女将——风云之恋 的健身日记-——从2010年8月14日记起

宝华德

肿么没更新了呢

风云之恋

7月13日  周3     下午近6点，到梢头水库，还是练习自由泳基本动作。

                 西岸游泳的人有30多，小孩、大人、宠物狗，会游的、岸边玩耍的，

                 好不热闹。

  

  

7月14号到19号   yj期间 休游

7月20日 周3   下午5点20，与英子及儿子、明媚一起到水库游泳。

                  参见顺风和棕榈树日记。   

  

7月21日到24日  这几天下午都去水库游泳，在岸边练习基本动作。还要坚持自己的计划，

                 再练习半个月，不急于长距离游。今天感觉速度明显提高了，窃喜。

                 跑步和单车虽然也在练，还是用在游泳上的时间多，看来需要调整一下。



7月25日   周1   下午5点40，到了水库，本来和葱约好的一起去，她临时有事。

                因为要下雨的原因，游泳的人非常少，看见的有老狼、老于、渔民和女儿、

                车哥、王姐、王姐的2位亲戚、新入群的北斗，还有几位叫不上名字的泳友，

                共10几个人。车哥和王姐，非常迷恋水库，尤其是车哥，不管是几点到的，

                基本都是最后离开的。渔民也是有时间就到水库，有时带着他的宝贝女儿，

                渔民带孩子那叫一个心细，吃的、喝的、玩的都带齐，绝对是模范爸爸，

                他的女儿有福气 。

                今天还是练习自由泳打腿，感觉腿部力量明显增强，今天快速不间断打腿

                大约有近400米。今天无意之间还有个收获，前交叉能做的非常好了，就像

                小唐原来说过的那样，动作也流畅，真高兴.。



7月26日到8月1日 西安旅游



7月27日     早晨5点35开始，围着酒店周围的公路慢跑45分钟。居住的酒店在西安的劳动南路，



                     公路两边的树非常高大、茂密，一边有两排到三排，在树下跑步非常舒服，空气清新，



                     阳光还照射不到。跑步结束，就在树荫下做整理活动，不时会有晨练的人经过，



                     有时还互相观察一下。



                     下午4点，坐出租车到省游泳馆游泳，馆在丈八东路，也不算远，不过第一个司机还是多黑了我5块钱。



                     游泳池里的人真多，好在大部分人都在浅水区。我先从浅水区往深水区游时，低头往下看，大概



                     有5米左右， 这是第一次看见这么深的水，在水库游看不见也就无所谓了，真见了 还真有点害怕，



                    不由得紧张，硬着头皮往对岸游，反复游了几个来回，才适应了。 游了一个半小时，几乎没间断，



                     总算对得起费用。



7月29日      早晨5点半，没有跑步，在路边大树下略微活动。



                     下午6点，坐出租车到省游泳馆游泳。外面下雨的原因，游泳的人明显的少了很多，每个泳道



                     也就两三个人。先游了蛙泳半个小时，其余时间主要练习自由泳，这几天看比赛，感觉选手的动作非常



                     标准流畅，特羡慕，恨不得一下子就练好。

风云之恋

8月2日  周2    下午的天气很适合游泳，多云阴天无风。4点左右，群里的泳友就嚷嚷要

                去游泳，这帮泳友，一说游泳就比工作积极很多  。我5点多到的

                时候，岸边有几位是不认识的泳友，其中还有3位女将，虽然游的不是很好，

               她们愿意到水库，也说明咱水库的魅力相当大  

                      其它情况，见棕榈树日记。

8月3日  周3    下午5点1刻，匆匆赶往哨头水库，在北边的小路上，就看见停车场的空地，

               停了不少车。小呵呵也刚到，非要帮着我拿水桶，从心里谢谢他，不过没让

               他拿，我正好可以练习右臂的力量。 岸边有2位女将，与小呵呵热情

               的打招呼，水库这段时间吸引了不少女将慕名前往。


               今天还是主要练习打腿，有40分钟。从小岛回来，遇到小蜜蜂，让她给看了

               看动作，她说标准多了，有进步，窃喜。要继续努力。

    8月4日  周4   下午4点40，骑车去游泳。一直有骑车去游泳的想法，因为怕带物品太多，

               麻烦，没实现。眼看着比赛的日子临近了，再不练也说不过去了， 密集突击

               练习一个月，应该有效果吧。

               今天天气好，游泳的人又多了起来，大人、小孩、狗，真热闹。没带打水板，

               也就不练习打腿，直接游了，也检验一下这段时间打水的效果。一百多

               米抬头看方向的时候，喝了一口水，过了一会一看方向，又喝了一口水，

               这个郁闷，赶紧琢磨抬头换气的动作，还好，很快适应了 游到小岛，
   
               老狼和小唐在聊天，老狼说我的动作比思路的好看 ，速度也快了，

               我心里这个高兴，相当的欣慰  聊天的功夫，飞了和他儿子也游了过来，

               他儿子的速度已经超过他了

                从小岛游回西岸，不间断自由泳，用了13分钟多，速度是快了，高兴。

  

8月5日  周5  下午5点1刻出发，5点35就到了水库，远远看见小岛附近，有10多个红色的

              跟屁虫浮动，自己急忙换上泳衣准备下水，娜娜、轮回、乐呵呵也到了，彼此

              说笑调侃，很开心。轮回今年是第2次来水库，高手难得露面 。

              带着打水板，先练习打腿15分钟，在岸边聊了一会，就游向小岛，边游边琢磨

              手臂的动作，现在虽然知道了手臂的动作要领，想在短时间内掌握，还必须多练

              才能固定下来。

              娜娜虽然游的很好了 ，每次也都是在最后出水，非常刻苦认真的练习，

              要向她学习。

8月6日  周6   中国的情人节   愿所有的有情人，尤其是看我日记的朋友 ，爱情甜甜

               蜜蜜，生活美满幸福，每天开心快乐！

              下午难得的游泳好天气，多云，还可能有雨，4点钟的时候，给娜娜联系了一下，

               约好去游泳。大约4点半的时候，到了西岸，为了防止下雨、游泳包被淋湿，

              就把车开到了水库上边。虽说天气不好，游泳的人还是不少，有六七个小孩在水中

              戏水打闹，玩的开心，水中也有泳友向小岛游去。我准备好，也没热身，抓紧时间下水，

              用蛙泳游到小岛，用了14分钟半，在小岛休息，和一个泳友聊了几句，用自由泳返回，

              还是一边游一边琢磨动作，想着怎么入水，怎么出水，怎么抱水，怎么快速推水，

              哎，改动作还真麻烦呢，用了17分钟才到了西岸，昨天琢磨了20分钟  

              到西岸刚停下，看见老狼到，打了个招呼，他一个猛子往里游去，小蜜蜂也随后到。

              她说还没在下雨天游过泳，今天是第一次。小蜜蜂游泳很多年了，蛙泳和自由泳的

              动作都非常规范，指点起来还很到位，难得的女泳友。

              大约5点50的时候，雨下的非常大了，担心路不好走，急忙上岸，也没换泳衣，
              
              一头扎进车里往家赶。

              雨中游泳，另一番心情，另一种感觉，你不亲身体验，是不懂的

  

