KG  的长游日记（大总结）

Rosemary

都1000自了?那什么时候1000字呢?

KG

楼上的 一千自没问题 一千字那就得慢慢等拉
5月24号 早上九点就起来去借车 去到和加菲猫会合结果碰到下大雨，慢慢等 。路上给猪SIR打电话基本上打了没人接，12点了和加菲过江吃 九爷鸡 然后去百花俺吃了红豆沙冰。和猪SIR会合买衣服。特P三人组 装备正式烧齐了 ，军体前吃了个M记雪糕
军体放松100 打腿200  自由泳1000 放松100 打腿100
呵呵 然后FB 完了又和加菲 走去宜家 一个雪糕

Rosemary

你这是游泳日记吗?怎么有关游泳的内容就没几个字的?

青荷

不如起个题目叫“我今天吃了几个雪糕？”

毛tinova

[s:48] [s:48] [s:48] [s:48] 宜家的雪糕,改题目吧,简直在做广告

KG

我喜欢 我走我的路线  
因该是全身心的投入到1000米的游泳中去了 所以很多细节已经忘记鸟 不过宁王说1000米自 30分钟 比较慢了 我觉得确实
俺速度都没提上来 而且游的时候老顾着看前面 人太多 真的贼辛苦啊

猛男

支持KG和宁小PK 1000自

千千纸鹤

简约而不简单~~

Rosemary

引用第21楼猛男于2008-05-25 13:21发表的 Re:KG 的长游日记 :
支持KG和宁小PK 1000自

有排还没到宁小那里.先PK了乐乐再说吧.

BTW,如果KG动作不改进,1000米想提高1分钟都不容易.

加菲猫

KG,加油练,加油写啊.

KG

休息了2天 今天没啥人 感觉不错 下水200米放松后 开始1000米
今天用了24分 中间还被人黑了几下吃了几口水，一边咳嗽一边游真费力，前四百能保持速度游下去后面开始慢了，转身也比较差，有几次根本没蹬到有人阻挡 ，估计转身练反转可以提高两分钟，俺还是最原始的手触壁转身。基本上可以保持手型但还是不习惯两边换气，换的人晕晕的。今天人不多
200米放松+1000米自+50*4打腿+25*4快冲打腿+100米放松=2000
赶着去公司睡觉前 和加菲猫拿东西 就这到里 就这到里

KG

今天刚进军体 雷雨交加 室内游的下午很早就出来瞎逛去了 来到军体都觉得很累 ,室内的消毒水比较浓但要比室外的干净很多游完出来身上没外面那么多黑的脏东西,但是水比较伤眼睛,长游的时候眼镜太紧了不习惯 今天1000米游下来特感觉累 虽然和个美女游一个泳道但就是游不动 ,不知道是不是室内不习惯(借口) 呵呵. 今天游很慢用了27分钟 转身老没力气,手也觉得划不动 今天挺郁闷
150米放松+1000自+2*50快冲+100打腿自+150放松=1500米
今天感觉比较累 游不到

yylai悠悠

KG，加油啊，游多几次气就顺人也就不累了，泳道人多你就赶超，当成练变速，还有，俺追着看你的帖呢。 [s:48] [s:48]

两路

长游……把人的胃口吊长了还差不多……

加菲猫

继续加油啊,进步不是一蹴而就的,坚持就行了. [s:48]