快乐悠泳---提前祝泳友们元宵佳节快乐

牛快乐

快乐分享----俄罗斯零下30的低温举行了一场冬泳婚礼。
近日全球都迎来普遍的低温天气，而就在俄罗斯西伯利亚城市克拉斯诺亚尔斯克，谢尔盖-卡乌诺夫和伊琳娜-库兹缅科在叶尼塞河冒着零下30的低温举行了一场冬泳婚
礼。新娘伊琳娜没有接受过冬泳训练，但在洗过一个桑拿浴之后依然参加了婚礼，接受大家的祝福。

牛快乐

快乐的冬泳新体会是从10年12月25日开始在武汉悠泳版块发贴的，为了快乐冬泳新体会的连续性，和冬泳前辈及时的指导快乐，这几天趁快乐停游的机会，快乐把日志里前期的冬泳体会补齐，感谢冬泳前辈及冬泳“新贩子”对快乐的指导和交流。
2010年12月24日快乐冬泳新体会
今天2010年12月24日是平安夜，提前祝泳友们圣诞节快乐！
        天气预报说今天开始要降温，今明天又是雨雪天气。早上老时间出门。教练还没到，天上飘着毛毛雨，就跟教练打电话，问带了雨具没，教练已在来的路上啦。
       快乐快6点和教练到了磁湖基地，黑暗中听到悦耳的音乐，路中站着一人影，原来是三康老会长老农，为了给三康每位泳友留下快乐冬泳的美好身影，特地赶早给泳友敢死队等来拍照的。老农时刻心系三康，处处为泳友们考虑周全，安全常挂嘴边，叮嘱泳友一度一分钟，科学冬泳，快乐冬泳。。。
      快乐感觉今天水温和昨天一样，下水时脚感觉刺骨的冷，今天的湖面有风还有的小浪，快乐抬头游适应了一会后，就开始蛙泳，快乐今天感觉身体在随湖面波浪起伏，第一次感觉比较放松，返回游到岸边时，快乐返程又游了一趟，今天磁湖水温6、7度，快乐游了10分左右。上岸后感觉不是很冷，但特兴奋，用热水冲洗的感觉就如同按摩，感觉血管里的血液在跳舞一样。。。穿好衣服后，跑步时上半身感觉比昨天凉一些，小跑了10分钟后，就转暖了。快乐冬泳，冬泳真快乐!
快乐用手机拍下了老农测磁湖水温的场景，效果欠佳，请泳友们见谅。

牛快乐

2010年12月24日快乐冬泳新体会
10年12月23日，因身体原因停游10天的快乐今早上5点，闹钟没叫快乐就醒了，起床后准备就绪出门，手臂还有点痛，泳衣就没提前换好，问问前辈们可否下水。
到老地方没见教练，心里窃喜，快乐等了9分钟还没见教练的踪影，打电话听到教练睡意朦胧的声音，原来教练昨天冬至，早上到磁湖游了，下午又到江里游啦---为12月26日渡江勘查线路辛苦了，闹钟没有起到作用。
快乐就先到磁湖基地了，碰见泳友石科长，问手还有点痛，能游吗，石科长说游只会有好处的，快乐就先小跑热身再活动了一会，教练也到了。
今天下水时，感觉脚有刺骨的冷了，快乐扑向磁湖还是先抬头游了一会，再游蛙泳时只是机械的划手蹬腿，没有放松享受到过程，快乐只游了6、7分钟就起水了，教练看快乐10天没下水，就一直跟在快乐左右，今天早上磁湖水温7度。上岸后感觉不冷。
今天快乐用手机拍了几张三康冬泳基地晨练、冬泳的相片分享冬泳快乐。

牛快乐

2010年12月17日---休息
快乐今天早上起床右手臂的筋抬手穿衣都痛，就跟教练请假休息一天。
教练说：2010年的第一场雪，来得比往年更晚一些，磁湖畔的泳友，来的比往年更多一些，风雪冬泳的朋友，更健康快乐一些！
10年12月16日---晨练。。。
今天10年12月16日，雪过天晴，黄石磁湖路面有水的地方都结冰了，今天是入冬以来气温最低的一天，快乐这几天没能冬泳，错过了今冬第一场雪的考验，不过，今天还是照常去磁湖晨练了，晨练后骑车回去的路上，手冻得痛，脚尖也冷，到单位时，手冻拽啦，手连门钥匙都开不了。看来考验新入道冬泳人的时刻到来了。快乐加油！

