David的打铁之路！

David.Wu · 发表于 2012-7-3 09:24:00

回复 87# 无崖子

练了几天终于可以到10.5米了，最高记录是11米多点，一般可以9米以上，但是跟龙哥的15米相差甚远啊，继续练

David.Wu · 发表于 2012-7-3 09:25:01

回复 88# 白濠-蓝天

8米及格，10米算是三级，哈哈，继续努力

David.Wu · 发表于 2012-7-3 09:26:04

回复 90# phelps_jr.

菲总过奖了，争取早日练成神功

，跟着菲总长游去；

David.Wu · 发表于 2012-7-3 09:31:56

2012/06/28；61次，榕瞎游1500左右

David.Wu · 发表于 2012-7-3 11:43:04

2012/06/29；62次，约阿明榕，瞎游N白后，练蹬壁，基本保持在9米以上，控制的好可以10米+，后长游600；
2012/06/30；63次，榕瞎游N百，后休半刻，继续300*3，后玩水，练蹬壁，基本保持在9米以上，控制的好可以10米+，最高一次12米；
2012/07/01；64次，新活水体验游，大概1500，空间和水线不错，水不太干净，感觉不如榕专业；感觉都是玩水的东西，后FB

白濠-蓝天 · 发表于 2012-7-4 01:56:34

回复 89# phelps_jr.

老同那天下午你有时间我们踩单车去白石山水库游泳去，那里的水很好。大概4.5公里爬坡就到了。蹬腿有没有还没有关系，每天在九龙潭水库上面玩游完了吹一下风。好爽

phelps_jr. · 发表于 2012-7-4 08:38:13

今天下午？把你电话给我—下

白濠-蓝天 · 发表于 2012-7-4 09:31:54

好的

臭美 · 发表于 2012-7-4 10:16:37

只能蹬5米的含泪路过

David.Wu · 发表于 2012-7-11 14:52:27

此贴差点成了菲总与蓝天这对老同的约会帖了

；还是继续更新一下；

David.Wu · 发表于 2012-7-11 15:03:15

2012/07/03；65次，若干，具体量忘记了，大概1200-1500左右，好似记得移臂肩有点疼
2012/07/04；66次，若干，具体量忘记了，大概1200-1500左右，好似记得移臂肩有点疼
2012/07/05；67次，若干，具体量忘记了，大概1200-1500左右，好似记得移臂肩有点疼
2012/07/07；68次，若干，具体量忘记了，好似跟峰哥，600自，300蛙，一起游；
2012/07/08；69次，DKN做教练，带小朋友们玩水，在水里站了3小时有点冷，不过被人叫教练的感觉还是不错的；

2012/07/10；70次，自蛙交替若干，夹板300*3，600*1，后练习跳水；隔了2天没游感觉不是很好；

David.Wu · 发表于 2012-7-11 15:04:59

回复 99# 臭美

我现在基本保持在10米左右；期待突破

无崖子 · 发表于 2012-7-11 16:39:25

哈哈。。开始练蛙了？

David.Wu · 发表于 2012-7-11 21:07:02

回复 103# 无崖子

蛙练的少，一般用来过渡；2/8开左右；

David.Wu · 发表于 2012-7-24 22:11:26

2012/07/11——2012/7/19 ，累计次数在6次；总数：76次，都系瞎游

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