冬泳日记

大汉 · 发表于 2011-1-17 20:27:10

这几天有些忙，14、15、16号没时间锻炼，17中午公务，少量饮酒，下班后健身房轻微锻炼，适当做些运动，没有出汗。洗澡，回家！

兰日 · 发表于 2011-1-18 21:33:00

2011年01月18日，晴，气温-8~1度，水温0度游50米跑步600米，四九了最冷的日子就要过去了。

兰日 · 发表于 2011-1-19 16:58:58

2011年01月19日，多云，气温-7~1度，水温0度游50米跑步1500米。

兰日 · 发表于 2011-1-20 21:18:38

2011年01月20日大寒，多云，气温-7~1度，水温0度游50米跑步500米。

兰日 · 发表于 2011-1-21 19:13:00

2011年01月21日四九第四天，多云，气温-7~0度，水温0度游50米跑步800米。

大汉 · 发表于 2011-1-22 17:17:18

哈哈，终于放假了，年前的应酬太多，上火、嗓子疼。一直没有锻炼，都不好意思来了，今天22号，调整一天，明天开始记日记！

情场老战士 · 发表于 2011-1-22 19:17:48

一场酒半斤以上，到年前你还有5斤酒呢！

兰日 · 发表于 2011-1-22 20:43:28

2011年01月22日四九第五天，多云，气温-8~0度，水温0度游50米跑步800，年前事多时间紧，恢复活动没时间做非常不爽。

贺江君-营救者 · 发表于 2011-1-22 21:18:29

人在泳馆心在江。今来祝福新一年冬泳人新年快乐健康永远。

兰日 · 发表于 2011-1-22 23:22:43

谢谢老贺！祝新的一年吉祥、安康！

反传销联盟 · 发表于 2011-1-22 23:34:10

多云，气温-7~0度，水温0度游2分半中。岔河。冰面开始松动了，还有很多人在冰上玩耍。礼拜六的缘故，到岔河玩的人比平常多点。

大汉 · 发表于 2011-1-23 20:32:09

哈哈，终于放假了，年前的应酬太多，上火、嗓子疼。一直没有锻炼，都不好意思来了，今天22号，调整一天，明 ...
大汉发表于 2011-1-22 17:17

1月23号，依然疲惫。从下午3点开始在锻炼和不锻炼之间来回犹豫，下午5点下定决心——去锻炼！要对得起自己的承诺！5点10分到达健身房，靠，门口一通知：1月23日下午6点闭店！据说健身房的小弟弟、小MM要联欢。也罢，给俺一个不锻炼的理由，嘿嘿，谢天、谢地、谢超越健身！——明天再说！

兰日 · 发表于 2011-1-23 21:34:55

2011年01月23日四九第六天，晴，气温-8~1度，水温0度游50米跑步500，天气晴朗下水难受。

兰日 · 发表于 2011-1-23 21:40:24

小范儿受啥刺激了？06年的帖子你也能顶上来？

阿波罗范 · 发表于 2011-1-24 10:59:03

小范儿受啥刺激了？06年的帖子你也能顶上来？
兰日发表于 2011-1-23 21:40

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