牛快乐

10年12月14、15日---晨练。。。
昨天10年12月14日风雨交加，虽然不能下水游泳，快乐还是老时间出门，教练已经等在那里，我们到了磁湖基地，快乐第一件事就是去和磁湖亲密握手，告诉磁湖水，快乐来了。湖水温温的，因为快乐的手冰冰的。。。
        今天10年12月15日，快乐已经三天没下水了。天气预报还挺准的，今天迎来了今冬的第一场雪，快乐还是老时间（5点）起床，出门的时候还只是雨夹雪，还是在有路灯下才看得见飞舞的小雪花，因为落在快乐脸上的已经变成水珠，凉嗖嗖的，天真的冷了。
今天到基地时，敢死队泳友已经到了，磁湖岸边气温1－2度,水温8度左右,教练和快乐直接小跑到山上的亭阁里热身，因为雨夹雪，亭阁里锻炼的老人们今天都没来，教练游泳去了，快乐一人独享这清新的空气和雨点滴在青石上的滴答声。。。
        在回去的路上， 漫天飘逸着白白的小雪花，快乐希望，如果是漫天的鹅毛大雪，到处都是厚厚的积雪，象一层雪白松软的棉被，它虽然给人们出行带来不便，但会给冬泳人带来更多的刺激和欢乐。

牛快乐

10年12月13日---晨练。。。
今天10年12月13日，早上老时间闹钟响了快乐眯了2分钟才起床，洗漱完后，发现今天不便下水，改为晨练。
      快乐和教练骑到磁湖公园进门时，教练说：踏进磁湖公园的大门，仿佛就有了回家的感觉---这个家依山傍水，鸟语花花，是泳友们和睦相处，团结互助、融融亲情的三康冬泳之家。
      磁湖公园被昨夜的雨水冲洗的格外干净，空气清新，今天早上时间充裕和教练一起跑到了快乐最初学游泳的湖边（浅水区），湖面被微风吹的细浪起伏，真想扑下去拥抱一下。。。
      返回跑到平时热身的小山上时，快乐已经满头大汗啦，教练压腿完后回基地去冬泳了，快乐继续在这空气清新，群山环围绕亭阁里冥想瑜珈。。。时间过得真快闹钟又响了7点钟啦，快乐要下山回去上班。

牛快乐

10年12月12日---冬泳体会。。。
今天终于下雨了，虽然出行不方便，但清晨雨中的空气是那么的清新，令人陶醉，心旷神怡。。。
因为下雨，教练和快乐到基地时算最早到，去山上运动后回来，泳友们还没来，快乐正准备下水时，泳友漂版主摩托车灯先报到了，漂版主说，昨天快乐在水中游泳时大声练了哈嗓子，把岸上的漂版主吓了一大跳，感谢漂版主，时刻都不忘关注快乐的安全。
昨天（12月11日）上午快乐随老会长老农、骑游队长沈队、教练焰霜、漂版主、女队队长山队、110熊林、袁师傅、李师傅、后勤部长马师傅和宝贝外甥骑车到西塞上江边沙滩野炊，江边的沙滩被风吹成一波一波的细纹，在阳光的照耀下，反射闪烁着金光点点，就如身临沙哈拉大沙漠，快乐赤脚走在沙滩上，感觉脚下的沙子细腻、柔软又有弹性，下水时，江水温温的，比清晨湖水的温度高多啦，沙滩边的水直到快乐腰部，这是快乐第一次在江里冬泳戏水，玩的不亦乐乎。沙滩游玩的游客们都惊奇羡慕的围观过来。。。
今天虽然下雨，气温没降多少，下水时感觉水温和昨天差不多，在湖里游的时候，感觉水温比昨天低些，快乐今天游的比较顺利，在返回游的时候，感觉有一股浪来啦，原来是教练游过来了。教练不放心（湖里就快乐、教练游）今天也没游远，到岸边时教练说时间还早，快乐又游了一会就上岸啦。雨不知道什么时候已经停了，仿佛是老天爷恩赐给快乐来跑步暖身体的好时机。。。
沿湖骑车回单位上班的路上，看见湖面波光粼粼，风平浪静，格外恬静，树上几只小鸟在啼叫，仿佛在对快乐说加油加油！
预报说下周三要迎来今天的第一场雪，冬泳前辈们早就翘盼已久，对新入道的快乐则是一次考验，只要快乐循序渐进，用科学的方法坚持冬泳，用挑战自我的精神来迎接今冬的第一场雪。冬泳快乐！快乐冬泳！

