分组训练计划完整版(leigh 教练)

刘镇维 · 发表于 2005-10-17 13:01:38

下面是引用jo-SH于2005-10-17 10:59发表的:
楼上的政委同学被宣布分配担任新人组组长，负责接待，引见新人以及各组之间的衔接工作。
从本周六22日的活动开始，上任！

没问题！为人民服务！

liviana · 发表于 2005-10-17 14:14:24

好，有机会我会来的！

大队长 · 发表于 2005-10-17 21:05:25

只好参加第三组了，说不定坚持不下来昏过去也有可能的，希望有好心的女TX给我做人工呼吸为盼

水底世界 · 发表于 2005-10-17 21:30:49

楼主的训练计划很专业，看得出经过仔细推敲的。但我可不可以不参加分组？姿势方面我没有什么问题，毕竟练过些年，但因为有些旧伤，加上年纪大了，耐力跟不上，所以不太适合楼主的训练计划。如果可以，我希望主要按自己的状态安排耐力训练，希望楼主不要介意。

leigh · 发表于 2005-10-17 21:40:00

下面是引用水底世界于2005-10-17 21:30发表的:
楼主的训练计划很专业，看得出经过仔细推敲的。但我可不可以不参加分组？姿势方面我没有什么问题，毕竟练过些年，但因为有些旧伤，加上年纪大了，耐力跟不上，所以不太适合楼主的训练计划。如果可以，我希望主要按自己的状态安排耐力训练，希望楼主不要介意。

完全没有问题，如果有时间的话，希望可以帮着多指导指导初学者。：）

Joana1981 · 发表于 2005-10-17 21:44:31

都是好人哪！！！！！！！！！！

狐萝卜 · 发表于 2005-10-18 09:52:19

我想参加第3组丫

edwarddr · 发表于 2005-10-18 10:09:18

参加第三组。组长赶快现身吧。

可爱的桔子 · 发表于 2005-10-18 13:27:19

我不太会游泳的，看来只能参加第四组了。

licany · 发表于 2005-10-18 13:45:34

第3组的组长在哪里呢

jo-sh · 发表于 2005-10-18 23:25:25

第一组的组长为路客同学，大家掌声欢迎~~~

胖头鱼月月 · 发表于 2005-10-19 00:21:03

赐我的个人计划多加400米蝶泳吧!

Tenderspy · 发表于 2005-10-19 23:40:53

先参加第三组, 因从没有进行过耐力训练,不知能否坚持得下来. 姿势方面应该没什么大问题,但肯定有一些自己还没发觉的地方,仍需改正...个人觉得蛙泳的瞪腿动作有难度,尤其是脚外八字,和自由泳,蝶泳,仰泳的内八字绷脚很矛盾. 记得刚学游泳时,首先学的是蛙泳,可进步最慢的还是蛙泳.郁闷!

会游泳的猴子 · 发表于 2005-10-20 08:41:40

强度好大....

大鲨余 · 发表于 2005-10-20 21:05:41

我觉得我还是应该参加第三组。所以我来第三组报道

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