无志之人第二季（P40）----长假三天700公里骑行

awuuu · 发表于 2010-8-16 10:37:31

　　　　向毛驴TZ学习

　　看了毛驴太仓铁三比赛的贴子，很受鼓舞。向毛驴同志学习！

　　
　　由于近日温度太高，中午不再出去骑车，改在办公楼楼道里骑骑行台。晚上跑步由1小时改为半小时。吃喝必需加强控制，今日起戒酒。戒酒对戒烟也有帮助的。

　　2010-0816今日志向
　　（68）晚上去车店拿轮子，自己回去车子换胎，为明天中午骑行台练习做准备。
　　（69）晚上器械
　　（70）晚上跑步半小时（至少）
　　（71）明天早上早起游泳

awuuu · 发表于 2010-8-16 10:59:23

完蛋啦，没人顶啦

boboaoao · 发表于 2010-8-16 11:13:10

哥哥帮你顶下，
也没见你有啥效果啊，体重到150了吗

melonxu · 发表于 2010-8-16 12:51:40

顶一下,精神十分可嘉,不过,毛主席说过,做一件好事不难,做一辈子好事就难了.

你也可以跟雷锋学习,做了好事不留名,但是写在日记里!

zhouyan · 发表于 2010-8-16 15:42:48

我跑了4天步，也没有效果，算了，锻炼下心肺功能也好的。。。

我心飞翔2002 · 发表于 2010-8-16 15:48:16

我跑了4天步，也没有效果，算了，锻炼下心肺功能也好的。。。
zhouyan 发表于 2010-8-16 15:42

跑4天就想有效果了？

awuuu · 发表于 2010-8-16 15:49:24

每次要跑1个小时，时间短了效果不明显。

zhouyan · 发表于 2010-8-16 15:56:35

跑4天就想有效果了？
我心飞翔2002 发表于 2010-8-16 15:48

我急性子。。。

loadingfree · 发表于 2010-8-16 16:44:18

每周跑2次5公里没有效果 ...

looflirpa · 发表于 2010-8-16 22:32:41

玩杠铃手腕轻微扭伤，只能游泳了[s:47]

毛驴 · 发表于 2010-8-16 22:49:21

比赛完到现在我瘦了一圈……

毛驴 · 发表于 2010-8-16 22:49:56

黑了N倍

Vincent94 · 发表于 2010-8-16 23:36:55

跑步嘛，超级简单，隔天跑10公里，半年后效果卓著，发展下去，两年后即可成为马拉松跑者。

boboaoao · 发表于 2010-8-17 01:08:21

我跑10公里能活不？
估计健身房是可以跑的，真的路上就不行了

awuuu · 发表于 2010-8-17 08:52:09

　　还愿
　　（68）晚上去车店拿轮子，自己回去车子换胎，为明天中午骑行台练习做准备。（败，轮子竟然没装好，改今天了）
　　（69）晚上器械（成，爽的）
　　（70）晚上跑步半小时（至少）（成）
　　（71）明天早上早起游泳（成）

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[灌水闲聊] 无志之人第二季（P40）----长假三天700公里骑行

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