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楼主: 蛙泳王
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[原创] 蛙泳王日记

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 楼主| 发表于 2011-5-22 21:01:53 | 只看该作者
我用手机拍的照片不清楚,请谅解。

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花生鱼、无名

花生鱼、无名

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小青、飞翔

小青、飞翔

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阿乌、杭州女泳友

阿乌、杭州女泳友

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阿乌、杭州女泳友

阿乌、杭州女泳友

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老G、花生鱼、阿乌

老G、花生鱼、阿乌

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老G、花生鱼、阿乌

老G、花生鱼、阿乌

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47
发表于 2011-5-22 21:32:09 | 只看该作者
哇,这次杭州之行已经有照片新鲜出炉啦~~~
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48
 楼主| 发表于 2011-5-22 22:21:51 | 只看该作者
回复 45# 胖六
谢谢胖六版主的关注,我对自己还是要严格要求自己,加强训练更上一层楼。
对不起版主笔误了是一千米,不是两千米。
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49
发表于 2011-5-22 22:33:48 | 只看该作者
我也笔误了,千米20分钟是不错的成绩,尤其是蛙泳
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50
发表于 2011-5-22 23:01:01 | 只看该作者
我也笔误了,千米20分钟是不错的成绩,尤其是蛙泳
胖六 发表于 2011-5-22 22:33


LZ这个成绩不错滴, 2千米蛙泳,这里只有无疆和爱猪能陪你游,他们是很强大滴,你可以挑战一下
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51
发表于 2011-5-23 16:59:06 | 只看该作者
手机相片很给力
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52
发表于 2011-5-23 18:36:54 | 只看该作者
楼主如果是自己测的话,估计还会快不少,和其他人一起测,要避免踢人,而且还是在最边一条道,容易踢墙,所以肯定不是最好成绩啦。
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53
 楼主| 发表于 2011-5-23 19:08:07 | 只看该作者
楼主如果是自己测的话,估计还会快不少,和其他人一起测,要避免踢人,而且还是在最边一条道,容易踢墙,所 ...
awuuu 发表于 2011-5-23 18:36

阿呜说的话,就是我想说的话,阿呜是个很细心,很会观察的人啊。
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54
 楼主| 发表于 2011-5-24 23:09:37 | 只看该作者
2011/5/24星期二19:00西部
今天路客和初学两人计划游5*400米8分包干,我200米包干还可以混混,400米还是不行,我只跟了300米,就不行了,无法完成5*400米8分包干,然后再跟了n次,大概900米左右。
最后和大家一起玩水,玩的开心哦,今天的左手臂又有点酸痛了,以后拉练减半,等适应以后再游全程。
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55
发表于 2011-5-25 09:46:26 | 只看该作者
拉练要循序渐进,悠着点
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 楼主| 发表于 2011-5-28 19:36:46 | 只看该作者
2011/5/28星期六15:00徐汇游泳馆
今天参加活动的人有悠游鸟、ponymzl 、淡蓝泳者和我。
泳池里的人不是很多,但是浅水区和深水区都有小朋友在训练,今天没怎么消耗体力,只是放松游了几下自由泳、蛙泳和蝶泳,纠正自己的游泳技术动作。
今天是悠游鸟带队,她的仰泳游的不错。ponymzl是第一次见面,他给我的印象身体素质比较好,就是自由泳手的移臂不够自然,须加以练习,自由泳打腿不错。浅蓝泳者动作一般,他是以锻炼身体为主的。
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57
发表于 2011-5-29 20:14:06 | 只看该作者
回复 56# 蛙泳王


   谢谢蛙泳王对我的鼓励,我自己也知道移臂不好,今天在会所单独练移臂,但是看不到自己的动作,很难纠正到位。
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58
发表于 2011-5-29 21:49:40 | 只看该作者
LZ2000m蛙泳游到35分,那你50米蛙应该能进31秒了吧, 膜拜一下先
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 楼主| 发表于 2011-6-1 09:52:44 | 只看该作者
本帖最后由 蛙泳王 于 2011-6-1 09:55 编辑

2011/5/31星期二 19:00西部游泳馆
今天没有自虐自己,因为还没有达到自虐的水平,我大概跟了有70%左右,今天参加活动的人大约有20好几个。
我的自由泳包干还在适应阶段,还是要悠着点,现在已经进步不少,但还没有达到200以上的包干,只有50和100的可以游。
今天的包干比较给力,参加包干的全部人有:初学、老卢、大猫、小F、偲怡、蛙泳王、无疆、30秒,其中初学、老卢、路客是全程,本人打个75折,几乎全程。
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60
发表于 2011-6-1 12:57:46 | 只看该作者
LZ的蛙泳很强大,敬礼
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