无志之人第二季（P40）----长假三天700公里骑行

awuuu

天天吃鱼？
我心飞翔2002 发表于 2010-8-24 13:10

    先吃几天看看效果。买了好多总得吃完啊。

awuuu

游泳计圈是比跑步计圈更大的难题，希望有朝一日能够攻克。

毛驴

话说昨天我做梦梦到LZ*******

awuuu

承蒙厚爱

毛驴

回复 436# awuuu


    我跑步都是马路上跑，用不着记圈；我游泳的时候记圈 就是从2001年开始回忆，第2圈就是2002年，回忆那一年发生了些啥。一直到2010年第10圈，后面10圈就想2010年到2020年会发生些啥。。。这样一边想事情一边游泳很开心。

缺点是想多了容易在水里迷路。。。。。。在游泳池就会撞到人拉。

光头老五

　　简单的跑步记圈法
　　昨天去华师大操场跑步，计划是跑25圈，10公里。操场上跑步，最烦的就是计圈，本 ...
awuuu 发表于 2010-8-24 13:25

    我在操场跑步记圈的方法是，轮换跑道。先从最外圈起跑，跑完一圈转入隔壁道。。。。

光头老五

游泳时，记数的方法比较笨。就是一啊二的，所以容易混。本着宁多勿少的原则，当出现混乱时，从小数再来。

光头老五

游泳时，记数的方法比较笨。就是一啊二的，所以容易混。本着宁多勿少的原则，当出现混乱时，从小数再来。

不好意思，一不小心，重发了。

天气好象快凉了，游泳的季节也快到了。再不下水，我的肩周可又要痛了啊。想念阿乌的红烧肉老赵的长泳裤。。。。。。。。

loadingfree

希望LZ提供 您的锻炼进度的体重变化曲线图（表） ...

阿沛

跑步记圈
路边摊买个最便宜的计算器, 一般就银行卡大小.
跑前按1+, 每到一圈按一次=(就是连加1)
这点吗内对你来说因该没问题.

jessica6

在超市买的。好像罗非鱼在防空洞里都能养，所以比较便宜吧。
awuuu 发表于 2010-8-24 12:51

罗非鱼好呀,很少鱼刺的..............偶要找罗非鱼买!

jessica6

我游泳以4组或者6组为单位记的............不过25米池记记后面很快就会忘记,所以最后只看自己打了多少扶板打腿,嘿嘿

awuuu

希望LZ提供 您的锻炼进度的体重变化曲线图（表） ...
loadingfree 发表于 2010-8-24 21:31

    我已经把体重称束之高阁了。经常称体重，压力太大。减掉一两斤，感觉是水份，不算数。多出一两斤，就会觉得前功尽弃。所以我认为减肥的关键之一就是扔掉体重称。我是因为花了几十块钱舍不得，才没扔的。

awuuu

还愿：
（81）晚上器械。成
（82）晚上跑步，3千米中快速跑。成
（84）晚上再弄条鱼吃吃。成

awuuu

2010-08-25
（85）中午骑行台
（86）晚上器械
（87）晚上跑步25圈慢速。