牛快乐

10年12月11日---冬泳体会。。。
今天是深秋降温前最暖和的一天，快乐还是老时间出门，教练已等在老地方。
热身后回到基地，新会长陈校长等已经来了，下水抬头游了一会后，就开始蛙泳，今天泳镜又进水了，还是趴在泳圈上练了一会蹬腿后，就游蛙泳返回游了，游到岸边时，陈校长也游回了。今天快乐有了12分钟。游的时间短，感觉还好，不是很冷。

牛快乐

10年12月10日---冬泳体会。。。
今天快乐和教练骑车去磁湖路上，碰见泳友敢死队，我们一路谈笑风生骑到磁湖，教练今天陪快乐一起跑步，到山上时快乐已经满头大汗了。
今天下水时，水温感觉没有昨天冷了，快乐只抬头游了一会儿，就开始游蛙泳，结果泳镜没带好，进水了，快乐趴在泳圈上把泳镜重新带好后，快乐趴在泳圈上练了练蹬腿后，就用蛙泳返回游啦，上岸时碰见张秘夸快乐有进步！上岸后不是很冷，今天游了14分钟。

牛快乐

  10年12月9日---冬泳体会。。。
今天照常老时间骑车去磁湖路上，感觉气温比昨天高，全身发热，鼻尖有点汗了。来的磁湖，泳友敢死队已经先到了，快乐小跑到山上热身后，和教练运动后回到磁湖基地，还没有队员来，敢死队已经游完赶回去上班了。快乐就跟教练说，别游远啦，快乐有点怕，呵呵。
        准备下水时，新会长陈校长来啦，今天湖水温度只有12度，感觉比昨天低些，快乐先还是抬头游，游到呼吸不畅了，就又去找泳圈，正趴在泳圈上调呼吸休息时，教练就过来了，快乐才开始蛙泳游了一会后，返回游，游到岸边教练在岸边楼梯等着快乐啦。
       快乐每天都有不同的冬泳体验，技术上不成熟是一方面，快乐认为还有一种心理因素在做起作用，比如昨晚做了恶梦，早上游就胆怯；下水时岸边没人，心里也害怕。。。总之紧张的心态都是自己内心给自己人为设置的障碍。
      冬泳给了快乐锻炼意志和心智的机会， 相信快乐有坚持冬泳点决心，会克服重重困难，坚持坚持再坚持！

牛快乐

10年12月8日---冬泳体会。。。
昨晚工作忙到10点还没吃饭，回家已经快12点。今天闹钟还没响快乐就醒啦，看时间5点03分，5点09分闹铃响了，快乐就起床准备啦。
今天气温没降低，快乐6点29时下水，还是先抬头游适应一下水温后，再蛙泳游，感觉今天湖里水温比昨天稍低一些，游了一会后，四肢没有刺冷的感觉了，游回岸边时，漂版主怕快乐找不着岸边楼梯，在上面指挥着，快乐问漂版时间，时间还早才6点40，快乐就要漂版主指导纠正快乐蛙泳不足，又游了一会蛙泳才上岸。感觉不是很冷。今天快乐游了15分钟。

