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2008-3-23 周日
本周一堆人测试800米，好不热闹，点评一下每个人的特点吧
yuqianwen20, 就是俺喊小小小文的高手MM，取得第一名的成绩，大约是12分20多吧。因为是同一组游的，没有亲自见到其泳姿和节奏，单从前400米和后400米的成绩来看，相差不大，说明其泳速平均、节奏感好。另听说她划水频率不高，说明划水的效率高，这些都是取得长距离好成绩的基础。
aioni,俺们的倪美女，第二名。第一第二全是女生，让俺们男同胞灰常木有面子，但是体育就是这样，有目标才更有动力。俺看了她的全程，每个25米都是24划，从第1个25米到第31个（第32个冲刺了）都保持一致，非常厉害，而且她没有数过，完全是凭自身的本能，节奏把握实在是高，让俺看到了啥叫高手。
摩咔，先采取跟随小小小文的战术，前400米速度一致，后400米被拉开距离。体力雄厚，技术和战术有待改进，开始跟高手那么紧可能会消耗大量体力，以至后程无力。
辰龙，提高不少，潜力很大。
泳者无疆，前150米自由泳领先，后改蛙泳。虽然蛙泳技术一流，毕竟泳姿间的差距很大，自由泳在长游中的优势无可比拟。
爱游泳的猪，体力不错、技术需改进，战术一流。在700米处被狗狗超越后，保留实力，从引带战术转入尾随战，后25米发力冲刺，最后以半身位的优势取得两人的PK战胜利。
狗狗向前冲，功亏一篑，最后阶段被超越，不过前面的跟随战术很成功，如果能够跟到750－775米处再超越可能更好。
ZHOUYAN,俺们的第三位女选手，也是后来居上型的，全程速度平均。
小辛，第一次游800米，前400米小组第二，后400米居倒数第二。主要问题是耐力不足，技术也不够好，不过好在年轻、有毅力，潜力股。
胖六，除了BS，还是BS，采取毫不费力的慢腾腾游法，一点也不给自己压力，这怎么行呢？按俺的看法，应该每周游1万，加强训练，嘿嘿。
阿沛，不但是感觉上的匀速，更是差不多精确到秒级，前400是8分18，全程是16分32 （俺记得准吗？），基本上是对半分，典型的长游特征。可适当增加强度，把平均成绩提高一下。
俺的问题在于，后400米体力下降、技术变形。教练说俺400米后，左手姿势变形、划水无力，要继续努力～～～
在千岛湖比赛前，还有1500米和2000米的测试，争取把技术再提高一步，体力再增强几分。 |
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楼主: 路客
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狗仔卡
发表于 2008-3-7 10:19:29
显身卡
楼主
发表于 2008-3-9 23:54:55
发表于 2008-3-10 00:06:56
