第五种泳泳姿——最快的泳姿（视频链接第37页）！

shuizhu · 发表于 2013-4-17 20:56:56

2013年4月17日
19：30——20：20 小区健身会所全程扶板

今天大约有3000米腿。奖励自己一个

shuizhu · 发表于 2013-4-18 15:07:19

2013年4月18日
8：30——10:30 同济游泳馆
11：20——12：20 同济游泳馆
14：10——14：45 小区健身会所
没心得。今天郁闷。

shuizhu · 发表于 2013-4-18 21:47:27

2013年4月18日
20：45——21：15 小区健身会所
老老实实扶板腿最后100扶板自
听说抬头扶板自可以减小肚哈
猛泳一年才见这几天貌似多年积累的顽赘脂肪稍有撼动
真是比主人还顽固的脂肪群

shuizhu · 发表于 2013-4-19 14:04:27

2013年4月19日
8：30——10:30 同济游泳馆
11：20——12：55 同济游泳馆

真心第一次蒙生退意
好累哈感觉
疲劳战了
下午休息睡大觉 kao

shuizhu · 发表于 2013-4-20 02:56:05

坚持下去你后面的进步会越来越明显的
——一个声音清晰地说。
这是来自内心的，也是来自……，
每一次寂寞都是新一轮绽放的序曲

shuizhu · 发表于 2013-4-20 04:02:09

蝶泳的核心驱动力。——想游海的竹子20130420 04：02记

shuizhu · 发表于 2013-4-20 04:05:34

喜欢做一件事竭尽心力
因为或有可能一通百通

shuizhu · 发表于 2013-4-22 13:35:07

累倒。歇着。不得不承认：老人矣。

shuizhu · 发表于 2013-4-24 17:11:08

五天休眠很不惭愧
明天起进入最末一轮发动
当核心驱动被定义
知道自己已经离目标指日可待
要将核心驱动转化为————心驱
用心去完成和实现驱动
这才是轮回的最高状态
从无到有从有到强从强到柔从柔再到无
原也只是从一念为始
是为心念使然
如今再回到心念
心念使然驱动

shuizhu · 发表于 2013-4-25 22:14:59

死了。

shuizhu · 发表于 2013-4-28 16:55:04

shuizhu 发表于 2013-4-25 22:14
死了。

读了一个奇迹的故事。深深惭愧自己，因为一点意外的小事，而颓废，，，，，，，

shuizhu · 发表于 2014-2-25 15:48:26

shuizhu 发表于 2013-4-25 22:14
死了。

死亡只是开始

Sarah_shen · 发表于 2014-3-8 12:33:22

shuizhu 发表于 2013-4-17 20:56
2013年4月17日
19：30——20：20 小区健身会所全程扶板

50分钟3000腿啊，好厉害。
我100腿要4分多⋯

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