2016训练体会

shaykh

20160429 星期五 。今天晚上去游泳，人不多，游的很舒服。按照嬉水老师的指导，尽量让胳膊贴近水面，让身体别扎入水下太深。姿势在不断的修正中，体验也在不断的积累。学习技术就是这样，慢慢的克服错误，慢慢摸索的前进。年龄大了，脑子就不太好使了。今天晚上游泳上来洗澡后，才发现八字板和水瓶都拉在泳池了赶快穿上衣服去泳池拿回来。小任值班，看着直乐。想起来微信上面的一个段子：四个老人打麻将，其中一位老人上厕所去了，上完厕所把打麻将的事情给忘记了，于是就回家了。这边三位老人左等不来，右等不来。最悲催的就是，这三位老人谁也想不起来那位走了的老人是谁了。我虽然老了，但是也没有糊涂到不穿游泳裤就回去找八字板的地步。我可是真的见到过忘记穿游泳裤就进游泳池的朋友了呢

shaykh

走上100年

shaykh 发表于 2016-4-30 22:17
20160429 星期五 。今天晚上去游泳，人不多，游的很舒服。按照嬉水老师的指导，尽量让胳膊贴近水面，让身体 ...

哈哈哈哈，您太逗了

shaykh

走上100年 发表于 2016-5-1 12:16
哈哈哈哈，您太逗了

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20160507 星期六 晴空万里哈哈！今天上午去游泳，人比较多，四位教练带着庞大的训练队伍场面壮观啊！我刚进游泳馆遇到馆长，他就告诉我今天人多。我说无所谓的啦，人多慢慢游吧，关键是参与。游泳馆训练几年了，大家都相互尊重，像朋友一样相处感觉的确很棒！其实这个社会就是这样，人与人之间的关系，就好比到商场买东西一个道理。你花多少钱，你就能买回来多少东西。你对人家尊重，人家就会对你尊重。在西方发达国家，你走在大街上，对面来人的时候，许多人都是面带微笑的问候，很有礼貌。你也不自觉的对人家微笑着，大家都相互尊重，这样的社会多好啊！想想过去小时候，大家也都是相互问候的呢。
今天我这个泳道人比较多，好在大家都很自觉。我前面一位老先生游的比较慢，我等他都快到头了出发，结果还是躺在人家背上了。好在老先生嘟囔了一下，我赶快道歉，人家也很理解。后来小朋友们在教练的要求下，也在我这个泳道比赛了一把，我告诉教练一定要注意安全，哪个孩子都是家里的宝贝千万不能出差错。等小朋友们比赛完成后我开始蝶泳。今天蝶泳训练比较舒服，关键的找到些感觉，舒展且加强反弓，顺势而为，快慢自如也不累。游泳就是这样，有时候找到感觉，有时候没感觉。这个就和天气一样，北京的天气就是好三天，坏三天。我侄子是国家队现役运动员，我问他蝶泳是不是也有找不到感觉的时候？他说也有，就怕比赛的时候找不到感觉就糟糕了。今天蝶泳600百米收工！

shaykh

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20160518 星期三 晴。今天去游泳，人比较多，萨拉李老师，还有一位钟平的学生也在我这个泳道训练。李老师自由泳游的规范，好看。一看就觉得很轻松，一点都不累的感觉。李老师训练很刻苦，白天坚持长跑，晚上坚持游泳训练，还要上班，体能消耗很大啊！真是佩服。不过李老师是营养专家，自我调整的很到位。如果换成一般人，估计早就坚持不下来了呢。
今天蝶泳600米，实在是因为人太多了，没法游。一位泳友小徐，原先跟我夫人学习游泳的，今天我夫人没有来游泳，于是我就告诉她蛙泳的基本要领。管理员小赵在旁边一看，就说小徐的动作已经固化了，改起来肯定非常困难。真是内行啊！小赵原先是国家队专业游泳运动员，专攻长距离自由泳，混合泳也很棒。曾经拿过全国比赛很好的成绩呢，北京体育大学毕业的，和许多著名的运动员都是队友。我们这个游泳馆，真是藏龙卧虎啊！游泳高手比比皆是，光看，就能进步不少呢。
今天隔壁泳道一位朋友光头的，蛙泳非常棒，每次成人比赛，蛙泳都是第一名。大家相互交流，都很高兴。

shaykh

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20160522 星期日 晴。今天下午有时间了，去游泳遇到小杜和小叶还有胖周。小叶的仰泳，蛙泳以及蝶泳都有很大进步。老师指导后真的不一样啊！今天游泳的人比较多，蝶泳仅仅游了700米就收工了，实在是没法游了。

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20160526 星期四 晴 风。今天晚上去游泳，人比较多。游起来比较困难！遇到萨拉李老师和其他几位老朋友了，大家相互问候，温馨而又激励。这段时间家里家务繁忙，没有时间上网。许多次游泳都没有记录！不过还是有收获的，自从老师说我的蝶泳腿问题之后，我就认真注意训练，慢慢的找到些感觉。游泳训练，逆水行舟。坚持下去，才有收获呢。

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20160529 星期日 晴空万里好天气！今天下午去游泳遇到小叶，小周，老班等许多老朋友。因为很久没有下午去游泳了，大家见面都很高兴。小叶的游泳技术也有很大的提高。今天一开始人还不算太多，但是到了后来就多起来了。按照老师的要求，坚持纠正蝶泳腿技术错误，虽然很困难，也要坚持下去。今天一位小伙子向我咨询蝶泳训练的技术问题，他自学蝶泳，问题不少。我让他还是坚持蝶泳腿训练，不着急，慢慢来。看到他，就看到了我的过去。时间过的真快啊。今天蝶泳800米比较轻松不累，慢慢找感觉吧。

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