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楼主: jo-sh
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分组训练计划完整版(leigh 教练)

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46
发表于 2005-10-27 18:00:31 | 只看该作者
下面是引用zyxmic于2005-10-27 14:06发表的:
组长要带头,路克准备1500米蝶泳先。

嗯,考虑一下岸边踱步1500米热身,嘿嘿
47
发表于 2005-10-27 18:03:56 | 只看该作者
下面是引用羔羊之死于2005-10-27 10:10发表的:


JO老大,你想让偶被路客同学扁死呀,抢他的位子! [s:17]

不会,给你烧香还来不及,这不又有不厚道的同学想用1500米蝶泳累死我嘛,哈哈哈
48
发表于 2005-10-31 18:17:50 | 只看该作者
第三组到现在组长还没出来啊???
49
发表于 2005-10-31 20:36:00 | 只看该作者
很感兴趣,就是怕坚持不下来呀
50
 楼主| 发表于 2005-11-4 18:37:22 | 只看该作者
想飞的鱼317,dudual 两位同学查收站内短信:)
51
发表于 2005-11-6 17:37:30 | 只看该作者
我报名第四组……貌似末宁……
52
 楼主| 发表于 2005-11-6 17:59:51 | 只看该作者
第四组队伍好庞大的,楼上的MM末担心了。
53
发表于 2005-11-7 09:58:46 | 只看该作者
想报名第一组组员 ^_^

打腿要自己带板的哦?
54
发表于 2005-11-7 10:01:48 | 只看该作者
另外一个疑问

4*50m 腿 (每种姿势2个)
4*50m 划手 (每种姿势2个)

如果我没理解错,这个岂不是只练2种泳姿的手和腿,自选?
55
发表于 2005-11-7 15:10:30 | 只看该作者
大家平时在哪个泳池练习呢?! 我也想参加第三组来学习学习!
56
 楼主| 发表于 2005-11-7 16:23:26 | 只看该作者
每周2,周六国体活动.
具体的请看活动贴.
57
发表于 2005-11-8 08:46:17 | 只看该作者
=_= 我又被无视了
58
 楼主| 发表于 2005-11-8 11:40:47 | 只看该作者
不好意思呀,楼上的同学:)
具体训练到时候黎叔会安排的,大家要听话哦。
59
发表于 2005-11-12 23:10:22 | 只看该作者
报名第四组,到时找那位啊???
60
 楼主| 发表于 2005-11-13 17:38:27 | 只看该作者
楼上的同学,在热身的时候或者你在签到的时候记得说明你的意向,一定要开口问哦,应为人很多,一下水大家就急着训练了。交流要等到训练尾声的时候了。
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