Cissi水儿的游泳日志==零基础起步0317 第一次25米蛙泳深水区！

自愚自乐

现为自己壮胆，然后学春晓自毁，这样就能学了。

cissi

楼主真好啊，有教练教，我蛙泳是自己瞎扑腾会的，
当时都没人指导，泡泡水，就游起来啦，也不知道动作规范 ...
雪山-春晓 发表于 2012-3-2 21:44

    呵呵，春晓姐姐呀，跳舞特好看的~~~我是怕自己不能坚持，所以就在这里灌水给自己压力呢~~~

cissi

其实国体那边有几个老游客还蛮热心的，虽然不是我们俱乐部的，看到你不会偶尔也会过来指导指导，那边应该也 ...
bennybara 发表于 2012-3-2 23:22

    算了，他周四去跟男人混的。不带我的。：（ 再说 我还不会游的，估计也只会给他拖后腿。
   
    我倒是希望他看着我游，哈哈，老G很温柔的，目前一直都很鼓励我~~~教育都是很正面的。

cissi

其实国体那边有几个老游客还蛮热心的，虽然不是我们俱乐部的，看到你不会偶尔也会过来指导指导，那边应该也 ...
bennybara 发表于 2012-3-2 23:22

    算了，他周四去跟男人混的。不带我的。：（ 再说 我还不会游的，估计也只会给他拖后腿。

bennybara

其实国体那边有几个老游客还蛮热心的，虽然不是我们俱乐部的，看到你不会偶尔也会过来指导指导，那边应该也有刚起步的，你可以跟她们一起学习。可惜我晚上的时间都卖给YY了，否则就过来一起活动了。。。。不过我倒觉得一个人游还蛮好玩的，主要是不用担心旁边老有个人说你这里不对，那里不对，好没成就感啊。。。。。。但是有师傅要比没有师傅容易进步百倍啊，记得我以前2个夏天自己去泡水，第一个夏天有点感觉了，第二年又得重头开始，而且根本就吸不到气。下次把你师傅忽悠了周四陪你。。。。。。。

雪山-春晓

楼主真好啊，有教练教，我蛙泳是自己瞎扑腾会的，
当时都没人指导，泡泡水，就游起来啦，也不知道动作规范不规范。
照这么专业指导下去，楼主马上就会了。加油

cissi

lz多做一些陆地的配合动作和水中的长漂与分解，会增加对蛙泳的理解的。
ponymzl 发表于 2012-3-2 08:34

    嗯嗯，是的是的，否则真的只是靠在水里的时间肯定不够的。不过，我要检讨，我的运动量小，时间都用于其他方面了~~~

cissi

我开始学自由泳的时候也是这样，顾头顾不勒脚的。
师父指点了几个部位的不足，往往自己做的时候就只能注意 ...
bennybara 发表于 2012-3-2 13:06

    累了就说明 真的动作到位了~我还没开始感受到大运动量。周四一个人在国体的时候，真的那种心灰意冷的呀，我都想，去打球或是骑自行车呀或是跑步呀。现在觉得运动量不够的

bennybara

我开始学自由泳的时候也是这样，顾头顾不勒脚的。
师父指点了几个部位的不足，往往自己做的时候就只能注意到1,2个部位，这个也只能靠多练，时间长了，慢慢就顺了。。。。。。
还有一两次游完回家累得人到了床边，差点就爬不上去。。

ponymzl

lz多做一些陆地的配合动作和水中的长漂与分解，会增加对蛙泳的理解的。

cissi

2012年3月1日，国体游泳馆。18:00，大雨。
呜呜，这雨怎么这么大呀，早知道早点出来了~~~
今天泳池里的人的确是少很多。
蛙腿练习，继续，继续……胳膊练习。
可是一组合，胳膊----呼吸----蛙腿，然后就又开始乱七八糟了。
而且我的动作太快了，一点都不从容的。
折腾了1个小时，我第一次觉得好累呀。
望着前方的深水区，唉，在界限处，我又回去了。
今天觉得有点累了，一个人练习，啊，被踢了一次，呜呜……
回家。
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总结：
1、分解动作还可以过关吧（自我感觉）。但还是要继续保持练习，特别是夹水的动作，还是觉得无力。
2、还是要放慢动作，脑袋不能放空。也许是今天太忙了，脑袋进到水里，就想放空了~~~什么都不想，在水里，漂着，都觉得很舒服，憋一口气在水里，听着自己的呼吸的声音，冥想片刻。
3、协调性的练习，我想今天和明天可以练习在陆地的动作协调。一定一定。我就怕一会爬上床就真的动不起来了~~~
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累了。睡了。

cissi

老G原来这么能喝啊。每次都辣么低调……
脚脚 发表于 2012-2-29 13:12

    他们俩都很能喝的~~~

cissi

老G原来这么能喝啊。每次都辣么低调……
脚脚 发表于 2012-2-29 13:12

    他们俩都太能喝了~~~

脚脚

老G原来这么能喝啊。每次都辣么低调……

初学才会

老G是个不见底的。。。。。