我的游泳日记（不断更新）

jichen0701

9月24日，周一，阴有雨，28度
今天休息，没有游水。楼上的朋友问关于呼吸问题，我在这也问过其他朋友，呼吸问题，我原来是在水中滑行时慢慢呼气，用嘴或鼻慢慢呼气，出水时再用嘴吸气。网上有些朋友也有用这种方法。但是，前段时间我游泳时，问那个救生员，我说为何在滑行时，身体觉得下沉，是不是呼吸有问题，他教我，正确的方法是在水中滑行时，应该是在水中是憋气的，这样身体内有气体，身体就不下沉，在双手划水时、头顶刚露出水面时才吐气，到嘴巴刚出水时，吐尽口中的余气，马上深深吸气，继续下一个动作。我现在一般是按这个方法，效果不错。不过，有时身体太疲劳时，会在水中慢慢吐气，嘴巴一出水时就吸气，减少在水中憋气。不知这样是否正确？

jichen0701

9月25日，周二，农历八月十五，晴转雨，31度
中秋节了，早早已经吃完饭上网来。中午如期游泳，但是，今天中午不知为何突然多人了起来，一些生面孔都来游水了。今天游水，收获不少，对蹬腿有了些感觉，感到水的阻力，可能是近段时间，对蹬腿的方向渐渐熟悉吧，向前的力量比过去明显增强，滑行的距离也远了些。这是收获之一。另一个收获是，我前几天在从化游水时，一游长距离就感到呼吸急促，越是心急，呼吸越急，有点喘不气的感觉，今天我试试，发现也容易解决，若遇到此情况时，可能深吸一口气，将气送入肺部，稍稍憋气一下，使到体内有了氧气，再做下一个动作，那些急促的感觉就会消失，不知是不是这样。。。。。。。。。。。。。。。。

一网情深

好文章。阅读中

麦田守望

[s:31]  [s:31]  [s:31] jichen0701好像没有在军体见过你？

默默向上游

阅。 继续…… [s:31]

标头

引用第138楼麦田守望于2007-09-26 09:52发表的“”:
[s:31]  [s:31]  [s:31] jichen0701好像没有在军体见过你？

水蛇好低调的，想屈他请吃饭？
好难噶～～～

jjt_123

标头识鸡陈的？

jichen0701

9月28日，周五，晴，闷热，31度
前两天电脑主板坏了，修了后才能上网。楼上的朋友说在军体没有见过我，我连军体在哪还不知道，是不是在沙河大街附近。那边少去，记得几年前到同和培训时，天天路过沙河大街，再转到广州大道北，再转入同和，所以，只知道那个过去我所知的军体院。我住旧荔湾，沙面附近，如果去那游水，哎呀，，，，我想可能要坐近一个钟的车才到，况且，还没有小车，嘻嘻，，，，，摩托车给政府没收了，唉，，，，我真怀念我的铁马！！！或者国庆期间，和同事们开车到军体游游，但是，网上的朋友说，军体水很深的，我这只小虾能行吗？我还是想去澳龙堡游游先。

前天和今天都去沙面游水了，人一样的多，不过，好像年龄最小是我，嘻嘻，，，，，，，老人家游水，很自觉，不会站在池中，只会静静的游，休息时都自觉地在池边，还有就是看到老人们面上慈祥的面容，心里舒服。但是，也有些男的老革命，好像不太注意卫生，男人味比较重，呵呵，，，，，，

这两天都看到一个阿姨，自由泳、蛙泳、仰泳都不错，看她游，真是享受！小时候，自己也会仰泳，但是，今年重新游泳后，试过几次，老是下沉，可能是腰的问题。看到池中朋友游起仰泳，真羡慕，我对仰泳的划手已经明白了，就等练到能浮起来，我想也就快学会了，嘻嘻，，，，，，，，，，

请吃饭，无问题。咱什么也不多，就钱多~~~~，但总要有个理由。

还有，楼上的说的什么“鸡陈”？？？？？寄尘！！！！

标头

水蛇真系惨，现在又多了个名字叫鸡蛇～～～

水蛇你都几寸下喔，知道你钱多啦，你威啦你！

为，我系你番薯喔，食个饭餐都需要理由的咩？

jichen0701

9月30日，周日，晴，干热，32度
现在这个时间上来，真是少有，因为，有真醉意了，，，嘻嘻，，，今晚喝了不多，但是，或者是身体太累了，或者是睡眠不够，或是，，，，，，，反正今晚喝得不多，但是，总有点醉意的感觉。

下午和同事们一起到西村工体游水，太阳十分猛，游了约80分钟，回家后，感觉皮肤很热，可能是灼伤了，因为没有准备太阳油，不知朋友们有什么意见？？

国庆到了，准备到其他的游场游游，见识见识，，，，，

楼上说的，多个名叫鸡蛇，那个家伙说的，，，，，，，拖出去，砍了！！！哈哈，，，，来杯红酒，干了！！！！！！！

祝朋友们，国庆节愉快！！！！

leyan_swim

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笨笨的绵羊

帮警察叔叔顶一下....要加油哦... [s:11]

jichen0701

10月２日，周二，晴间阴，干热．３１度，东到东北风
同事弄瓦之喜,前段时间工作太忙，一直没有时间探望,今天和另一个同事一起去看看,小家伙真可爱!我们还顺便到了他家的会所游泳了。华景新城会所的泳池水质不错,比较清,基本没有杂质,只是有点树叶.整个泳池是标准池,最深处约1.6到1.7米,整个池分开了深浅水区。人也不多,今天下午整个泳约有30个人左右，舒服！不过，这个池美中不足的地方一是更衣室太小，只有六个冲凉的水龙头，并且和厕所相通，可以说臭气冲天，二是泳池旁边有栋高楼，难免有些住户在阳台看泳池，感觉怪怪的。现阶段这个游泳池只是下午3点到5点半开放，业主有会员卡的，每人8元，如果只有业主卡的，每人12元，今天我们三个男人，门票共36元，加上停车约三小时，收了7元，共43元，加上喝水，50元，总的来说是物有所值。此泳池不对外开放，起码要业主带才能入内游泳。

笨笨的绵羊

不过以前听说华景的泳池很多小朋友呢....可能现在开学后就好点...

＊千江月＊

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