冲锋陷阵教游泳－－第一课短距离自由泳

青蛙jerry · 发表于 2007-5-17 09:17:38

引用第104楼豆豆丫头于2007-05-16 09:17发表的“”:
文章不错，8过昨天现场教学不够卖力 [s:18]

冲锋来写检讨 [s:11]

水牛. · 发表于 2007-6-22 11:33:09

多看看技术贴吧

冲锋陷阵 · 发表于 2007-6-22 12:15:31

引用第92楼妖格格于2007-05-02 20:46发表的“”:
嘴巴即使露出水面了，还是吸不到气～

刚开始练习吸气的时候，可以稍微延长嘴巴在水面上的时间，换气的同时，腰不要软，腿和手的动作不要停顿！

johnlily_0 · 发表于 2007-6-22 12:20:12

收藏！！！！~ [s:24]

含艳 · 发表于 2007-6-25 10:11:03

[s:31] [s:31]

彩辰 · 发表于 2007-6-25 10:12:04

freedom_520 · 发表于 2007-6-25 10:22:17

再顶！

含艳 · 发表于 2007-6-25 15:31:40

引用第111楼freedom_520于2007-06-25 10:22发表的“”:
再顶！

含艳 · 发表于 2007-7-17 10:17:38

[s:31] [s:31]

彩辰 · 发表于 2007-7-17 10:31:46

[s:31] [s:31] [s:31]

弈者慈悲 · 发表于 2007-7-17 10:37:19

好帖，认真学习！ [s:24]

一郎三水 · 发表于 2007-9-12 17:16:15

[s:24]

苦菜和尚 · 发表于 2007-9-12 17:26:27

没看懂 [s:17] 慢慢研究吧

西北小水狼 · 发表于 2007-9-12 17:34:35

冲锋游的很快啊！顶一下！

上海甜菜 · 发表于 2007-9-12 18:01:59

继续学习！现在每次200M打腿！

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