冲锋陷阵教游泳－－第一课短距离自由泳

冲锋陷阵 · 发表于 2007-3-30 20:05:14

没问题！

lys217 · 发表于 2007-4-7 20:15:51

前交叉、中交叉和后交叉的换气技术有区别吗？
换气的时机是在推水时还是抬肘移臂时进行啊？

zxl666 · 发表于 2007-4-9 18:07:09

[s:24]

青蛙jerry · 发表于 2007-4-9 18:32:42

技术贴，顶 [s:11]

青蛙jerry · 发表于 2007-4-13 09:02:15

引用第76楼lys217于2007-04-07 20:15发表的“”:
前交叉、中交叉和后交叉的换气技术有区别吗？
换气的时机是在推水时还是抬肘移臂时进行啊？

冲锋出来回答问题 [s:11]

chrissie · 发表于 2007-4-13 09:22:36

引用第79楼青蛙jerry于2007-04-13 09:02发表的“”:

冲锋出来回答问题 [s:11]

[s:24]

青蛙jerry · 发表于 2007-4-16 16:14:26

这冲锋盖好就不管了 [s:17]

水牛. · 发表于 2007-4-16 17:22:16

引用第76楼lys217于2007-04-07 20:15发表的“”:
前交叉、中交叉和后交叉的换气技术有区别吗？
换气的时机是在推水时还是抬肘移臂时进行啊？

摘录：
划水与呼吸的配合。以向右侧转头吸气为列，右手入水后吐气，右手一边划水，身体边向右上侧转动，手臂向上划水接近出水时，身体转动幅度最大，头随身体转动，此时嘴自然露出水面吸气。随着空中移臂，身体和头向左上转动，头回到水中。
呼吸是身体转动的一部分，不用刻意抬头，否则头就偏离了与身体形成的直线，破坏了身体姿势和平衡。

a? · 发表于 2007-4-20 14:44:25

顶了再说..

青蛙妈妈 · 发表于 2007-4-26 16:26:28

[s:11]

青蛙jerry · 发表于 2007-5-1 08:55:10

[s:11]

甜豆豆 · 发表于 2007-5-1 11:00:02

[s:11] [s:31] [s:24]

泼皮牛二 · 发表于 2007-5-1 11:28:18

37度划水,下次游的时候体会一下...

泼皮牛二 · 发表于 2007-5-1 11:29:21

手臂出水的动作就好像从裤子的口袋里抽出来一样。
很形象...

左岸右转 · 发表于 2007-5-1 12:21:31

我要学自由泳，慢慢研究~

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