8月20日  周6  下午5点和儿子一起去水库游泳。今天虽然没有往小岛游，但是感觉

                     心情特好，几天的“鬼挡路”现象终于消失了，紧张的心情终于释然，

                     呵呵，我也想过，儿子来了，鬼不能总挡路吧  

                     看见的女将还有王姐、小蜜蜂、呼吸和女儿、一位不知名的美女，


                     女将的积极性很高，一起加油了。

  

8月23日   周2   下午5点5分，开车急奔水库，到南岸时，孙哥已经游完正在回去，

                         打了个招呼。这段时间，孙哥坚持的特别好，不管工作多忙，

                         都会抽出时间来。

                         今天本以为会人少呢，到西岸时，竟然有10几个人，其中有几位

                         小朋友，不过都不认识:em18: 。准备下水期间，车哥、渔民等

                         陆续 到达，相约着东西往返。      

                         今天自由泳不间断东西往返，感觉已经游顺了，胳膊不酸，呼吸

                          顺畅，以后再加强动作的规范就行了。

                          大家游泳的兴致很高，到7点了才上岸，看见的有车哥、渔民、

                          棕榈树、思路、电脑爱好者、呼吸、北斗、高原狼等。

8月24日 周3  下午5点，和相宜一起去水库游泳，到西岸时，经常晒网的顺风

                          已经游完在岸上了，葱妹已经换好泳衣 准备下水。葱妹几乎

                         每天都去，非常认真的练习，蛙泳和自由泳的速度都提高了不少。

                         今天还是自由泳东西往返，这几天感觉游顺了，也愿意用自由泳了，

                         不像原来，下水后都是用蛙泳游一段距离。

                          依然是坚持到最后，等车哥游完2个东西往返后，才上岸穿衣。  

  

8月25日   周4    下午5点半，一个人悠闲的开车到水库游泳。

                          今天女将们都扎堆休息，，小蜜蜂在广饶也没回来，

                          我在西岸独自一人，，自由泳到小岛西高压线处往返。

                          我现在的想法就是多游，多练，琢磨动作，游顺了它，要像

                          蛙泳一样游的轻松自如 。

                          返回西岸时，孔明已经游完上岸，夏日的风也东西往返回来，

                          聊了一会，不舍的散去。            

  

8月26日  周5    下午5点半，到水库游泳。

                         今天风大浪也高，游起来不是很舒服，游到小岛处就返回了。

                         现在人员下水的地方太不集中了，几个方向都有下的，真是

                         有组织无纪律:em61: 。

                         见到的人员还有老狼、 思路、 小唐、 渔民 、清心客、呼吸、

                         北斗、高原狼、老农等。

8月27日   周6   下午的天气非常适合游泳，多云，4点1刻就和半个月亮一起赶往

                         水库。到西岸时，已经有泳友在游了，还有那位不知姓名的女将。

                         月亮已经有半年没游泳了，刚开始下水，动作几乎都忘了，慢慢的

                         才适应了一些。电脑爱好者练的可以了，几乎每次都是小岛往返，

                         进步非常大，速度虽然慢些，但是已经进步了不小，需要继续规范
         
                         动作提高速度。

                        游到小岛处，老狼给爱好者指导蛙泳的动作，我们几个也跟着琢磨，

                        有收获。

                         今天感觉自由泳挺走水的，速度好像是又快了点，再控制好方向

                         不偏就理想了 。   

8月28日   周日    下午4点半就到了水库，还认为自己积极呢，没想到已经到了

                           不少人，南岸看见的有中庸、清心客、小龙、小唐，西岸有

                           北方的星、老狼、思路、沙滩沐雨等10几人。

                           先在岸边稍微游了一下，算是热身了，思路说要游到小岛，

                           也就跟着往小岛游，他速度快，一会就拉开了距离，不过也

                           加了力，总是往左边偏，调整了3次。从小岛回返时，加力

                           过大，往左偏的厉害，看来左手抱水划水的力量加强是关键。

8月29日   周1    昨晚只顾在群里和追忆、葱、王姐、甲壳虫等聊天了，也没写日记，

                         今天补上。:em61:

                         下午5点多就到了水库，在南岸遇到了葱，往西岸聚合，北斗的星

                         带领的2位东城的女将正准备下水，思路、北斗也到了，相互打招呼

                         调侃问候。

                         还是在岸边热身几分钟，用蛙泳游到小岛，用时不到14分，和清心客

                         渔民、老农聊了几句，向东边的高压线游去。清心客自由泳速度挺快的，

                        一起游 自己就乱了节奏

                         今天主要是用蛙泳，好多天不练了，感觉腿部的力量不足了  

8月30日   周2  下午5点前往水库，到西岸时，阿兰也刚到，彼此尽情调侃，

                        开心大笑。思路随即也到，被阿兰调侃，说笑间，陆续下水。

                        也许是早晨跑步的原因，感觉有点累，不想东西游，想随便

                        游游就行。和阿兰一起抬头蛙，边游边说话，游到老狼的

                        小女儿那里，玩了一会，就自由泳到小岛，和夏日的风的媳妇

                        聊了几句，然后到东边高压线 回返至小岛，王姐也在，大家

                        聊了一会，回返。

                        到7点才离开水库，老狼、思路、车哥、渔民、王姐还在那里。

                         一群喜欢游泳的人，一群可爱的人，一群开心快乐的人。  

风云之恋

9月3日 周6    协会一行30人一起参加横渡刘公岛海湾邀请赛

                      上午9点半，发令枪响，300多位游泳爱好者冲入大海，开始了5000米横渡刘公岛

                      海湾的比赛。

                      在大海里游泳，是对游泳者爱好者勇气的挑战。没有勇气和胆量，在岸上看着，

                      你就会感觉到恐惧害怕。 在浩瀚的大海里，你会感觉自己的渺小和无助，大浪过

                      来，你会感觉到海的威力，感觉到水的强大。

                      我这次比赛，全程用蛙泳，一个自由泳动作也没敢用，没有呛一口水，还不错。

                      游的路线有问题，没经验，多游了距离，没有借用海浪本身的力量，用的时间就

                      长了一些，用时112分。

                       顺利成功完成此次比赛，很高兴，期待明年。

9月5日  周1    下午5点5分，和小王、葱一起到水库游泳。

                       也许是天气凉快了，游泳的人明显减少。在南岸看到了小唐和娜娜

                       的车，没见到人，到西岸时老狼、勇敢、老于已经游完，向远处望

                       去，也没有了往日水中红球到处浮动的景象。

                       老于终于归队，不再抓虾摸鱼，勇敢也在大家的期盼下返回哨头，

                       他还是那么朴实少语，只是游泳少了，皮肤明显比大家白了不少.

