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楼主: 风云之恋

[原创] 女将——风云之恋 的健身日记-——从2010年8月14日记起

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 楼主| 发表于 2012-5-3 21:35:12 | 显示全部楼层
5月3日   周4        晴,气温29度,水温24度多,东南风3到4级

                 下午4点半,到水库游泳。

                 现在是游泳的最佳季节,泳友们已经开始畅游了。至少是小岛往返的距离,

         大部分都开始东西往返了。老狼今天到东岸用了25分钟,速度很快,清心客和

         思路大概27分钟左右,速度也不错。大家的速度和动作都在不断提高和规范。

                今天水温24度多,游泳1个小时。用蛙泳到小岛,自由泳回返。在岸边练习

         了动作。
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 楼主| 发表于 2012-5-4 23:03:25 | 显示全部楼层
5月4日   周5     

             今天是五四青年节,感觉自己还算是青年,呵呵,,下午游泳和晚上聚餐

      加以庆祝。

             下午游泳的人越来越多,难得露面的顺风也抽出时间来了,还有些新泳友纷纷

      加入,体验游泳带来的快乐。

             今天游泳50分钟,游到小岛东边的高压线,回返时不间断自由泳,在过程中感觉

      呼吸的节奏和方法,略有收获。
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 楼主| 发表于 2012-5-7 22:10:48 | 显示全部楼层
5月5日 6日 7日

          下午4点半左右到水库游泳已经习惯了,到了时间就想去,如果有事情去不了,

   那个着急啊。水温在25度以上,游泳1个小时很舒服。现在基本都是游到小岛

   东边的高压线处。游的时候琢磨一下动作,也不会感觉枯燥,看到水草在身下快速

   向后滑过,也会感觉自己像鱼儿一样穿梭自如,很是惬意。
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 楼主| 发表于 2012-5-13 22:09:46 | 显示全部楼层
5月8日到13日   

           快乐的一周就这么过去了 ,每天下午都去水库游泳,蛙泳和自由泳交替练习,虽然速度提高不明显,

    健身的目的达到了。

           不论哪个项目,只有科学地坚持,才能达到健身、快乐的目标。
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发表于 2012-5-29 17:15:07 | 显示全部楼层
关注中!感兴趣的朋友都来说说












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发表于 2013-5-9 16:32:31 | 显示全部楼层
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