游泳日记

穆斯塔法

加油!!!

汉江泳将

引用第225楼穆斯塔法于2009-04-20 08:45发表的 :
加油!!!

谢谢穆斯塔法，等水温回升了我准备加量。

汉江泳将

2009年4月20日 星期一 晴天 气温：15度 水温：10·5度 水位：高水泥台20公分

今天7点00来到江边，立早章已上岸，老宋、老方、小石已下水，河豚、华之魅已到，唐老鸭、小鱼儿、版主12随后到，活动活动7点15下水，按习惯先慢蛙100米到3墩，从3墩自由泳打腿到6墩，再从6墩练自由泳到岸边。热的、老王、早泳队、汉江浪子、江华浪子稍后到。
今天水质特别好，[s:48]水位稍高一点，下水感觉良好，临时决定多游1墩，从6墩学习自由泳到岸边感觉不是太累，身体热量没有散发太多，穿衣服感觉不冷，从明天开始增加100米游泳量。

汉江泳将

2009年4月21日 星期二 晴天 气温：13度 水温：11度 水位：高水泥台10公分

今天6点50来到江边，老宋已下水，河豚、小石已到，唐老鸭、小鱼儿、华之魅、热的、版主12随后到，活动活动7点05下水，按习惯先慢蛙100米，徒手自由泳打腿100米，练习自由泳300米。老王、早泳队、鸭子、江华浪子稍后到。
今天水质不太好，下水感觉一般，游了个1~6~1感觉不是太累。水温终于上到了11度，[s:48]穿衣服感觉不冷。

观沧海八段

汉江泳将的日记很详细，要向你学习。

汉江泳将

引用第229楼观沧海八段于2009-04-22 14:15发表的 :
汉江泳将的日记很详细，要向你学习。

欢迎观版光临！

汉江泳将

2009年4月22日 星期三 小雨 气温：13度 水温：11度 水位：高水泥台10公分

今天7点来到江边，立早章已上岸，小石、工行老王已下水，河豚已到，唐老鸭、小鱼儿、老王、热的、版主12随后到，活动活动7点10下水，按习惯先慢蛙100米，徒手自由泳打腿100米，练习自由泳300米。早泳队、鸭子、江华浪子稍后到。
今天水质一般，学习自由泳没有进步，上岸穿衣服感觉不冷。

汉江泳将

2009年4月23日 星期四 多云 气温：14度 水温：11度 水位：高水泥台10公分

今天6点40来到江边，我是第一个到达，老宋随后到，活动活动6点50下水，今天忘了带泳帽，11度水温头皮有点受不了，游了个1~6~1抬头蛙上岸。老王、河豚、小鱼儿、热的、版主12、唐老鸭稍后到。
今天有事先走了。

汉江小鱼儿

汉江泳将事情多了！

汉江泳将

引用第233楼汉江小鱼儿于2009-04-24 21:37发表的 :
汉江泳将事情多了！

从明天开始乒乓球俱乐部打分组赛，确实离不开，预祝紫阳之行玩的开心！

汉江泳将

2009年4月24日 星期五 多云 气温：14度 水温：11·5度 水位：高水泥台20公分

今天6点35来到江边，立早章已下水，老宋随后到，活动活动6点45下水，按习惯先慢蛙100米，徒手自由泳打腿100米，练习自由泳300米。唐老鸭、河豚、小鱼儿、热的、华之魅、老王稍后到。
今天水质比较好，学习自由泳没有进步，水温又升了0·5度，[s:48]上岸穿衣服感觉不冷，今天有事先走了。

汉江泳将

2009年4月25日 星期六 晴天 气温：14度 水温：11·5度 水位：高水泥台20公分

今天6点50来到江边，我是第一个，活动活动7点05下水，今天水质特别好，清澈见底。[s:48]下水感觉良好，按习惯先慢蛙100米，徒手自由泳打腿100米，练习自由泳300米。唐老鸭、小鱼儿、3246稍后到。
今天晨泳队大部分泳友去紫阳活动，早上游泳的人比较少，今天学习自由泳呼吸顺畅，感觉不累，上岸穿衣服感觉不冷，早上乒乓球俱乐部打比赛先走了。

安康唐老鸭

踩踩老李的日记。很详细，能坚持，不容易。[s:48][s:48][s:48]

汉江泳将

引用第237楼安康唐老鸭于2009-04-26 15:02发表的 :
踩踩老李的日记。很详细，能坚持，不容易。[s:48][s:48][s:48]

热烈欢迎唐老鸭光临！

汉江泳将

2009年4月26日 星期日 晴天 气温：14度 水温：11·5度 水位：高水泥台10公分

今天7点00来到江边，立早章、老宋、华之魅、鲤鱼、河豚、小石已到，活动活动7点15下水，今天水质不错，下水感觉良好，按习惯先慢蛙100米，徒手自由泳打腿100米，练习自由泳300米。唐老鸭、小鱼儿、老王稍后到。
今天学习自由泳呼吸顺畅，感觉不累，上岸穿衣服感觉不冷。