                      下水后先在岸边练习自由泳打腿10分钟，用蛙泳游到小岛，在小岛处

                       和小王、葱、老农聊了一会，返回，用自由泳。

                        去和回的时间差不多，都是约14分钟  

  

9月6日     周2     下午5点半去水库游泳。

                   小岛往返。去时用蛙泳，返回用自由泳，都是14分。

9月7日     周3     下午5点到水库游泳。

                   小岛往返。去时用蛙泳，13分14秒，返回用自由泳，14分半。  

8号到15号休游

9月16日   周5     昨晚在网上聊天了，也没静下心来写日记，早晨起来下雨不能跑步，

                          先把日记补上。

                          这几天一直下雨，气温降的很快，哨头水库的人气也随着水温的降

                          低立马消失，酷夏时大人、小孩、爱犬热闹的场面已经不在，水库

                          恢复了往日的安静，逐渐降低的水位并没有阻挡着我们真正喜欢游

                          泳的人，大家都在心里期盼着冰封大地的时刻。

                          下午5点半，到了水库南岸，小唐已经游完开始跑步，中庸大哥、

                          飞了、渔民游完都在岸边，拿出水温计让渔民测量了一下，23度多，

                          大家都高兴地说还可以畅游。

                          几天不下水还真是不适应，用了几个蛙泳动作有点呛水，就忙换成

                          自由泳，南北往返，用时都是12分钟多点。上岸后略微跑了一下，

                          体温就恢复了，感觉不错。

9月17日18日    周6 周日    水库快乐游泳之旅

9月19日   周1      晴间多云，北风3到4级，水温20多度

                           下午5点和相宜一起到水库游泳，由于洗车，到的晚点，车哥、

                            王姐、老狼、心事、村民、老于等已经游完，把车停好，

                            打着招呼，换衣下水，还是南北往返，分别用蛙泳和自由泳，

                            用时几乎一样，都是10分40多秒。

9月20日   周2     晴间多云，风力3到4级，水温21度2

                                        下午5点多到达水库游泳。

                             还是南北往返，分别用蛙泳和自由泳，用时分别是

                            11分20多秒和11分40多秒。

                             游泳的人员还有老狼 思路 小唐 飞了 心事 乐呵呵 村民  葱

                             小龙 中庸 太极高手 高原狼等十几人      



    9月21日   周3       晴间多云，风力3到4级，水温计坏了，没测量水温，

                             估计还是有21度

                            下午4点50，和相宜一起到水库游泳。

                             还是南北往返，分别用蛙泳和自由泳，返回时遇到了村民，

                             还用了几十米的蛙泳，和他比试了一下，呵呵。{:soso_e112:}  

                                          用时分别是11分10秒多和11分20秒多。

                             游泳的人员还有老狼  思路  孔明 小唐  心事  村民   中庸  高原狼  

                             老于   相宜等十几人。



9月22日   周4       晴间多云，微风，估计水温有20度

                            下午5点多，到水库时，南岸停了不少车辆，很多泳友已经到了，

                             有的游完在岸边 闲聊，有的在水中悠闲的游着，有点热闹的景象。

                             相宜因为晚上有事，4点就打的来到水库，精神实在可嘉  

                            今天游泳的人员还有中庸 小龙 清心客 思路  冰熊 小唐  心事

                             老于   飞了  老农  新华 相宜  几个不认识的泳友  共十几人。

风云之恋

10月4日   周2       国庆长假中

                             晴有多云，微风，水温17.5度
                             
                             11天没游泳了，特期盼能畅游一番。

                             下午4点，和王姐一起到水库游泳。因为是假期中，有的泳友到

                             水库的时间比以往要早了很多。泳友说水温降了不少，感觉凉了。

                             我做好准备，也顾不上多聊，在岸边没有停留，跳入水中。只感觉

                             水暖暖的，温柔的抚摸着皮肤，啊，这个舒服

                             蛙泳游到北岸附近，11分钟左右，和新华打了个招呼，回返，

                             用自由泳，总约24分钟。上岸后没有手麻、身体发抖等症状。

                             感觉不错。                          

                             今天游泳的人员还有新华   风语战士  随波逐流  中庸  小龙  清心客  

                             冰熊   村民 心事  老于  王姐  葱等 10几人。

                             冰熊东西岸往返游，在东岸还帮着抓鱼，游80分钟，服了他

10月5日   周3    晴间多云  微风  水温18度

                         下午4点10分，和王姐没联系上，葱有事不去，就自己去水库游泳。

                         车到南岸，只看见了一辆不认识的泳友的车，纳闷，似商量好了一样

                         大家都没来 ，刚把车挺好，新华和小唐到了，高兴。

                         游完上岸，看见村民刚下水，就和心事、新华闲聊，等到他上岸。

                         还是南北往返，分别用蛙泳和自由泳，23分钟左右。  



10月6日   周4    晴   微风   水温18.5度

                         下午4点半，去水库游泳。

                         到水库时，心事、心情、随波逐流等已经游完在岸上，抬头看看太阳

                         还老高，犹豫着怕晒不想下水，清心客、中庸、小龙、小唐陆续游完

                        上岸，王姐还不确定什么时间能来，急忙换衣服下水。

                         还是南北往返，分别用蛙泳和自由泳，23分钟左右。

                         游完上岸时，车哥自己到。

                         游泳的还有老狼、冰熊，冰熊好像还是东西岸往返。     

10月7日   周5           下午5点 到银座花园泳池游泳

        8日到13日休息   

        14日  周5          下午1点45到银座花园泳池游泳

10月15日 周6   天气晴，微风，水温17度

                          下午4点20 到水库时，泳友大都已经游完上岸，有的在跑步，有的在

                          聊天，沙滩、思路还没下水，说笑间，更衣准备。虽然有一周没下水了，

                           心里很坦然，没有一点惧怕。跳入水中，没有感觉水温的明显变化，

                           身体适应的不错。还是南北往返，蛙泳去，自由泳回。大概20分钟。

                            游泳的人员还有小唐 老狼 老于 中庸 小龙 清心客 心情 随波 车哥

                           思路 新华 沙滩等10几人。

10月16日 周日   天气晴，微风，水温 18度      

                           下午4点1刻，和相宜一起到水库游泳 。

                           到水库时，心情和随波已经游完正准备走，看见只有俩女将，就在岸边

                           看着保护， ，水库里还有游泳的人，也不知道是谁。我和相宜是南北

                           往返，游到北岸时，小龙在岸边，打了个招呼，问他们为啥又在北岸下水了，

