冬泳---四季泳

chinwingsung · 发表于 2006-9-23 21:41:31

Saturday, 23 sep 2006
sea water:21C
butterfly:350m;breaststroke:450m;free:50m

chinwingsung · 发表于 2006-9-24 19:29:22

Sunday, 24 sep 2006
sea water:21C
butterfly:200m;breaststroke:200m;free:200m/2hr

6338108 · 发表于 2006-9-24 21:51:03

奉劝各位在江河湖泊冬泳的泳友一定要注意安全啊!水性不太好的人还是在泳池游比较好. [s:15]

chinwingsung · 发表于 2006-9-25 21:42:25

Monday, 25 sep 2006
sea water:21C
freestyle:600m;breaststroke:100m;utterfly:100m/20min

23日秋分以来,今天乌云密布,拌晚有雨.从今天开始大连的夏游宣告结束! 迎来了秋泳.
中午在星海湾西湾迎面闯见雨伞大小的海蛰,冠盖白色,体红色,向着沙滩游去.所幸我离她有半尺远,交错而过,否则.....
昨天我和吕教授及李海友一起PK爬泳,蝶泳和蛙泳, 吕教授聊起被海蛰蛰伤的手臂一个多星期才好(蛰的时候我在场)气愤难平!!!海游25年竟然被海蛰的冠盖蛰伤手臂.原来海边时常漂浮着海蛰的冠盖,游泳的人经常被蛰,因此,老海游们为了大家的安全就负责清理这些海蛰的冠盖, 当吕教授正要将海蛰皮起水时,被接应的人不小心碰翻了,海蛰被翻过来扣在教授的手臂上,当时没有在意,没有想到竟然会发生溃烂!!! 我和李海友昨天也将一海蛰冠盖小心地放在沙滩上,以免她伤人.
我经常脸部和脖子有海蛰的蛰伤刺痛感觉,应该是海蛰须在作怪,好在只有几点,剂量不大.
我不知道海蛰毒素能不能上瘾????

chinwingsung · 发表于 2006-9-25 21:44:22

引用第212楼6338108于2006-09-24 21:51发表的“”:
奉劝各位在江河湖泊冬泳的泳友一定要注意安全啊!水性不太好的人还是在泳池游比较好. [s:15]

大家应该在岸边游泳,不能冒险,
谢谢6338108!

chinwingsung · 发表于 2006-9-26 20:22:54

Tuesday, 26 sep 2006
sea water:21C
freestyle:600m;breaststroke:50m;butterfly:50m/20min

rain

chinwingsung · 发表于 2006-9-27 20:35:02

Wednesday, 27 sep 2006
sea water:21C
freestyle:100m;butterfly:200m/10min
freestyle:200m;butterfly:200m/20min

chinwingsung · 发表于 2006-9-28 21:08:55

Thursday, 28 sep 2006
sea water:21C
freestyle:800m AT NOON
freestyle:200m;butterfly:200m/20min AT EVENING

中午,难得李海友和我一起横渡星海西湾,去时爬泳,奋力追赶;回师爬泳一路领先,打腿比较好.
今天下午的阳光和风景以及天高云淡，激起了我海游的兴致！我踏着火红的夕阳，沐浴着凉凉的东北风，在星海湾的沙滩上翱翔，在星海湾的鹅卵石上急驰，在鱼群上滑行，在摇曳的海带上面起舞，非爬即蝶，待我带着满身的星星起水时，感觉到了秋的畅快和舒适，这是我今天特别想要的感觉！

chinwingsung · 发表于 2006-9-29 19:35:54

Friday, 29 sep 2006
sea water:21C

freestyle:200m;butterfly:200m/20min AT noon

chinwingsung · 发表于 2006-9-30 20:23:20

Saturday, 30 sep 2006
sea water:21C

Breaststroke:800M/20min AT noon

下午4点,接到宁波老杨电话,去星海湾浴场海泳!
4:45下水,5:15起水.我们先游了1000米热身;然后在沙滩上练习蝶泳;在海底潜水抓海星.
在"水疗"之后,我们一起在餐馆里"食疗"和"话疗".
宁波老杨出自大学时代,约定俗成,年不过40,正是风华正茂,事业日上的中年壮汉,热爱游泳,走到那里游到那里,这不刚刚爬上汾河岸,就下了星海湾,明天还要投南京长江!!!
为啥???
兴趣爱好圈子! 人生三大圈子之一:事业;家庭;兴趣爱好
天下游泳人一家亲!!!

chinwingsung · 发表于 2006-10-1 22:57:25

Sunday, 1 Oct 2006
sea water:21C

Breaststroke:400M,free:400m,butter:200m/30min AT afternoon

Happy National Day!!!

chinwingsung · 发表于 2006-10-1 23:50:53

算一算游泳一年的投入和产出:
年投入:
自行车:600.00
游泳裤:50.00
浴巾:50.00
游泳镜:50.00
游泳帽:20.00
手套和脚套:150.00
拖鞋:20.00
手表:40.00
背包:100.00
游泳池游泳资费和交际费:12X20X2=480.00
香蕉和运动饮料:240+200=440.00
其他不可预见费:10%
合计:2200.00

年产出:
天天游泳,在阳光,海浪和沙滩上游泳,在雨天,雪天,大风大潮天游泳,身体和心灵更贴近大自然.
享受自然的风,霜,雨,雪和阳光.
身体减肥15公斤.
身体的疾病和伤痛不见了或很少了,身体的负担轻了.
生活的质量得到改善和提高.
结交了大量的海友和游泳的朋友,天下泳友是一家.
学会了蝶泳和爬泳.
体会到了在水中的乐趣.

chinwingsung · 发表于 2006-10-3 09:20:28

Monday, 2 Oct 2006
sea water:21C

Breaststroke:400M,free:400m,butter:200m/30min .

蝶泳问题:头要领先入水,手要上举,腿要下蹬
爬泳问题:左手过中线,呼吸上身出水过高
蛙泳问题:脚掌向后蹬水应内夹,结束时应平行

再仔细研究录象动作.

千年激情 · 发表于 2006-10-3 10:01:23

引用第221楼chinwingsung于2006-10-01 23:50发表的“”:
算一算游泳一年的投入和产出:
年投入:
自行车:600.00
游泳裤:50.00
浴巾:50.00
.......

[s:24] [s:24] [s:24] [s:24] [s:24] [s:24]

chinwingsung · 发表于 2006-10-3 21:55:53

Tuesday, 3 Oct 2006
sea water:21C

Breaststroke:100M,free:100m,butter:100m/20min

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