小鱼儿的游泳随笔

mikechenqi777

会飞的小鱼儿 发表于 2014-4-19 13:12
谢谢威力和蛙泳王，估计明天我们可以一起训练啦，
哈哈，明天将去魂牵梦绕的民立第一次参加训练，又可以见 ...

明天见小鱼儿

老来616

小鱼儿,你平时游泳实力都没暴露啊,藏的好深,那得瑟的某某感叹,即生肖,何生我.苦啊.

会飞的小鱼儿

777，民立见，你游得比我快不少，好有压力哦。
老来伯伯，我们学校平时没游泳，那个人和我不是一个班级的，彼此不了解各自的水平。
以后我要向你和蛙泳王伯伯学习蛙泳技术，我蛙泳看上去姿势还行，但走水效果很差，估计问题较多，还要您和蛙王多多指点。

会飞的小鱼儿

4月19日，周六，今天下午去二军大游泳馆（标准池）练了约1小时20分钟。具体如下：
1、热身：400混。（10分钟）
2、400自技术游  （10分钟）
3、蝶：蝶腿 3x100，蝶手100 。 （10分钟）
4、仰：仰腿 3x100，仰手100 。 （10分钟）
5、蛙：蛙腿 2x100，蛙手100。  （10分钟）
6、自：自腿 3x100，自手200。  （10分钟）
7、2x50蝶冲刺，100自冲刺，50仰冲刺，50蛙冲刺。  （10分钟）
8、500自放松。 （10分钟）
今天的练习量大约在 3.2K 左右。有一段时间没好好练了，今天游好后感觉有些疲劳。

小万W

小鱼儿你好！我是今天在民立游泳的小万。你在杨浦区读书吗？我也在杨浦区读书，现在高二了。看了你之前的训练日志，十分佩服！希望你以后一直和我们一起训练，我们一起多多交流！

会飞的小鱼儿

小万，你好！今天很高兴能认识你，你的仰泳游得可真快啊~~佩服！我游泳也不是很自觉的，其实都是我爸管着我的，嘻嘻。你是跨区读书，应该是很棒的学姐。中考前有很多考试，我有时间就一定来民立训练，我要向你好好学习。

糖里的糖

祝小万小鱼游泳学习双丰收

willieyliang

会飞的小鱼儿 发表于 2014-4-20 19:00
小万，你好！今天很高兴能认识你，你的仰泳游得可真快啊~~佩服！我游泳也不是很自觉的，其实都是我爸管着我 ...

看了你爸爸录下的视频，让我知道我的自由泳姿势有多糟糕。谢谢啦！

willieyliang

小万W 发表于 2014-4-20 16:22
小鱼儿你好！我是今天在民立游泳的小万。你在杨浦区读书吗？我也在杨浦区读书，现在高二了。看了你之前的训 ...

万哥好厉害，仰泳至少是二级，我的自由泳也跟不上呀

老来616

祝小鱼儿学习游泳互补互进.

会飞的小鱼儿

谢谢老来！也祝老来身体健康，游泳成绩不断突破。
4月26日，周六，今天下午去二军大游泳馆，练了约1小时20分钟。具体如下：
1、热身：400混。（10分钟）
2、400自技术游  （10分钟）
3、自由泳： 6 x 50冲刺。 （10分钟）
4、自由泳打腿： 6 x 50 。 （10分钟）
5、蝶泳： 6 x 50冲刺。  （10分钟）
6、蝶泳打腿： 6 x 50 。 （10分钟）
7、蛙泳： 6 x 50。  （10分钟）
8、400自放松  （10分钟）
今天的练习量大约在 2.7 K 左右。
明天继续去民立练习，有组织训练效果更好些，又能见到朋友们啦~~~

会飞的小鱼儿

糖里的糖 发表于 2014-4-22 11:08
祝小万小鱼游泳学习双丰收

谢谢糖糖姐，大家一起提高哦

会飞的小鱼儿

5月10日，周六，今天下午去同济游泳馆，畅游，真爽，足足练了2小时。具体如下：
1、热身：200自+400混+400自。（25分钟）
2、冲刺游：2 x 50蝶+2 x 50仰+2 x 50蛙+2 x 100自。  （10分钟）
3、4 x 50蝶腿+（左臂蝶50+右臂蝶50）x 6+4 x 50慢蝶。 （30分钟）
4、5 x 100仰+5 x 100自。 （25分钟）
5、T 30 自，约1500。  （30分钟）
今天的练习量大约在 5 K 左右，好久没这样畅游了，感觉还不错，腰和肩稍微有点酸。
没见到777大哥，有点遗憾，否则有他指点的话效果更好。不过，游好后竟然遇到好久没见的小馄饨！
明天继续去民立练习，又能见到小伙伴们啦，期待万哥能去。

蛙泳王

会飞的小鱼儿 发表于 2014-5-10 23:29
5月10日，周六，今天下午去同济游泳馆，畅游，真爽，足足练了2小时。具体如下：
1、热身：200自+400混+400 ...

不巧777大哥去三林游泳了。

会飞的小鱼儿

蛙泳王伯伯，今天见到777了，从伯伯的日记看，最近在徐汇、吴泾练的较多，好像徐汇训练也很热闹哦。