                           他说侦查下水的地方，为以后风向变了做准备，他们还真细心。

                           我和相宜都是蛙泳去，自由泳回，25分钟左右。

10月17日    周1     晴    南风3到4级   水表面温17度

                            今天在东城锦华值班，下午4点1刻，受大夫邀请，前往悦湖游泳。

                             大概4点半到了那里，有一位泳友在水中游，他的助威者在岸上

                            陪着聊天。我们到后，马上换衣准备，心里正琢磨着游泳的人少呢，

                            看见棕榈树拎着包来了。非常高兴，没想到他会来，

                             以为他早晨游了呢。同时来的还有公路人。

                            他们说到对岸有400米左右的距离，就决定往返。蛙泳去，自由泳回，

                             用时20多分钟，只是水有点咸。

                            游完后，闲聊了会，开心。

                            谢谢大夫和棕榈树        

10月18日   周2    晴，南风3到4级，水温17度多

                           下午4点20，和相宜一起到梢头水库游泳，南北往返，约24分钟
         
10月19日   周3   晴，南风，水温16度多

                          下午3点多，和葱一起到东城泳友大夫的诊所。葱的脚后跟有个小骨

                          刺，打羽毛球等活动用力大的时候脚就疼，知道大夫是骨科大夫，

                          能做这样的手术，就高兴的约好时间来做了。大夫不愧是大夫，名

                          不虚传，只用了3分钟的时间，就把骨刺给割掉了。

                          同去的还有位70多岁的老大娘，腰疼，不能走路，2针下去，就能

                          很好的走路了，挺神奇的，大夫真是大仙 ，呵呵。

                          手术完，4点多了，到了游泳的时间，那就必须游泳了  ，

                          给棕榈树联系了一下，一起到悦来湖游泳。

                          还是东西往返，蛙泳去，自由泳回，24分钟左右。

                          游泳完，聊天，闲谈，高兴。

                          因为共同的爱好，大家能相处在一起，珍惜缘分，珍惜泳情。

10月20日   周4     晴  ， 南风 3到4级 ，水温15度8，首次低于16度

                         下午4点半到水库时，心情、孔明他们几个已经游完上岸。准备下水

                         期间，北方的星也到了。打了个招呼，急忙下水。还是南北往返，

                         蛙泳去，自由泳回，18分钟多。

                         孔明这段时间常来，他每次游完都坚持跑步，受他的鼓励，今天游完

                         后，自己也坚持跑了一整圈，用时19分钟。特别感谢孔明，每次和他

                         聊天，总能给自己坚持和提高的动力。

10月21日   周5     晴  ，无风 ，水温17度多

                            下午4点1刻出发到哨头水库游泳，原打算早去呢，这个堵车严重

                            简直气死人了，修路也不给个提示，车走到跟前才知道过不去，

                            快5点了才到水库，春秋、心事和老于已经游完。春秋好久未见

                            了，聊了一会，他还是那么朴实。

                            还是南北往返，蛙泳去，自由泳回，22分钟，上岸后和王姐、车哥

                            聊天，气温高，体温恢复很快。

                            游泳完直接开车到职业学院操场，跑步10圈，4公里。

10月23日    周日   下午有雨，就去泳池游泳一个小时，蛙泳和自由泳各游半个小时。

                          泳池人真少，就3人，游起来舒服。那两位是母子，一个特别喜欢

                          游泳的一个女士带着10岁左右的儿子。

10月24日   周1   节气：霜降，秋天的最后一天

                          晴转多云  最高温度14度  最低温度8度  北风4到5级

                          水温15.1度

                          下午4点1刻，到哨头水库游泳。到南岸时，葱已经游完回去，

                          小唐、飞了在聊天。飞了有段时间没下水了，今天还下水25分钟，

                          真是勇敢和有毅力。游泳的还有车哥、渔民、心事、老于、中庸、
                  
                          小龙、新华等共15人左右。

                          今天水温明显的降了，但下水没有明显感觉冷，还是南北游，

                          蛙泳去，自由泳回，14分钟多。

10月27日   周4     晴，岸边水温15度多，西风，微风

                            下午4点20，到哨头水库游泳。到南岸时，心情、随波逐流、

                            风语战士、村民已经游完正在聊天，心事正在水里游。这几位

                            新的冬泳爱好者坚持的特别好，几乎每天游，值得学习。

                            今天忘了带手表，没计时间，凭感觉。上岸后，和小唐一起，

                            围着水库跑了一圈，穿的太厚了，跑的非常热，满头是汗，衣服

                            都湿透了，下次一定准备好合适的衣服。   

     10月28日   周5      晴，岸边水温14度多，南风，微风

                             下午4点10分，到梢头水库游泳，南北往返，蛙泳去，自由泳回，

                             刚下水时有憋气的感觉，大约100米后，呼吸顺畅。上岸后，

                             穿短袖跑步，没感觉冷，一会就出汗了。

                             得知渔民、心情他们下网捕鱼，还要夜宿哨头，就留下来和他们

                             一起聚餐，过了一个开心、愉快的晚上。

10月29日  周6      早晨有大雾，到10点多散去，晴且无风

                            早晨7点半，和月亮等人随着“青草地”一起参加“环保健步行”第六

                            届黄河口徒步大会的活动，下午3点半赶回来，到哨头水库游泳。

                            渔民他们抓了一条大鲤鱼，约20斤左右，游泳完没跑步，急忙去

                            看，大家都很高兴，留影纪念 。晚上他们聚餐，想必又是一个开

                            心的晚上。

10月30日 周日    下午4点，到水库游泳，去的晚了，只有老于没下水。顺风、

                            乐呵呵在岸边聊天，打了个招呼，急忙下水。水温是14度多，无风，

                            游起来 很舒服 。上岸后想跑步，一看人都走了，也就算了。回到

                            家后，把车放下，跑步20多分钟到婆婆家吃饭，既省油环保，又

                            锻炼了身体，以后再去就不开车了。  

10月31日 周1     下午4点20，急急忙忙赶到水库，心情三泳士、村民、葱、新华等等

                           都已经游完在那里高兴的聊天。这段时间，大家游泳的热情依然高涨，

                          一到下午，来水库就成了首要任务，尤其是心情他们几个，简直是积极

                          的过分了，来水库很早，害的大家都静不下心来 。

                          水温是15度多，看来很难下降，还是南北往返，蛙泳去，自由泳回。

                          和车哥、老狼、老于聊天到6点了才散去。              

风云之恋

11月1日     周2      早晨轻雾，下午晴，偏东风，水温15度。

                              下午4点1刻，到哨头水库游泳。还是南北往返，蛙泳去，

                             自由泳回。

