小毛驴的打铁日记（用上马跑过2011的最后时光）

毛驴

昨天我也站在草丛了撒了2次尿阿。。。。。

小溪流

果然是见过大世面的

自愚自乐

回复 809# 小溪流

我的感觉是上下都难，破坏原有的节奏，而且通风极差，出了隧道有种监狱放风的感觉，哈哈。我很佩服那些半路撒尿的，他们这么就尿的出来，即使憋泡尿都拉不出来。

小溪流2小时过一点很不错啊。

小溪流

回复 813# 自愚自乐


    我如果按照前10公里的节奏跑的话,应该是可以跑完全程的.明年全程啦

毛驴

你们都有潜力参加以后的ironman

3.8 KM 游泳
180KM 自行车
42KM 跑步

从早上搞到晚上。。关门时间17小时~~~

小溪流

让生命浓缩在这短短的17小时里吧

tommy汤汤

你们都有潜力参加以后的ironman

3.8 KM 游泳
180KM 自行车
42KM 跑步

从早上搞到晚上。。关门时间17小时 ...
毛驴 发表于 2010-12-6 13:17

这个游泳好的优势太大了吧。。。。。。。。。。。。。

自愚自乐

这个游泳好的优势太大了吧。。。。。。。。。。。。。
tommy汤汤 发表于 2010-12-6 16:10

游泳好没用的，即使你游泳比他们快半小时，180公里 的自行车就被他们超过了，更不用说还有42公里跑

悠游鸟

昨天我也站在草丛了撒了2次尿阿。。。。。
毛驴 发表于 2010-12-6 11:31

呃~
我好想知道你是怎么做到的~
我也想站着撒尿~~~

毛驴

回复 816# 小溪流


  这句话说得好

毛驴

12/7 国体

不知道为什么这次觉得国体环境挺好的。。=。=
还有少体校可以看，现成的教材嘛~以后多去国体混混。

突然觉得很累，这个月不想再游泳了，当然也不会跑步了，
也没有自行车可以骑了。我也不想上班了。不想看美剧了，不想吃好吃的了。
我想回到没人的海滩上，躺下去，没有人，没有人的声音，什么都没有~

今天在回家的车上突然回想起来，原来上马从21KM开始之后每一KM 就会有个牌子，
而前半程好像每隔5KM才有~ 那些牌子在我脑子里不断出现……

毛驴

No matter how fast or how slow you run, when you cross that finish line, it will change your life forever!
Really ?I want to have such kind of experience ,and see what can it bring to my life.

boboaoao

想去国体的，被公事忽悠的没带装备。
AWU的仰蝶互助进行的咋样？

毛姐还双语，英文盲掩面飘过！！
周4还要装聋作哑的和老外开会，为神马啊为神马

awuuu

仰蝶互助进行中，慢慢来吧，昨天老G蝶了几下，技惊四座！

gstanley

呃~
我好想知道你是怎么做到的~
我也想站着撒尿~~~
悠游鸟 发表于 2010-12-6 16:36

    So geiliable! 让我浮想联翩。改天我试试坐着撒尿，现在不都提倡换位思考嘛。哈哈。