第五种泳泳姿——最快的泳姿（视频链接第37页）！

shuizhu · 发表于 2013-1-28 00:26:25

“全新水立方梦幻再启航”——水立方广告语真好
看着蝶泳视频心已经飘到水立方去了哈

shuizhu · 发表于 2013-1-28 01:23:43

开始学习优酷自己上传一个视频试试看哦传完发一个嘿嘿

shuizhu · 发表于 2013-1-28 01:42:19

真是精彩看得心脏都失血了

shuizhu · 发表于 2013-1-28 12:07:51

本帖最后由 shuizhu 于 2013-1-28 12:09 编辑

上传一个自己发在优酷上的视频还是自己组合的哦
激动人心啊

大竹英雄 · 发表于 2013-1-28 21:19:16

漂亮，虽然还没有学蝶泳，但看着还是过瘾，以后学先得解决肩部韧带的问题

shuizhu · 发表于 2013-1-28 23:10:52

9：00——10：30
14：00——15：40
20：00——21：15
小区健身会所
全程虾游
纯粹虾游

shuizhu · 发表于 2013-1-29 09:23:18

2013年1月29日 7:30——8：20 小区健身会所
全程蝶腰
从今天起至少10～30小时只做一件事
蝶腰给自己喊口令
1234 阿弥陀佛
30小时蝶腰记录开始……………………

shuizhu · 发表于 2013-1-29 15:54:03

本帖最后由 shuizhu 于 2013-1-29 22:04 编辑

2013年1月29日 13:30——15：10 小区健身会所
1234 阿弥陀佛
蝶腰练习目标：30小时-1小时=29小时

光头老五 · 发表于 2013-1-29 16:43:40

最牛X的是，你坚持了！

shuizhu · 发表于 2013-1-29 22:03:56

光头老五发表于 2013-1-29 16:43
最牛X的是，你坚持了！

lz的头像照更X啊

shuizhu · 发表于 2013-1-29 22:09:02

2013年1月29日
19：00——20：00 单排轮扭腰跟着广场舞音乐节奏哈感觉很好
半小时不到满头大汗喔
20:50——21：30 小区健身会所
1234 阿弥陀佛
最后忍不住还是小加上一点点配合动作
感觉还是拿不住想要的节奏啊
蝶腰练习目标30小时还剩余28小时

shuizhu · 发表于 2013-1-30 02:12:02

本帖最后由 shuizhu 于 2013-1-30 02:35 编辑

近日活动量大了明显缺肉哈
看着书忍不住唱空肉记
想着到外面吃夜食还是自己加工
太晚不愿意外出
便拿出冰箱里的 5个鸡肫 12个菜肉馄饨半盒涮牛肉
总算吃了个大饱哈

也能明白一个事
原觉得自己定蝶横琼峡纯粹白日梦
尽管今日离能蝶横的技术要求应该还是差了一段巨离

但是还是清楚地知道这件事一定会发生而且一定会成功
除非在海里遇到鲨鱼且那厮也正当唱空肉计
被当了肉餐

否则这事其实早已经成功发生了的
而我只是例行地走这一遭罢了
因为专注
因为坚持
只需这两点
无事不成
当然还要有那个决定性的阿赖耶识

没这个才尽是瞎扯蛋了

吃饱饱的感觉真真好撑死也愿意

有一个大坏习惯是老烟民了抽烟还数多
可是总会把打火机弄点一个都找不到再多要会弄得找不到一个
一转身就没了

叼着个空烟打字

对了有个小游戏：
口中念阿弥陀佛然后接着自问念阿弥陀佛的人是谁

有兴趣可以试下
阿弥陀佛！念阿弥陀佛的人是谁？
在蝶板发悬赏征答案呢
哈哈…………

表情最多的一个贴了

shuizhu · 发表于 2013-1-30 10:11:44

心头一乱
又没能坚持专注蝶腿
2013年1月30日 7：30——8：20 小区健身会所
全程组合蝶
A 蝶泳节奏对时手的节奏不对
B 手的节奏对时蝶腿跟不上趟
C 胡乱组合完全不对劲找不着感觉找不到北
唉。！

30小时蝶腿仍然剩余28小时

shuizhu · 发表于 2013-1-30 16:15:23

2013年1月30日 14：30——15：20 小区健身会所
今天不好
两次都没到一小时就罢水了
物极必反欲速不达过犹不及

30小时蝶腿仍然剩余28小时

（也给自己一个笑脸鼓励）

shuizhu · 发表于 2013-1-30 22:05:53

2013年1月30日
19：00——19：50 广场单排轮拧腰至大汗淋漓
20：30——21：10 小区健身会所全程找节奏蝶

继续给自己鼓励
30小时蝶腿仍然剩余28小时

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