                            今天游泳的人非常多，有20人。

                            排名不分先后：渔民、心情、风语战士、随波逐流、村民、

                            梦的使者、沙滩沐雨、清心客、中庸、小龙、猎人、老狼、

                            新华、心事、葱、思路、老于、孔明、王博学等20人



11月2日     周3      早晨大雾，下午晴，偏东风，3到4级，水温14度9

                              下午4点10分，到哨头水库游泳。还是南北往返，这次是自由泳

                              去，蛙泳回，这样就感觉好多了。

                              今天游泳的人依然很多，有22人。

                              排名不分先后：

                              渔民、心情、风语战士、随波逐流、村民、冰熊、梦的使者、

                              沙滩沐雨、清心客、中庸、小龙、猎人、老狼、新华、心事、

                              小唐、老于、车哥、王姐、葱、王博学等22人



11月3日     周4      下午阴，偏东风，3到4级，水温15度多

                              下午4点10分，天色已经很暗，感觉要下雨的样子，急匆匆

                              赶到哨头水库，新华、太极、村民、葱等已经游完。

                              这两天都感觉身体不在状态，下水后本打算用自由泳南北往返，

                              结果没什 么方向感，就凑合着游了一会儿。


4日5日休息   

6日 到11日 休游

11月12日    周6      下午晴，北风3到4级，水温13度，气温10度

                      下午2点，去东城悦来湖参加协会的“迎冬泳活动”，游24分钟左右。

                      活动很成功，热闹，照片见相册。



11月13日    周日              晴，北风3到4级，水温12度，气温8度

                                下午3点半，去水库游泳。到南岸时，葱他们还在水里，急忙

                                 换衣服做准备。下水后几十米的距离感觉冷，一两分钟后身体

                                 就适应了。蛙泳和自由泳交替进行，游22分钟。上岸后本来想

                                 跑步呢，怕葱有事，就急忙回家。把车停放到楼下，跑步大约

                                 4公里到婆婆家吃饭。

11月14日    周1       下午，晴，无风，水温12度，气温10度

                                下午3点半，去水库游泳。到南岸时，心情没下水在南岸督战  ，

                                 风语战士、随心所欲、村民在水里奋力游。新华已经游完，

                                 闲聊着，老狼也到了。

                                 下水后，感觉冷了。还是抬头蛙几十米后，呼吸顺畅了，才将

                                 头放到水里。这几次都是在8分钟左右身体发热，游到岸边还不

                                  想上岸 。下水16分钟。

                                  游泳的还有车哥、中庸、清心客、小龙等10几人。

11月15日    周2       下午，晴，无风，水温11度多，气温15度

                                 下午3点半，和相宜一起去水库游泳。路上遇到游完开车回返的

                                 新华。到南岸时，听风骑着她的单车已经到了，和葱一起督战 ，

                                 心情、猎人、村民在水里拼命滴游，在美女面前都不甘落后，

                                 奋力表现。{:soso_e113:}

                                                边聊边准备下水，气温很高，穿着泳衣不感觉冷。下水前脚疼，

                                 才想起了昨天游完上岸时，左脚底板被泥中废弃的鱼钩命中了，

                                 当时很疼，勾着肉，我眼睛一闭，一狠心给拔出来了。{:soso_e112:}

                                                左腿还有1寸多的划痕{:soso_e109:} 。不过拔出的鱼钩慌乱中

                                  又扔到了水中，希望泳友们小心。{:soso_e120:}

                                                   南北往返，蛙泳去，自由泳回，下水16分钟左右。

                                  游泳的还有车哥、中庸、老狼、老于等。

11月16日     周3     雨天

                            傍晚5点多到银座花园泳池游泳，20个蛙泳来回，20个自由泳

                            来回（有可能数错，误差范围3个吧）， 。

                            深呼吸也去了，她也是很喜欢游泳。

                            自家小区里能游泳真方便啊，冬天还是在泳池能拉体力。

11月17日     周4     雨天

                     还是和昨天一样，到银座花园泳池游泳，水好，人少，不错。

                     右肩的肌肉不舒服已经有1周的时间了，自由泳用不上力，不知道

                     怎么造成的，也不知道什么时间能恢复，有点小郁闷。   

11月18日     周5     雨天

                    已经是第3天下雨了，没去水库，和棕榈树、猎人约好了到蓝海泳

                    池游泳。很久没到蓝海泳池了，见了小黄感觉很亲切，小黄见到我们

                    也很热情， 高兴地聊了一会，他的自行车丢了，真替他可惜，小偷

                    也真可恨 ，竟然偷他的东西。小黄给老狼打了电话，走的早，

                    也没见到。

                    右肩的肌肉好像舒服了一些，游起来感觉好多了，呵呵，昨天还说

                    小郁闷呢，今天就好多了，高兴。

11月19日     周6   晴间多云  东北风4到5级   水温10.8度   气温8.6度

                  下午3点20 ，到哨头水库游泳。

                  今天的风比较大，由于是东北风，在南岸下水就感觉不是很适合了。

                  风吹着换衣服的大裙子，很不方便。去年随着风向随时更换下水的位置，

                  今年由于水少，不能这么做了呢。

                  今天下水没感觉冷，游到岸边站了一会才上岸，14分钟。

                  由于上岸后跑步感觉少了，开车回家又到职业学院操场快跑了5圈，2公里多。

                  今天游泳的人员还有： 葱、 村民、中庸、小龙、博学、酋长弟、心事、

                                                      新华、太极刘等10人。

11月20日   周日    晴间多云  东北风3到4级   水温10.4度   气温8.3度

                  下午3点 ，和相宜一起准备到钻井的小水库，为春秋沐雨他们的活动

                  加油助威，由于条件比较差，都到了地方了，村民、心情他们强烈要

                  求回哨头，就跟着一起又返回哨头。还是哨头好，是个游泳的好地方，

                  尤其是游泳完了，可以围着水库跑步。

                  到南岸时，已经很多人在那里，娜娜、追忆也到了，游泳的、助威的很

                  热闹。         
                        
                  今天下水13分钟多，上岸穿衣期间，体温下降很快，穿好衣服，和相宜

                  立即跑步，心情也在后面跑，我们跑的快，他也没追上我们 。
                  
                  今天游泳的人员还有：新华、心情、随心、 村民、心事、小唐、老于等。

11月21日   周1    晴   西南风2到3级   水温9.5度   气温8.7度

                  下午3点半 ，开车到哨头水库游泳。

                   到南岸时，大家都基本已经游完，闲聊中，测水温、更衣下水。第一次

