David的打铁之路！

laoba7119 · 发表于 2012-6-22 18:58:36

有BJNMM没

2012/06/22；56次，自腿蛙腿打腿若干，瞎游若干，最后夹板连续游了1200；
David.Wu 发表于 2012-6-22 18:48

David.Wu · 发表于 2012-6-22 20:33:00

回复 76# laoba7119

BJN是有的，不过也有大把大妈了，今天碰到绝版了，5个女胖子，是我2倍哦，然后去药池，尼玛，那水哇啦啦的往外流；

David.Wu · 发表于 2012-6-23 17:45:55

2012/06/23；57次，热身若干，人太多只好找个人少的道夹板自1500；最后蛙180放松；果断起水；

臭美 · 发表于 2012-6-24 21:38:48

D这发动机，我看好！

澄海 · 发表于 2012-6-24 21:38:53

来顶一下，继续努力

David.Wu · 发表于 2012-6-26 18:38:23

2012/06/24；58次，约游，遇龙哥，臭美、牛牛、海哥、诗芯，热身若干，找个道夹板自1200，总用时23分钟；后蛙自若干放松游；感觉短自越来越无动力了，大家果断劝停长游；我也觉的应该停；比较动作未定型；

David.Wu · 发表于 2012-6-26 18:44:31

2012/06/25；59次，大镜山游泳场，蛙自交替游若干，后玩水，练蹬臂，距离木知几米，冷了就游上几圈，后蛙480，自120*4；后玩水；

白濠-蓝天 · 发表于 2012-6-27 23:49:09

努力好样的。

白濠-蓝天 · 发表于 2012-6-27 23:51:42

我天天下水。准备休闲游泳了。最近搞到膝盖痛

David.Wu · 发表于 2012-6-28 16:44:22

回复 84# 白濠-蓝天

蛙弄疼膝盖了啊；那就只练自；

David.Wu · 发表于 2012-6-28 16:54:29

2012/06/27；60次，赶车4小时后榕，游的感觉真不好，感觉好累，不知是不是赶车的缘故吗？，瞎玩水若干年，蹬壁一次只能8-9米，平衡做的太差了，龙哥指点蛙泳和碟手；

无崖子 · 发表于 2012-7-2 19:23:45

2012/06/27；60次，赶车4小时后榕，游的感觉真不好，感觉好累，不知是不是赶车的缘故吗？，瞎玩水若干年， ...
David.Wu 发表于 2012-6-28 16:54

8-9米挺不错了噢。。
我蹬池壁滑行超级差，顶多8米。。@@

白濠-蓝天 · 发表于 2012-7-2 23:40:35

没有蹬池壁过的，只能飘过。听说8-9米才及格

phelps_jr. · 发表于 2012-7-3 08:20:52

没有蹬池壁过的，只能飘过。听说8-9米才及格
白濠-蓝天发表于 2012-7-2 23:40

老同随时骑车过来找我，一起去登个够本。

phelps_jr. · 发表于 2012-7-3 08:27:49

回复 86# David.Wu
经多位专家鉴定，LZ配备了的双涡轮增压发动机，还是六缸的。

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