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楼主: diandian
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[原创] 练习自由泳的步骤和方法

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106
发表于 2006-7-13 04:49:12 | 只看该作者
适合教小朋友!!!
107
发表于 2006-7-20 11:30:16 | 只看该作者

好贴,如果能看到图片就更好

[s:17] 有点郁闷
108
发表于 2006-7-21 00:24:01 | 只看该作者
在TI里侧游的时候,他们可以整个胳膊露出水面,我试了很多次都不行。这要怎么练啊?
109
发表于 2006-8-11 08:07:00 | 只看该作者
就这样了吗
110
发表于 2006-8-18 15:07:47 | 只看该作者
有点用吧
111
发表于 2006-8-19 17:25:26 | 只看该作者
我想问一问:自由泳的力量练习如何做?
112
发表于 2006-10-18 17:05:42 | 只看该作者
好贴 [s:11]
113
发表于 2006-11-15 20:14:28 | 只看该作者
看不到图啊 [s:17]
114
发表于 2006-11-16 15:48:39 | 只看该作者
多谢了
115
发表于 2007-1-17 10:15:40 | 只看该作者
好帖
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116
发表于 2007-1-27 22:13:07 | 只看该作者
飞过~~~~~~~~~顶!~~~~~
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117
发表于 2007-1-28 07:53:49 | 只看该作者
看不懂
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118
发表于 2007-1-30 19:35:06 | 只看该作者
点点教练你好,我是一个初学者,我用了四天的时间学会了蛙泳,我现在想学自由泳,可是打腿的时候我觉得我的小腿好像米用上,要是用上小腿,膝盖就会弯曲,同时,我打腿走不到两米就觉得筋疼,你的这些资料我也看了,可是图片我都看不了,我家网速慢,有的都打不开,视频也下载不下来,所以我就又愚昧的发了这个,请您帮我指出问题,我想尽快的学好打腿..
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119
发表于 2007-2-3 15:22:32 | 只看该作者
自由泳打四次腿是怎么回事?有视频么?? 怎么保持平衡?听说是左边三次,右一次。是么?
如果说是左边三次,右边一次,因为左右不平衡,听起来象要总是沉底的感觉?这样游岂不很费力?
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120
发表于 2007-2-16 22:28:56 | 只看该作者
注意到了肘部的动作,去实践一下看看 [s:11]  [s:11]
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