                   有手被水凉的刺骨的感觉。      
                        
                   今天下水12分钟左右，上岸穿衣期间，体温下降感觉不明显，穿好衣服，

                   围着水库跑了一圈。
                                
                  今天游泳的人员还有：新华、心情、随心、风语、 村民、心事、小唐、

                                       老于、太极刘、老狼、孔明、冰熊、葱、博学、

                                       中庸、小龙 等。   

11月22日   周2    晴   北风3到4级   水温9.4度   气温9.9度

                   下午3点半 ，开车到哨头水库游泳。

                   开车经过哨头村到小桥时，看见心情他们的车被陷在了泥巴里，风语、

                   随心、猎人、葱等都在那里焦急滴等着救兵老狼的到来，由于前两天下

                   雨，天气冷温度低，路面的积水不容易蒸发，路很不好走。

                   没多停留，开车直接到南岸，新华、心事已经游完，酋长弟弟在水里游，

                   急忙准备，测水温、更衣下水。第一次有脚被水凉的刺骨的感觉，昨天

                   是手有这样的感觉，看来水是真凉了，真正的冬泳要开始了。

                   王博学今天游的时间比较长，大概有半个小时，我下水的时候没有看见他，

                   酋长弟弟说里面还有人，才发现北边有跟屁虫再晃动，他不带泳帽和泳镜，

                   真是牛人一个。上岸后说不冷，还想下去游，简直有点疯了 。
                           
                   今天下水11分钟左右，上岸穿衣期间，体温下降感觉不明显，穿好衣服，

                   和老狼一起跑到水闸处回返，由于化工厂的味道太大，又有雾，也没多跑。                                 
                                
                  今天游泳的人员还有：新华、心情、随心、风语、 猎人、心事、老狼、葱、

                                                 博学、 中庸、清心客、小龙 等。     

    11月22日   周3    晴   北风4到5级   水温8.6度   气温4.6度

                   下午3点20，和葱一起到哨头水库游泳。

                   老狼建议在北岸下水，大家都去了北岸。老狼心情他们几个去的早，整理

                   了下水的地方，用大砖铺了下水道，还清除了一些水草。今天阳光很好，

                   照在身上暖洋洋的真是舒服。

                    闲聊中，测水温、更衣下水。没料到下水后太浅了，看来这里不适合下水。   

                   今天下水9分钟左右，上岸穿衣，烤火，很快就暖和了。                        
                                
                   今天游泳的人员还有：老狼、新华、心情、随心、风语、 村民、博学、

                                       酋长弟、中庸、清心客、小龙 、葱等。

    11月24日   周4     晴   南风3到4级   水温7.5度     气温4.5度

                   下午3点半，和葱一起到哨头水库游泳。                                                        

                   今天下水8分钟左右，下水后明显的感觉到手和脚被水刺的麻、僵；
              
                   颈部后面凉的都疼了，游了两分钟后才症状才消失。

                   寒冷对每个人都是公平的，有勇气、有毅力、敢于挑战的人，冬泳

                   才能坚持到底。               
                                
                   今天下午游泳的人员还有：新华、心情、随心、 村民、博学、老于、

                                            酋长弟、中庸、清心客、小龙 、车哥、

                                            思路、王姐、葱等。



     11月25日    周5    晴   西北风3到4级   岸边水温7.5度    中间水温7.1度   气温5.6度

                   下午3点半，到哨头水库游泳。                                                      

                   今天下水8分钟左右，下水后唯一感觉明显的就是手，麻、僵、疼。                                                            
                                
                   下午游泳的人员还有：新华、心情、老于、酋长弟、清心客、小龙 、

                                       小唐、冰熊、渔民、心事、葱等。   

        11月26日    周6    晴   无风    岸边水温7.9度    气温8度多

                   下午3点20，开车前往哨头水库。                                                      

                   约4点到南岸时，已经停了不少车，岸上站了很多人，在开心的闲聊。

                   乐呵呵难得下午来，好多天没见他了。

                   今天的天气很好，无风，换上泳装也不感觉冷。下水10分钟半，由于

                   水温高了点，下水后身体对冷的应激症状几乎没有。

                   上岸穿衣，还是快跑水库一圈， 出汗许多，舒服。                                                         
                                
                   下午游泳的人员还有：新华、心情、随心、风语、老于、酋长弟、小唐、

                                        渔民、心事、乐呵呵、村民、博学、车哥、王姐等15人。   

11月27日    周日     晴     东南风2到3级    岸边水温8.9度    气温9度

                   下午3点20，到哨头水库游泳。                                                      

                   今天天气很好，水温高了，气温高了，人气也更高了，有看热闹的、

                   助威的，还有跃跃欲试的，约25人。

                   大家都说在水里没有了前几天刺冷的感觉，游起来很舒服。

                   下水10分40秒，上岸穿衣，还是快跑水库一圈，18分钟半，跑完和

                   追忆、娜娜等聊了会天，才不舍滴散去。                                                         
                                
                   下午游泳的人员还有：新华、心情、随心、风语、老于、小唐、中庸、

                             小龙、 渔民、心事、太极刘、村民、博学、张凌波、无名新人、

                             葱等17人。

11月28日    周1    下午  阴  东北风4到5级    岸边水温8.2度    气温8.6度

                   下午3点20，到哨头水库游泳，下水8分钟多。                                                      

                   由于天气不好，风大，昨天热闹的场面没有再现，只来了几个人：                                                                     
                                
                   新华、小唐、老狼、冰熊、酋长弟、葱 等7人。

11月29日    周2     下午  阴有小雨雪  东北风4到5级    岸边水温7.1度    气温4.8度

                   下午3点半，给葱打了个电话，葱说心情、新华他们都已经游完了，

                   就开车急忙赶往哨头，哨头村的路上遇到了骑车回返的心事，挥手打了

                   招呼。在东南角下水，真不是个好的选择，四五级的东北风吹在身上，好冷，{:soso_e112:}

                   在北岸下水会舒服些。

