杭州悠泳俱乐部游泳技术问答帖

王岚

希望大家能抛开理论范围，实际操作比较重要。
其实不管哪种姿势协调很重要。

新空气11

学无止境

九公主

还有这么好的一个贴~~~一直都没发现 下次活动看到潘指导 一定要抓住不放了。。。。

打死我也不说

求教：

    自我感觉游泳中膝盖很直了，但是录像后，看都不忍心看，膝盖还是弯弯的，而且腿明显都是“拖”的，MS没有腿也可以游的这个样！！！
    这个主要是什么问题？需要加强哪方面的训练呢？

冰冰凝

看看感触很大，下次去要改很多

王岚

引用第873楼打死我也不说于2009-07-01 10:23发表的 :
求教：

    自我感觉游泳中膝盖很直了，但是录像后，看都不忍心看，膝盖还是弯弯的，而且腿明显都是“拖”的，MS没有腿也可以游的这个样！！！
    这个主要是什么问题？需要加强哪方面的训练呢？

1、上肢动作有明显问题，致使重心靠后，影响打腿动作；
2、腰部没有收紧，身体处于松散状态，不能很好地用力；


解决：收紧腹部，腰挺直；加强手部动作的协调性。
（文字不能说多，我周三会参加活动，到时可以帮您看一下）


还是那句老话，不要注重理论，协调很重要，希望大家多多体会。看看好的TX，希望大家多多进步！

打死我也不说

1、上肢动作有明显问题，致使重心靠后，影响打腿动作；
2、腰部没有收紧，身体处于松散状态，不能很好地用力；


解决：收紧腹部，腰挺直；加强手部动作的协调性。
（文字不能说多，我周三会参加活动，到时可以帮 ...
王岚 发表于 2009-7-13 17:01

谢谢王指导。收腹后用心体会一下，感觉打腿容易点了，有机会当面请教！

王岚

谢谢王指导。收腹后用心体会一下，感觉打腿容易点了，有机会当面请教！
打死我也不说 发表于 2009-8-4 15:45

不客气，多多体会。有些技术成长需要长时间积累完成。

疏竹风

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stone7700

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

春雨潇潇

请教老师：
本人几年前右手因打网球得了网球肘，后经封闭治疗后基本好了，二个月前因用手不慎又导致复发，手用力了就总会感到有点酸，而游泳又是我的最爱，每天总要游1千米以上，停下来是不成的，能有什么好办法吗？

疏竹风

longxu

帖子很好，只是有点冷场。
没人提问，主人也不来了。

大家捧场啊...

longxu

主持人：
         两个手的动作不对称，怎么改有效啊？
         自由泳的课程表可否发一个，同学们可以比对照着学习呢？

longxu

学习自由泳姿，有一阵子了，觉得还行。
很想 潘指导 鉴定一下，还行就想学习一下蝶泳。