分组训练计划完整版(leigh 教练)

chuchao · 发表于 2006-9-7 13:10:35

支持!! 什么时候开始?

小妖怪 · 发表于 2006-9-7 14:39:52

看得眼花缭乱
不晓得到时水里游起来是不是更眼花缭乱

jim.fang · 发表于 2006-9-7 17:35:19

报名第三组，什么时候开始啊？期待中……

鲤鱼红 · 发表于 2006-9-9 21:32:06

到上海那个游泳馆可以参加训练???? [s:31]

文字小妖 · 发表于 2006-9-10 10:52:01

我也想参加训练，如何报名啊？

mredmann · 发表于 2006-9-14 04:32:30

引用第0楼jo-SH于2005-10-14 15:46发表的“分组训练计划完整版(leigh 教练)”:
第一组最高级组训练计划

周二：
200m准备（慢游，随便什么姿势都可以）
4*50m 腿（每种姿势2个）
.......

这样的训练还在进行么？挺好的，不以时间分组么？你的‘划水’是分解动作还是划水板？用划水板游蝶式也太狠点了吧。400公尺自由泳也够累的。。。7分钟么？

大笨狗熊 · 发表于 2006-9-14 19:06:40

我报名第三组，如果周六是下午的话，我就不一定有空来参加了。

kylin · 发表于 2006-9-14 20:14:07

2组我报名在什么地方训练

润喉糖 · 发表于 2006-9-21 14:42:43

报名，第二组

天堂之梦 · 发表于 2006-9-22 20:31:44

看来本人能第二组，尚不清楚腿仅练打水吗？

馅饼 · 发表于 2006-9-22 20:33:05

来了就知道了。

gregorian · 发表于 2006-9-26 21:35:42

大家一起来训练 [s:12] [s:12] [s:12]

文字小妖 · 发表于 2006-9-26 21:39:01

饼饼的头像太好玩了，每次看都想笑

卓玛2000 · 发表于 2006-12-31 11:31:38

不会游的人,怎么报名参加啊,需要什麽条件呢?

jo-sh · 发表于 2006-12-31 11:56:05

引用第118楼卓玛2000于2006-12-31 11:31发表的“”:
不会游的人,怎么报名参加啊,需要什麽条件呢?

可以先参加我们的带教，俱乐部每次活动都有半小时的带教时间．
参加条件么，热爱我们的集体，遵守俱乐部和游泳馆的各项规则即可．
新同学先看下这个连接：
如何找到我们的俱乐部――至各位加入俱乐部的新朋友
http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=70981

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