滴跑出来，现在反正老啦，皱就皱吧，不管~\(≧▽≦)/~啦，开心才是最重要的。。。。。。

从另外一个回帖看，六六不胖大师的意思是先学自由泳也不错的哦。。。。。。

cissi

不知道为啥，汗毛抖了抖，如果我没有学过英文，会怎么样？
胖六 发表于 2012-3-10 19:26

    の 怎么了？哪句话？我紧张了~~~~

胖六

不知道为啥，汗毛抖了抖，如果我没有学过英文，会怎么样？

cissi

2012年3月10日，国体，晴朗的天。
当傍晚的斜阳透过高高的玻璃窗，洒落在泳池中淡蓝淡蓝的荡漾水波之上……很美。那刻，我只想静静地，静静地漂着……抬起头的那瞬间，与老G相望。
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13:30，强烈要求计程车师傅开得快点。高架还封路……
14:00，还是很准时的赶到了，终于和bennybara又相见了，这家伙怎么也找不到章了。by the way,当我刚……她竟然就那么强烈要求我拿出来给她盖章，亲啊，好赤裸裸，赤裸裸的……
还有@胖六不胖 大师哦。bara可是一直笑不拢嘴的哦。
还有keren及她的老公、她好友及好友的老公。2对夫妻档。
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胖六大师还帮我查了我的会员号，700号，哇咔咔。好好好！
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总结：
1、节奏掌控的还是不好。后来几次，跟着老G一起游，节奏就掌握的还不错。
2、继续不要那么紧张。好疑惑哦，老G怎么看出来，我很紧张的绷着呢？
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快点学会蛙泳吧，这样就可以学习自由泳了。
今天看胖六 大师教人家自由泳的时候，我真是心急呀。我啥时候能开始学呀？
胖六 大师 你收我学自由泳哇?
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哇，今天在泳池被2个教练（胖六和老G）盯着游泳，
好紧张哦，不过受用很多~~~
开心ing~~~
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接下来，我要强化熟练度和节奏感。
更多的时候自己也能游几次，吸到气，心里好开心哦~~~
加油哦，水儿！！！

cissi

有人陪游幸福滴。
源深光头 发表于 2012-3-9 10:04

の，是老G教我游啦，只有周二和周六！也希望源深的童鞋们也来玩哦~~~这样老G会卖票卖得很开心

cissi

2012年3月9日，周五，国体。
上午忙完沟通和事情，已经11点多了，跟朋友把事情落实和沟通后。所幸无事。
晚上还要和一个重要的远方客人谈事，要8点见面。
OK，去游泳吧。
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15:30才开始的哦，汗，都是叔叔阿姨们……
哇，我急急忙忙脱光，……我要看没有人的泳池。当然，是穿了泳衣的哦，拿着泳帽和泳镜就出去了。哇，没人哦，水好干净。
等我下水了，一会人也开始多了，但还是没周末那么人声鼎沸。
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先漂着。
练习蛙腿！可以蹬出去挺有成效的。手抓着大腿，这样防止胳膊总是想着乱划动
胳膊，觉得胳膊软弱无力的呢。
停下来单独练习胳膊+呼吸。
再组合。最多2个setting连续，然后就呼吸急促了。
这个问题我总结了一下：
1、在水下呼气不充分，没有彻底结束，就忍不住上来了，就没呼吸到气，或是吸到了到水里急于呼出；
2、心态还是过于急躁，还是有一些紧张。咋办？
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我是悠悠停停地到了一回深水区。哇，趁着救生员没有敲竹竿，我溜过去了。然后再磕磕绊绊地回来了。
好紧张。好紧张。
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可能还是没呼吸好，头有点疼。
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15:30-17:00
运动完了好舒服哦。
时间尚早，の 外面高峰哦。早知道就步行到附近的真锅咖啡啦。都已经出来了，没办法了。
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溜达到了中山西路，娄山关路，哇，小饿，小渴渴了。
嗯嗯，赞同春晓姐姐说的。
哈哈，我误打误撞想喝热饮啦，就点了一壶姜柠茶。不错哦。
还有女皇甜品。奖励自己。
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幸好，老G不知道了，是不是也会说这样会变胖呢？
上次和菠菜分吃巧克力，就被他警告过了！
好吃。对面的料理店，我也想去，算了算了。否则真的要胖了！所有的努力都白费了~~~~
好了，先到这里了，我还在店里享用我的茶，WIFI。

cissi

美女，听说女士游泳，要注意保健。
游完后，回家喝碗姜汤为好，去去寒气。
不然经血颜色会黯淡，那都是寒气 ...
雪山-春晓 发表于 2012-3-9 11:24

    哇，看来我误打误撞了。今天游泳之后就点了一壶“姜柠茶”。嗯，谢谢春晓姐姐。女人呀，这经血是很重要的事情！

雪山-春晓

美女，听说女士游泳，要注意保健。
游完后，回家喝碗姜汤为好，去去寒气。
不然经血颜色会黯淡，那都是寒气所致。

源深光头

有人陪游幸福滴。

cissi

嗯，值得表扬一下，你有一天也会成为高手的。
老G 发表于 2012-3-8 11:39

我的目标是：锻炼毅力！
我只是希望自己能更自由，更坚强。
挑战自己的一些极限罢了~~~比如，以前怕水的。
当一个人惧怕的东西越少，欲望越少的时候，就会变得更成熟一些！
谢谢你，陪在我身边。。。