[个人记录]从2015年开始记录本人的运动记录，欢迎大家监...

酸菜

20150504

华附小游1300，偶遇电视台的，还讲了几句，呵呵

酸菜

20150504

华附小游1300，偶遇电视台的，还讲了几句，呵呵

sesa_stella

酸菜 发表于 2015-5-4 16:18
20150504

华附小游1300，偶遇电视台的，还讲了几句，呵呵

没问问啥时候播出么？

sesa_stella

酸菜 发表于 2015-4-30 15:23
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感谢酸菜~

酸菜

20150505，中华，练习

热身，打腿+夹板，手掌加短蹼，综合乱游了一通，约1300

给17，飞扬和双子拍视频。

酸菜

20150507

中华
1500自，25自腿25夹板划手*10

要多分解练习了，现在动作都走样了。

酸菜

20150509 下了好几天雨，终于今天傍晚停了，出去跑了几圈，没有实现雕塑公园10圈的目标，但也跑了个半马，舒服晒

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20150512 中山 早上跑了紫马岭和孙文纪念公园 傍晚跑了金钟水库，正是好天气

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20150513 中山树木园环境很好，是一座小山，一圈7公里，鸟语花香，空气也清新，上下坡度也不错。 晚饭后又在市区歧江边走了一大圈。

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酸菜

20150518

西安

城市徒步30公里

20150519

西安城市徒步30公里

20150520

西安城市徒步32公里

20150521

西安城市徒步13公里

酸菜

20150524

龙洞越野，大雨下了几天，路线湿滑，难度很大。

同黑鞋子，花生酥，海媚一起，到CP1超时了，后来跟鞋子一起在山上跑其他的路共20K

酸菜

201505196

广州10K路跑，欢迎跑玩

酸菜

20150527

第二天中华教游泳

然后去威克健身，60分钟跑步，一节动感单车课

酸爽

酸菜

20150528 中华教学 夜跑11K

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酸菜

20150529 中华教学 20150530、 恒福阁教学 20150531 恒福阁教学 20150601 北京徒步17K 20150603 中午北京奥森徒步5K 20150606 恒福阁教学 20150607 大学城骑行三圈，好久没骑车了，慢慢骑了三圈，没有特别酸痛或者疲劳，去晚了，很晒，好在有风，不算非常热，下周要早点去。

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宁小

酸妈瘦了~~我肥了。。不行啊~~~~

酸菜

20150609 中华2000米自 其中100手蹼

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