悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

生意不好做?先把品牌基础打好高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品游泳耳机实测,边游边听音乐泰裤啦在悠泳投放广告,最高性价比
优永科技-创意品牌设计DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心悠泳装备店,正品游泳用品大全!
楼主: Tantalus
打印 上一主题 下一主题

大疯子的游泳记录----减肥?~~

[复制链接]
166
 楼主| 发表于 2013-3-16 17:44:36 | 只看该作者
20130316  1030-1100   西藏南路一兆韦德
半个月啦
终于下水了
650自12‘33“
其他拉伸游了一些~~
希望明天民立能跟上
回复 支持 反对

使用道具 举报

167
发表于 2013-3-16 20:43:20 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

168
 楼主| 发表于 2013-3-17 19:48:42 | 只看该作者
本帖最后由 Tantalus 于 2013-3-18 18:25 编辑

20130317  1100-1200   民立
K自 17'24"(考虑到第二出发,及675米处停下来让大海象过去,应该减5-7秒)
     居然是最好成绩~~这根本不像半个月没游泳啊
200蛙   3‘29“    满意,2道某哥们好快啊
4X50蝶腿  尚可
4X50蝶   游了3个   
4X50 主项  乱游,酱油

努力恢复,准备100混~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

169
发表于 2013-3-18 13:51:03 | 只看该作者

RE: 大疯子的游泳记录----伤愈归队~~

Tantalus 发表于 2013-3-17 19:48
20130317  1100-1200   西藏南路一兆韦德
K自 17'24"(考虑到第二出发,及675米处停下来让大海象过去,应该 ...

你确定是一兆伟德?呵呵。
回复 支持 反对

使用道具 举报

170
 楼主| 发表于 2013-3-20 07:00:32 | 只看该作者
20130319  1930-2000   西藏南路一兆韦德
觉得K自游完的疲劳还未消失,拉拉动作
某个350自6‘22“
某个400自6’57”
我越来越怀疑这个池子的长度不止25米……
回复 支持 反对

使用道具 举报

171
发表于 2013-3-20 09:06:34 | 只看该作者
还可以怀疑钟跑得太快
回复 支持 反对

使用道具 举报

172
 楼主| 发表于 2013-3-21 18:02:18 | 只看该作者
20130321  1630-1710   西藏南路一兆韦德
要从蛙泳选手向混合泳选手转型~~
今天还是恢复为主
200混拉伸   3‘11“
800自拉伸   15’26”
3个50蝶  其中一个42“   游完3个觉得整个背部都很紧 于是不再游了
4个50仰  其中一个45”   很不满意,特别是到边和转身技术毫无感觉,划水的频率也加不起来
长久不游蝶仰,尽管是技术游为主,还是很吃力
2个50蛙 50“   2个50自  起水~~

小结:无论何时何地,第一个科目总能取得意料之外的成绩,证明体能储备还很缺乏,无从谈起恢复技术动作~~
如果说蝶泳的技术动作尚有感觉(至少腰部能带动节奏),那么仰泳的节奏已经找不到了,转肩、加速推水的动作毫无感觉~~   
回复 支持 反对

使用道具 举报

173
 楼主| 发表于 2013-3-23 20:04:28 | 只看该作者
本帖最后由 Tantalus 于 2013-3-29 11:50 编辑

20130323  1710-1820   徐汇
拉拉动作  练练技术
被批评蝶泳见高不见远,个人觉得是自己腰腹力量有余,上肢力量不足的结果~~

骑车前往,回来的时候居然下雨了,还不小~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

174
发表于 2013-3-23 20:46:29 | 只看该作者
Tantalus 发表于 2013-3-23 20:04
20130319  1710-1820   徐汇
拉拉动作  练练技术
被批评蝶泳见高不见远,个人觉得是自己腰腹力量有余,上肢 ...

蝶泳游的比我快多了,向你学习啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

175
 楼主| 发表于 2013-3-30 17:35:39 | 只看该作者
20130330  西部测试
一周没游啦。
100蛙,前25和后25算是发上了力。全程没有体力不支的感觉,但也没有体力爆棚的感觉。
1分22秒99,貌似把无疆的纪录刷掉了
强烈要求以后取消该项目的测试!

100蛙游完,大腿感到非常疲劳,四头肌酸胀不适。
100混下去不敢发力,然后发现被拉了好远,只好拼命追,也追不上……
最后的自由泳明显发不上力。1分17秒20.

接力我第一个,大约31秒。
希望下次测50自能进30~
回复 支持 反对

使用道具 举报

176
发表于 2013-3-30 17:46:41 | 只看该作者
恭喜LZ,拿到大头膏一瓶,
破100蛙短池俱乐部记录,破记录会有另外20分的奖励,相当于20元人民币,真是赚翻了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

177
发表于 2013-3-30 20:00:20 | 只看该作者
100米蛙泳1分22秒99,好快啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

178
发表于 2013-3-30 20:06:25 | 只看该作者
喔靠!大疯子名利双收呀,一百蛙竟然和俺一百自一样块。俱乐部里又来了好多青年高手,哈哈!总体水平提高了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

179
发表于 2013-3-31 13:48:40 | 只看该作者
恭喜大疯子100蛙破俱乐部记录,游得真的很好很好耐。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

180
发表于 2013-4-2 11:09:03 | 只看该作者
大疯子竟然破的是无疆记录。。。太强了!
100混比TT快3秒还是没发力情况。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2026-3-30 18:10 , Processed in 0.090072 second(s), 19 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表