                   今天虽然风大，水温并没有降很多，下水后感觉比在岸上舒服多了，

                   下水7分钟，跑步快结束的时候下起了小雨，在回家的路上已经下大了。

                    明天的水温会继续下降，应该到5度了    。                                                  

                   下午游泳的人员还有：心事、心情、随心、风语、新华、小唐、冰熊、

                                                      中庸、清心客、小龙、车哥等12人。


11月30日    周3     多云   东北风4到5级    岸边水温6.7度    气温4.6度

                   下午2点多点，就开车赶往哨头。

                   今天风大，在东北角下水，下水近9分钟，上岸后略微跑了一下，就和

                   大家一起修路。阿兰带了工具，大锤和铁锨，大家一起边干边聊，很快

                    就把主要的位置垫上了砖块，再下雨下雪开车进来的时候，就不用害怕

                    浯车了。

                    修路的人员有：心情、随心、阿兰、德隆、渔民、村民、娜娜、大胡子涛、

                                             葱、博学等人
                                    
                   下午游泳的人员还有：随心、德隆、车哥、王姐、太极、博学、

                                                     随风、葱等人

风云之恋

12月1日    周4     晴   无风    岸边水温4.5度    气温3.8度

                   下午3点，看完股票赶紧换上泳衣，整理好游泳的包，装上半桶水，

                   开车赶往哨头。还以为今天去的早呢，没想到小唐、心事、葱等人

                   去的更早，有的都已经游完跑步去了。这些人，真不像话，太积极了。

                   今天无风，阳光很好，照在身上暖洋洋的，和前几天的天恶劣气一比，

                    感觉今天游泳真幸福。

                    下水6分半钟。在水里脚很冷，就用力打水几次，感觉好多了；手还

                    是僵僵的，上岸后用水冲过，才好些。     
                                                   
                    下午游泳的人员还有：小唐、车哥、太极、随风、老于、心事、

                                                       茶墨禅心、葱 等9人   
  
12月2日    周5     阴天， 西北风3到4级，岸边水温5.7度，气温4.3度

                    下午2点半的时候，葱就说要去水库，想想在家看股票也是心烦， 还不如

                    早点去游泳，就赶快整理好游泳的东西，开车前往哨头。

                    到南岸时，葱已经到了，正在和他们高兴滴闲聊，有葱在，一定会很热闹。
                  
                    下水7分钟多点，上岸后感觉体温降的很快，穿衣服的速度就加快了不少。

                    和王姐、葱一起跑步，难得3人凑在一起，边跑边聊，话题太有趣，

                     开心极了 。在北岸，遇到了顺风来视察工作  。  

                     跑回南岸时，思路大队长刚刚游完。
                                                   
                    下午游泳的人员还有：小唐、车哥、太极、心事、随心、风语、小龙、

                                                        德隆、博学、思路、王姐、葱 等十几人 。   
  
12月3日到8日     yj期间，休游
  
                  9日     下午到小区到泳池游泳
  
12月10日    周6     晴，阳光很好，西风3到4级，岸边水温2.9度，

                              中心水温是2.3度，气温是2度

                    下午2点半的时候，给王姐打了个电话，就往水库赶去。

                     由于是周末，大家来的都比较早，心情、博学他们很多人在那里

                     点火玩，玩的很开心的样子。

                    一周没下水了，由于担心水温的变化会给身体带来很大的反应，换

                     上泳衣后，就多待了一会，让身体表面皮肤的温度尽量降低。下水后，

                     一切反应在预料中，手是僵疼，脚只是僵。上岸后，用水冲了一下，

                     很快就好了。

                     下水5分钟多点，上岸后跑步到出汗，舒服。
                                                                       
                     下午游泳的人员还有：小唐、心情、随心、车哥、王姐、中庸、清心客、

                     村民、  小龙、酋长、德隆、博学、渔民、老于、张凌波等十几人 。


   12月11日    周日     晴，阳光很好，西风3到4级，岸边水温3.8度，

                              中心水温是2度多，气温是8度

                     下午2点半，就收拾好游泳的东西，往水库赶去。

                     今天还是和昨天大概一样的情形，大家来的都比较早，有的上午9点多

                      就到了水库，心情、随心、风语、涛、 博学、渔民等等很多人在那里

                      烧烤、聊天，玩的不亦乐乎。

                     下水5分钟，还是和昨天一样的感觉，上岸后体温恢复很快，路上都是

                     泥巴，也没有跑步。
                                                                       
                     下午游泳的人员还有：小唐、心情、随心、风语、老狼、太极、乐呵呵、

                                                         博学、老于等十几人 。   

  

  12月12日    周1     晴，阳光很好，东风3到4级，南岸边水温是3.4度，气温是7度多。

                       下午2点多就收拾好游泳的东西，和王姐、清心客一起去水库游泳。

                       今天在南岸下的水。

                       今天风大，吹在身上，感觉很不舒服。下水3分钟多点，快结冰了，

                       明显的感觉到水温真正低了。
                                                                       
                      下午游泳的人员还有：小唐、老狼、清心客、心情、随心、风语、太极、

                                          冰熊、渔民、 博学、王姐、酋长等十几人 。

  12月13日    周2     晴，无风，南岸水温是3.4度，气温是8度多。

                       下午3点，到水库游泳。

                     今天阳光很好，无风，水面没有一丝涟漪。

                     下水3分钟，第一次有额头被凉的疼的感觉。上岸用水冲洗后，手和脚

                      的感觉立刻恢复了正常。         
                                                            
                     下午游泳的人员还有：酋长兄弟、博学、清心客等人。

  12月14日    周3     晴，北风3到4级，水温没测量，因为结冰了，估计1度左右。

                     下午3点20，到水库游泳。

                     水库大部分地方已经结冰，真正的冬泳开始了。

                      今天风大，穿上泳衣站在岸边，冷，真不如水里暖和 。

                      下水3分钟，上岸用水冲洗后，手和脚的感觉立刻恢复了正常。         
                                                            
                      下午游泳的人员还有：心情、随心、风语、村民、德隆、博学、清心客、

                                                          王姐 等人。   

  