牛快乐

10年12月7日---冬泳体会。。。
今天是大雪节气，早晨晚了几分钟出门，到了老地方没看见教练，正奇怪时，教练穿着大袄子出现了。
         今天气温虽然比昨天又低了，但湖面很平静没有风浪，快乐今天下水后，先抬头游了一会后，就用蛙泳游，感觉今天节奏还不错，有漂在湖面荡漾的轻松感觉，返回游到岸边时看见了老农，快乐游了不到15分钟，准备还游一会儿，老农说能下水就不错啦，快乐就起水上岸了。由于游的时间不长，上岸后没感觉特别冷，穿好衣服，小跑了一段，跳了一会跳绳，老农今天又横渡磁湖去啦，快乐没等到老农，就赶回单位去上班啦。

牛快乐

10年12月3日---体验汉江冬泳
自10年10月16日重阳节和汉正街冬泳前辈们团聚在黄石磁湖和游玩西塞山后，一直都没机会再聚，12月3日快乐正好在武汉休假，快乐和李秘约好，早上7点30到娘家---汉正街冬泳基地去探望娘家冬泳前辈们，来到基地感受到了娘家人的温暖和盛情，现在的基地设施条件非常不错，有宽敞明亮的更衣间，救身泳具准备齐全，汉江水温15度，在鲸鱼（李秘）的指导下，快乐只在汉江水里涮了一下，呆了10分钟左右，哈哈！所以没感觉到冷。

牛快乐

10年12月6日---冬泳体会。。。
快乐停游了十余天冬泳，12月3日快乐正好在武汉休假，早上7点30和李秘约好到娘家---汉正街冬泳基地去探望娘家冬泳前辈们，来到基地感受到了娘家人的温暖和盛情，现在的汉正街冬泳基地也是救生基地，设施条件非常不错，有宽敞明亮的更衣间，救身泳具准备齐全，汉江水温15度，在鲸鱼（李秘）的指导下，快乐只在汉江水里涮了一下，呆了10分钟左右，哈哈！所以没感觉到冷。。。汉正街冬泳前辈们要快乐向三康泳友们问好！      
       今天还是老时间出门，教练已在老地方等着快乐，今天的磁湖又是风，又是浪，好像在说，这十来天都没看见快乐了，今天来点风浪好好迎接快乐。。。
        快乐下水后，感觉湖水有些浸冷，由于有浪，快乐抬头游都有水进嘴里，不好意思，只好趴在泳圈上游玩了一会，就返回游到岸边，然后，才游了一会蛙泳，在中途碰见教练，看见快乐游着没问题，才放心离开游远，我就返回游到岸边起水啦，估计游玩了15分钟左右，起水后没感觉到很冷。
      快乐没来磁湖冬泳的十余天日子里，很惦着三康的冬泳前辈，今天来的基地，快乐也感受到三康冬泳前辈对快乐的关爱，快乐离不开三康冬泳团队及三康冬泳前辈们， 明天是大雪节气，快乐坚持、坚持、再坚持！冬泳快乐！快乐冬泳！

牛快乐

10年11月28日---晨练。。。
10年11月28日，阴天，今天早上6点30起床后，到海关山宾馆绕山跑了一圈，走了一圈，清新的空气中，下着毛毛小雨点，快乐已经有5天没冬泳，由于年终盘点，每天转钟才休息，3天没锻炼了。。。
        昨天晚上和儿子一起吃饭，跟我商量，想买一个苹果牌的MP4，我惯性思维想着就是听歌曲的MP3啦，只是用于娱乐，就问价钱多少，一听价格1700元左右，就不是简单听听歌啦，是不是还可以玩游戏啊，原来用途是比手提电脑还方便的掌上电脑载体吧，可以把闲暇时间利用起来，把需要看得资料先下载到MP4，比手提还便携些，视频更清晰，还有其他很多用途。
      儿子今年大三了，明年就面临考研，我的原则是如果对考研有帮助，没问题，可以买。其实儿子一般还是很节俭和独立的，我问儿子什么时候买，儿子说等今年的压岁钱收了再买。其实儿子存折账户上有余钱，买一个苹果牌的MP4是没有问题的；儿子要我买也是没问题的，儿子是学理科的，思考问题思路清晰很有条理，我也希望儿子能独立处理和解决好自己的事情。