[个人记录]从2015年开始记录本人的运动记录，欢迎大家监...

酸菜 · 发表于 2024-6-3 14:37:10

20240601
下午华工游泳3500

20240602
下午华工游泳3000

酸菜 · 发表于 2024-6-6 10:50:09

周一周二荒废了两天

20240605
晚上华工游泳2000

酸菜 · 发表于 2024-6-9 15:40:03

20240606
中午力量，背，腿

20240607
游泳3000

20240609
哑铃

酸菜 · 发表于 2024-6-11 13:57:20

20240606中午力量训练

20240607华工3000

20240609力量和室内单车

20240610
华工3000

酸菜 · 发表于 2024-6-17 09:12:29

20240612
中午hiit晚上江边11K
20240614
游泳3k
20240616
早上二沙10，下午3K

酸菜 · 发表于 2024-6-21 15:31:03

20240617
中午健
20240619
中午健，晚上瑜伽
20240620
早上拉皮条，中午20分钟单车
20240621
中午HIIT

酸菜 · 发表于 2024-6-26 11:47:42

20240622 90K
20240623 健身

20240624
室内跑步50分钟

酸菜 · 发表于 2024-6-28 10:39:21

20240626
中午健（胸）
20240626
江边9
20240626
晚上健｛背｝
20240627
中午hiit

酸菜 · 发表于 2024-7-1 14:13:36

20240629
二沙50，桨板玩起

20240630
生物13K,热

酸菜 · 发表于 2024-7-4 14:26:43

20240701
中午力量，晚上跑10

20240702
中午瑜伽

20240703
中午hiit,晚上跑10.

酸菜 · 发表于 2024-7-9 16:07:52

20240705
力量训练

20240706
早上骑车70，下午桨板。

20240707
自由训练1小时

20240708
江边8.86

酸菜 · 发表于 2024-7-15 14:33:32

本帖最后由酸菜于 2024-7-15 14:40 编辑

20240709
跑步6。66

20240710
HIIT

20240711
力量，晚上跑8.88

20240712
晨骑二沙30

20240713
骑行萝岗，华峰，水声，92K

酸菜 · 发表于 2024-7-18 14:30:53

20240715
江边+2沙，11K

20240716
中午瑜伽

20240717
中午hiit

20240718
晨跑8，遇到彩虹和下雨

酸菜 · 发表于 2024-7-22 10:35:06

20240718傍晚二沙10

20240719
中午力量

20240720
水声水库77

20240721
火凤火15

酸菜 · 发表于 2024-7-24 16:41:02

20240722
中午健身

20240723
中午瑜伽

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