第五种泳泳姿——最快的泳姿（视频链接第37页）！

shuizhu

懒懒得放自己清明大假
越来越懒了啊 越来越懒了 没救了 天天猥琐的哈   猪

幽雅

shuizhu 发表于 2013-4-3 13:58
2013年4月3日
8：55——10：15 同济游泳馆

蝶泳中我试着用“双手锚定”让身体越过这个“锚”，然后双手出水、移臂。
想不到全浸自中的“锚定手”还可以用在这里
这是我最近学习“全浸自”的“副产品”
和你分享一下

shuizhu

本视频由 chaozhihai 发布于http://bbs.chinaswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=334661&extra=page%3D1

shuizhu

N久没蹭夜了 今日 好过瘾哈 游遍悠泳 揽得N多好收益

shuizhu

在蝶板放了一枚炸弹 轰断自己的后退之路 从此蝶渡只有前路一条 誓死直冲

大竹英雄

好视频，学习了，谢谢！

shuizhu

4月4日，5日，6日，清明国假三天，放自己大懒，三天零下水。
2013年4月7日，
8：55——10：35 同济游泳馆
11：55——12：40 同济游泳馆
全程配合
14：00——14：35 盛唐健身会所
全程扶板腿

shuizhu

夜思蝶无寐
数星观水战
诚染灵空寂
独自醉沧澜


此花名为夜来香  夜夜芳香来袭

shuizhu

2013年4月8日，
8：35——10：15 同济游泳馆
11：35——11：50 同济游泳馆
。。。。。。。。
今天挨打击了。特级重大。
J：又来游，两场啊。
米：嗯。我现在蝶泳节奏对了没有？
J：不对啊。蝶泳不是你这样绕着圈子游来游去的，蝶泳讲究爆发力，短距离的速度。
米：我不知道哪种节奏是完全对的，一直在找节奏，一没有哪一种是靠近正确了的呢？
J：你腰腹力已经挺好，手脚配合不对，手起不来，你自己没感觉吗，你找个朋友帮你拍下录像自己就看得到。
第二场下水，心力散尽，
挥拍池水，觉得，那是流在心里的泪，拍下水，心很痛。
不忍殃及池水，遂起。
回程开着车，挥之不去。
心中想起一支歌，
长江 长城
黄山 黄河
在我心中重千斤
无论何时 无论何地
心中一样亲
流在心里的血
澎湃着中华的声音
就算身在他乡也改变不了
我的中国心
之前为了找丹田之气，开车总是高声吼唱，今天，一路唱回，泪意纷飞。
想到刘玉刚，多少年逆路而行，孤寂独忍，
都只说蝶是短程爆速，为何，不能有长路长水长歌
久久从来都回避教练，就是因为，走在非从统的旧观念，太容易遭致打杀，
练出个短程50 100 200 即便好看即便闪速 可那不是自己想要的啊 距离差多多多了
其实今天的J，或是出于关*，看着盲目如此努力勤奋，又走盲道上，看之哀惜，
而米，也是，自承获劫，舔干自己吧，找到自己，只是自己。
想着一恼，拍个录像去，可，为了证明什么呢，证明外形吗，内质的变化，又何是外所能传。

shuizhu

对了，J还说，游游玩玩，能游得起来就蛮好了
————只是游游“玩玩”——————

shuizhu

昨天晚上看的武林争霸，刘福洋遭的金星的横砍，杨丽萍挺身相护，内心如水的孔雀公主可能还没在公开场合暴发过自己的情绪，昨天两人对峙，颇让人有“既生萍，何生星”的感慨。然现实总是如此，宇宙阴阳之道。或许，有金星那样的横意打击，和杨丽萍舐犊情深般的护爱，才会使刘福洋更强，更坚定，更丰满。话说到这，因为，心中武林争霸的霸主是刘福洋，哈，昨天，跟生死一舞中最后留下的一个名额，朱洁静，若得朱杨组合，下一期，可是决赛场的提前上演，好看，好好看。
喜欢舞林争霸，的，很内涵。

shuizhu

又挨一个特重大打击
被告知 正式渡日 为确保横渡人 其他一律不准下水
想好的计划 提前泡汤

无崖子

我见过有朋友一千米两千米的飘着蝶的
所以不一定只是短距离才能蝶。

shuizhu

2013年4月8日，
14：45——15：35 小区健身会所
20：40——21：15 小区健身会所
2013年4月9日，
8：35——10：35 同济游泳馆
11：25——12：30 同济游泳馆

shuizhu

无崖子 发表于 2013-4-8 15:45
我见过有朋友一千米两千米的飘着蝶的
所以不一定只是短距离才能蝶。

恢复状态了 谢谢无崖 祝进步快乐
飘蝶不算的哈
只是不太明白 像蝶泳这样的泳姿 何以只派上了最多200米的用
200米啊 对这样一种好泳姿 岂不辜负大了去 嘿嘿