12月15日    周4     晴，北风4到5级，水温没测量，估计1度多，气温0度。

                        中午11点20，到水库游泳，下水3分钟左右。

                      详情见社区棕榈树日记

                      晚上没事 ，到泳池游泳1个半小时。

12月16日   周5    晴，北风4到5级，气温1度，水温 1度左右

                             下午3点20到水库时，博学和沐雨已在北岸，正在发愁怎么砸冰

                              从哪里下水呢，一会小唐、酋长兄弟二人也赶到，小唐、酋长

                              貌似没带泳裤，嚷嚷着要去东南岸下水，我自己在北岸晒了会

                             太阳，感觉不方便，就开车回返，在村东头的路上遇到了往水库

                             去的车哥和王姐。

                             今天虽然没有游，也算是去哨头报道了  



12月17日 周6     晴 ， 西南风 3到4级 ，气温2度，水温1度左右

                          下午3点多，就到了水库游泳。因为是周末，晚上还有活动，大家

                          来的都比较早，美女封心也来加油助威，还有几位不认识的朋友。

                          下水3分多钟，上岸跑步。

                          晚上参加了胜利生活社区的颁奖晚会。

                           最佳板块：快乐游泳

                           最佳版主：风云之恋
                              
                           相宜抽奖获得了二等奖，香港豪华双人4日游      


12月18日   周日   去年的今天，哨头水库全部冰封，今日，惊人的一致，

                            水库又全部冰封

                      下午3点多到了水库，心情、风语、随心等已经在那里，由于没有

                      砸冰工具，只好袖手，酋长下水走了走就上来了。碎冰比较多，

                      水也很浑浊，没办法游泳，心情说叫“走泳"，很形象。博学、太极刘
                      下去又扩大了范围，无奈碎冰没办法整理出来，出于安全考虑，就没

                      下水。我说想去泳池，谁愿意去的话可以蹭卡，心情 他们几个就去了

                      泳池。车哥、王姐、小唐等人还在那里，也不知道 下水了没有。


12月19日   周1    多云，无风，气温4度，水温1度左右           

                      下午4点左右到了水库，博学和中庸他们正在观看泳道，小龙和清心客

                      已经准备下水。把车停好，急忙上前探视一番，太令人失望了，

                      泳道窄而短，根本没办法游，只能进去泡一下。看到这种情形，没有了

                      下水的激情。最后，在他们的游说下，勉强下去1分钟多钟，时间最短

                      的一次。下午去的还有小唐 。     

风云之恋

12月20日   周2      多云，无风，气温5度，水温1度左右           

                      下午3点半就到了水库，冰熊和博学正在开泳道清理碎冰，猎人、心情、

                      葱等一帮人在岸上人开心的说笑，不时传出“淫荡”的笑声，因为工具不

                      得力，泳道开的实在称不上泳道，大家也都是凑着下水。

                      今天天气不错，无风，下水后都说不冷，感觉很好。葱妹也在半个月后

                      重新下水，心情说老佩服了。

                      游泳的人员有：博学、冰熊、心情、随心、老狼、小龙、中庸、清心客、

                                              渔民、 德隆、葱 等10几人     

风云之恋

12月22日   周4     多云，无风，气温1度，水温1度左右           

                       下午3点半到水库时，泳道已经开好，老狼、葱、随心、心情、

                       冰熊等人都在冰上，岸边还站了些加油助威的，大家说说笑笑，

                        非常热闹。

                       泳道开的真不错，终于能游起来了。随心他们弄了块很大的冰，

                        我站上去照了几张照片，留作纪念，开心。

                        今天阳光好，而且没风，一点也不冷，下水将近6分钟，上岸后

                        用水一冲，手脚立刻恢复了正常。

                        心情他们中午游过了，看我们游的欢，又都二次下水，真是名副

                        其实的冬泳狂人。猎人中午游过了，下午又来凑热闹，哨头真是

                        喜欢游泳的人的快乐基地{:soso_e112:}

                        游泳的人员还有：冰熊、小唐、车哥、王姐、葱、博学、德隆、

                                                 冰熊、心情、随心、风语、小龙、中庸、清心客、

                                                   等10几人     

江上人

佩服！如此低温，竞能破冰而游！

风云之恋

回复 220# 江上人


    谢谢你的鼓励，谢谢来我们板块

风云之恋

12月23日 周5  晴，南风3到4级，气温3度

                      下午3点，到渔具店取上捞冰的大网，就往水库赶去，葱打电话说

                       快点，一家子都等着。

                      到了水库，棕榈树、葱、心情、渔民等人都已经到了，泳道已经砸

                      出来，只是还有很多碎冰，就急忙把大网取出，渔民他们很快就把

                     碎冰罩在了泳道的南边头上。大网的效果还不错。
                  
                     棕榈树特意带了相机给大家照相纪念，每个人都得到了自己满意的靓照。

                     下水3分多钟，上岸用水冲后，手脚随即恢复正常。

                     下午游泳的人员有：棕榈树、心情、随心、风语、葱、冰熊，博学、

                                      中庸、清心客、小龙、酋长兄弟、渔民等。











                                                                     
12月24日 周6     晴，北风3到4级，气温4度

                      下午3点1刻，和红英、龙龙一起到水库。

                       到水库的时候，心情他们都已经游完。和龙龙玩了一会滑冰车，急忙

                       更衣下水 。 下水3分半钟，上来没跑步。

                       龙龙玩的很开心，说还想再来。

                                                   

风云之恋

12月25日   周日     晴，北风3到4级，气温4度

                               下午3点，就去水库游泳，还以为去的早呢，没预料大家去的更早，

                        路过村时，遇到了游完回返的老狼和心情的朋友。到北岸时，

                       大胡子和沐雨刚把大网撤下，准备回家。辛苦他们两个了，

                       新放进去拦住冰块。

                               和心情闲聊，得知他们中午12点多就到了水库，实在是疯狂直至。

                       佩服他们的激情和勇敢。

                               随风TX时隔20多天，毫不犹豫地下水，也是一位猛将。

                               大胡子说等他的伤好了也和大家一起冬泳，期盼中。

                       下午游泳的还有：车哥、王姐、老狼、心情、沐雨、春秋、小唐、

                                                   随风、太极、中庸、小龙等人。

风云之恋

12月26日   周1     晴，东北风3到4级，气温2度

                               下午3点20，到了水库，只有沐雨、博学、小唐在岸边。

                         棕榈树、心情等人中午游了，泳道都已砸好，只是岸边有些碎冰，

                         找了根木棍，将碎冰拨到一边。今天气温低，穿上泳衣风吹到身上

                         感觉很冷。下水4分多钟，上岸后跑步一圈。

                                 下午游泳的还有：博学、沐雨、小唐、车哥、王姐、太极等人。

风云之恋

12月27日   周2           晴 ，  无风

                           今天下午的水库，特别热闹，东城三大美女玫瑰、追忆、娜娜的

                   到来，给水库增添了迷人的魅力，使得男泳友们精神倍增，勇气倍增，

                   快乐的心情也倍增

                   下午游泳的有：心情、 随心、 冰熊 、 老狼、  太极 、棕榈树、 立新 、

                                            渔民、 唐僧等人                        

                   观战的有：  涛   追忆   玫瑰   娜娜   唯一及小美女   博学   葱