女将——风云之恋 的健身日记-——从2010年8月14日记起

风云之恋

12月7日  周2  下午4点，和葱妹到梢头水库游泳，今天在西岸下的水，

                  水温4·4度，下水6分钟多。

风云之恋

12月8日 周3  下午4点，和葱妹一起到梢头水库游泳。水温还是4度多，下水6分多钟。

风云之恋

12月9日 周4  下午4点10分，和葱妹一起到梢头水库游泳。在东南角下水，水温还是

                  4度多点，下水6分多钟。  

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12月10日下午到白云泳池游泳1个小时。


   12月11日11点左右，到济南的护城河黑虎泉处，和济南的泳友一起畅游，54分钟，

水温16度左右。
  
    12日早晨5点半到章丘的百脉泉公园，和章丘的泳友一起，晨游百脉泉，40分钟左右，

水温17度多。济南和章丘的泳友特别热情的接待，大家都很感动，深感“泳友都是一家人”。

风云之恋

12月19日  周日  已经9天没有到梢头水库游泳了，看到泳友在冰水里游泳的照片真是羡慕

                  至极。下午4点，和葱妹一起到水库，终于体验了在冰水里游泳的感觉：

                  身体并没有感觉到冰水刺骨，只是感觉手和脚略微有些冷，不过，还没

                  有到僵的程度。明天可以延长1分钟，再让头入水，看身体有什么反映。

                  
                  做自己喜欢的事情，并且很自信的去做，就会在这个过程中得到快乐，
           
                  享受其中的点点滴滴。

风云之恋

结冰后第一次游泳

风云之恋

12月20日   周1    下午3点半，到水库游泳。结冰后，我感觉游泳的乐趣更多了，太喜欢

                  在水里的感觉，今天和相宜都带了相机，拍了不少照片，留作纪念。

风云之恋

12月21日   周2   下午3点40，和葱 、相宜一起到水库游泳。今天游泳的人比较多，

               看热闹助威的人也多，又能砸冰，大家说说笑笑，非常热闹。4位女将

               齐聚梢头，给男泳友带来了动力和压力。

四位女将

锦鳞游泳

巾帼更胜须眉，厉害呀！！！

鼠戏汪洋

这个合影有纪念意义！

风云之恋

12月24日  周5   下午3点40到水库时，还没有人下水，水面都结满了冰，冰熊、

                抗日者和徒步的朋友把冰砸开，凑合着开了个窟窿，下水2分钟

锦鳞游泳

上面那位女将的冬泳手套很专业，请问从那儿买的？？？？[/b]

宝华德

绝对的强姐。
俺顶你，杠杠滴

风云之恋

上面那位女将的冬泳手套很专业，请问从那儿买的？？？？
锦鳞游泳 发表于 2010-12-25 11:53

    冬泳手套和冬泳袜都是在淘宝网上买到的，带起来非常舒服···

风云之恋

12月25日  周6   圣诞节   下午3点50，和儿子一起到梢头水库时，大家都已经游完，

                有的去跑步，有的在岸边说笑，乐呵呵带病也来到久违的梢头。思路、

                清心客、冰熊、棕榈树、葱妹等人，砸出了一条泳道。这泳道真是不错，

                比前几天在大窟窿里面游泳，感觉舒服多了。今天下水4分钟。