杭州悠泳俱乐部游泳技术问答帖

zhouwinnie

无比敬仰请问潘老师: [s:48]
你私教否?或有劳推荐一位比较专业的教练.
无比感谢!

pyy

引用第855楼zhouwinnie于2008-11-21 22:56发表的 :
无比敬仰请问潘老师: [s:48]
你私教否?或有劳推荐一位比较专业的教练.
无比感谢!

已短消息你!

zhouwinnie

潘老师,已短你.
才看到.因这些天没有上来,回复慢了,请多包涵.

我是谁！

挠一接赚分走人，顶。

pourqoipa

顶下先[s:48]

再问： 四次划臂换气， 那就是单边换气 对不？
另外觉得换气那下很容易打破平衡，所以才划十多次换一次气的，是不是不好啊？

引用第7楼pyy于2007-07-19 15:30发表的 :

看个人呼吸舒畅为主，有的人一口气划个十几次，但个人觉得划四次臂换一次气是最顺的。

pyy

引用第859楼pourqoipa于2009-01-06 07:40发表的 :
顶下先[s:48]

再问： 四次划臂换气， 那就是单边换气 对不？
另外觉得换气那下很容易打破平衡，所以才划十多次换一次气的，是不是不好啊？

.......

十多次换一口气,游长距离时憋得慌不?
短距离倒问题不大.
身体平衡也要靠多练的,不要因为怕打破平衡而回避.
有机会还是多尝试吧.

longxu

同样的问题，可否在方便时给予专门的指点（作为领导人你属于大家， 组织活动时间，不好意思多打扰），或给我推荐一位专业高手指点。
谢谢。

pyy

引用第861楼longxu于2009-02-27 22:37发表的 :
同样的问题，可否在方便时给予专门的指点（作为领导人你属于大家， 组织活动时间，不好意思多打扰），或给我推荐一位专业高手指点。
谢谢。

只要有机会，主动来提问喽。
有时同学多了后，我也很难一一指点。
可能参加活动不多，我印象不深哦。

roundsoldier

潘指导,您好.我现在正努力学蝶泳,计划今年能学好200蝶.可不管怎么游,50米下来都跟死了差不多.前天刚好有个退役国手坐在池子边上,于是向他请教,他让我先游一下,游完25M后,他说节奏动作还好,就是移臂太紧张了,还顺便指出我的爬泳入水靠中张,应该在肩的沿长线上,很高兴他在注意我.刚想继续深入请教,他有事先走了.
您是蝶中高手,所以恳请你多多指导,怎么才能移臂轻松,怎么才能练好200蝶?
感谢了!!

pyy

引用第863楼roundsoldier于2009-03-23 18:03发表的 :
潘指导,您好.我现在正努力学蝶泳,计划今年能学好200蝶.可不管怎么游,50米下来都跟死了差不多.前天刚好有个退役国手坐在池子边上,于是向他请教,他让我先游一下,游完25M后,他说节奏动作还好,就是移臂太紧张了,还顺便指出我的爬泳入水靠中张,应该在肩的沿长线上,很高兴他在注意我.刚想继续深入请教,他有事先走了.
您是蝶中高手,所以恳请你多多指导,怎么才能移臂轻松,怎么才能练好200蝶?
感谢了!!

不知道你为何把目标定在200蝶，准备参赛？
我觉得关键是要把泳姿游到“如鱼得水”再去考虑距离。
不同距离有不同的练法，但最根本就是要有娴熟的技术。
蝶泳移臂要靠后背肩胛骨的前移、肩关节的转动来配合完成。
专业选手的移臂压肩动作和长年训练的柔韧性非常有关.

roundsoldier

非常感谢，只是喜欢蝶泳，纯业余自己玩玩。我觉得一种泳姿能轻松游完200米才算学会了，所以就定了个200米的目标。那就安心勤练基本功，以后再考虑距离。

王岚

哈哈，，终于浮出水面了我。。看到这么多技术问题，真是辛苦PYY了。

很不好意思这么久都没有上来而且也没能去参加活动。在这里表示歉意。。

老赵

自由泳中，手臂划水到最后发力推水，然后手臂出水。这发力的距离很短，估计也就20多厘米吧，靠的是哪部分的力量？手腕吗？还是手臂？如何加强这个力量的练习？请潘老师王老师解答，谢谢。

pyy

引用第867楼老赵于2009-05-23 19:47发表的 :
自由泳中，手臂划水到最后发力推水，然后手臂出水。这发力的距离很短，估计也就20多厘米吧，靠的是哪部分的力量？手腕吗？还是手臂？如何加强这个力量的练习？请潘老师王老师解答，谢谢。

最后那段推水其实就是小臂推水，注意推水时手腕不要上翻。
没有特别方式加强这部分的力量练习，训练队会利用力量器械去增强手臂力量。
个人建议，不要太强求理论知识，整个划水动作做到舒展，协调就好。

老赵

收到！谢谢！