女将——风云之恋 的健身日记-——从2010年8月14日记起

风云之恋

1月1日 周6    今天早晨5点半坐车到济南参加大明湖泉水游泳邀请赛，虽然由于种种原因，

             没有比赛成，留有一点遗憾，但是收获更多。

             过去的一年，我经历了很多，最重要的收获之一就是认识了很多喜欢游泳健身

             的朋友，这些朋友都积极向上，热爱生活，每个人都有自己的个性，都很精彩，

             和他们在一起游泳的这些日子里，我的生活充满快乐、温暖，在此，在新的一年

             到来之际，祝愿所有的朋友每天都有好心情，一切都顺利，万事都如意。

                 在新的一年里，我还会追逐美好的生活，即使有的想法和愿望不能在短时

            间内实现，我也会在这个追逐的过程中，享受其中的点点滴滴，珍惜拥有的一切。

风云之恋

1月2日 周日 下午3点多，和葱妹到梢头水库时，原来开的泳道都结冰了，去的早的棕榈树、

             冰熊他们没有工具，围着泳道正发愁呢，不久，小龙和中庸的出现才让大家

             脸上有了笑容。大家合力，开出了一条窄的泳道，总算是能下水了。

             今天天气不错，微风，下水前和上岸后都感觉比较舒服，下水4分钟。

风云之恋

1月3日  周1  下午3点多，和葱妹一起到梢头水库游泳，下水4分钟。

               晚上7点半，到蓝海游泳1个多小时。

四海游侠

记日记的习惯要保持好[s:48]最好附带照片好

风云之恋

记日记的习惯要保持好最好附带照片好
四海游侠 发表于 2011-1-5 21:23

    谢谢你的鼓励，照片很多，都在QQ空间里呢，欢迎你去空间看看···

风云之恋

1月5日  周3   下午4点多，和葱妹一起到梢头水库时，田野、渔民、老狼、冰熊、清心客、

              小龙他们已经开泳道基本完工。今天风比较大，脱下外套和毛衣后，感觉

              真冷，还是水里舒服。 惯例，下水4分钟， 上岸穿衣。      

风云之恋

1月9日   周日    早4点起床，5点40坐上车，到章丘百脉泉参加第四届冬泳比赛。
               
                  成绩是6分14秒。

1月10日 周1        YJ期间，休息。

1月11日 周2      下午去水库钓鱼，看到大家冬泳的积极性依然很高。

宝华德

已阅

风云之恋

1月16日 周日   下午4点多到蓝海泳池游泳

1月17日 周1     3个多月早晨没有跑步了，今天早晨，到体育公园开始2011年第一次

                晨跑，慢跑30分钟。

                间隔11天后，下午4点，和葱一起到梢头水库游泳，下水2分钟。

                晚上7点45，到蓝海泳池游泳。

风云之恋

1月18日 周2      早晨6点多，带着普润到体育公园跑步，25分钟。普润也很喜欢跑步，

                      真不愧是我训练出来的。

                      下午4点10分，到梢头水库游泳，下水3分钟半。今天游泳的人

                      较少，有中庸 田野 清心客 小龙 渔民。

风云之恋

1月19日 周3      早晨6点多，带着普润跑步，沿着河边，40分钟。   

                      下午3点40，和相宜、葱一起到梢头水库游泳，下水2分钟半，

                      上岸没有跑步，略微活动了一下。今天游泳的人还是较少，

                      有相宜、葱、中庸、小唐 车哥。阿兰的到来，给大家带来了

                      很多欢乐，笑声不断。

风云之恋

1月20日 周4      早晨6点多，到胜利学院操场跑步，30分钟。   

                      下午4点，和葱一起到梢头水库游泳，下水3分钟左右。今天去的

                      还有中庸、田野、小龙、抗日者、酋长等。

                      晚上7点左右，和葱妹一起又到到蓝海游泳1个多小时。

                      今天活动量又大了，有点累。

风云之恋

1月21日 周5       晚上7点半到蓝海游泳

1月22日 周6       晚上6点多到蓝海游泳，还有丫头两口子、明媚两口子，老狼的耐心

                         指导，每个人都有进步。

1月23日 周日    早晨7点多，到体育公园东边跑步，35分钟

鼠戏汪洋

风云加油！

风云之恋

风云加油！
鼠戏汪洋 发表于 2011-1-24 11:19

    汪洋，谢谢你的鼓励，我会努力的！