路客游泳日记

路客

2013.1.14   

400米热身，6分50
8X100米自，2.5分钟包干，平均1分31秒，一周没游果然速度下降快。
10X50米蝶，平均55秒
400米放松，没进行，碰到一个戴脚蹼的老游友聊天，他居然知道偶们俱乐部，原来是从摩卡嘴里听来的，世界真小啊

今天没拉皮条

ponymzl

路客 发表于 2013-1-14 22:25
2013.1.14   

400米热身，6分50

领导这个“果然”用得太奇葩了。嘿嘿黑

蛙泳王

路客 发表于 2013-1-14 22:25
2013.1.14   

400米热身，6分50

好厉害哦400米热身6分50和我比赛的速度差不多快。

光头老五

还在记？路啊路，游啊游。。。
我严重羡慕你啊。。。。。。。。

路客

让你羡慕滴更猛烈些吧，俺今天还去游

davidsguo008

路客 发表于 2013-1-31 13:44
让你羡慕滴更猛烈些吧，俺今天还去游

羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！羡慕嫉妒恨！

蛙泳王

2013年游泳展望 “有追求，不强求”。这也是俺的想法。

路客

蛙王还可以再进一步的，你在这个年龄还是很有竞争力的！

路客

2013.2.4

400米热身，6分45，本来想放松游游，没想到驻场的龚教练说要一起游，硬着头皮跟，虽然被落下很多，速度比自己玩要快。
10X50米蝶，平均55秒，2分钟包干，实在是非常FB了。不过看的旁边几位大叔哈喇子直流，说什么时候能像我酱紫啊。。。龚教练指出我至少有打腿、腰部、节奏等N多问题。这就是，外人看热闹，内行看门道。
800米放松，14分6秒，这里的人们游的快的不多，游的长的很多，正好随大流。

今天又没拉皮条

shuizhu

恭祝当家的蛇年更火猛哈

路客

shuizhu 发表于 2013-2-12 13:20
恭祝当家的蛇年更火猛哈

兔子遇到蛇，游快点好保命

路客

在三亚这几天，我躺在热带的沙滩上，望着不咋太蓝的海水，想了很多。游泳是为了什么？提高成绩么？我已经很久木有提高了
经过一番热的发晕的思索，我做了一个容易而愉快的决断，以后还是悠着点游，以打酱油为主，当然除了比赛和周日训练外

路客

3月3日  民立训练

2013年的第一次训练，我的第一次训练。这次来了不少好久不见的童鞋们，糖糖、菠菜、YM02、小万、胖六、STOMMY、文青海象、爱猪、小呆、老白、不来MM、飞龙、破泥马、小犀牛。
400米自，俺6分24左右，左右两道的海象、TOMMY领先。
4X100米自由泳，俺平均在1分32。厉害的在1分20左右，不厉害的在2分以上
4X100米混合泳，平均在2分30，看得出，大家都在打酱油
4X100米主项，这是另外一个酱油项目
4X100米2分钟包干，前三个1分30秒左右，最后一个在歇息了1分钟左右后分两组PK，本组俺不是第一就是第二，倒数的，1分21秒。

2000米总量，最近三个月最大量的运动，虽然俺木有像破泥马那样练的大脑缺氧，但是明显体力不支。若不是补充了两碗冬阴功汤，若干咖喱牛羊鸡鹅，以及两碗香米，估计肯定血糖过低而晕倒

ponymzl

路客 发表于 2013-3-3 17:48
3月3日  民立训练

2013年的第一次训练，我的第一次训练。这次来了不少好久不见的童鞋们，糖糖、菠菜、YM02 ...

偶边游边想,是不是花生吃多了就油腻过头了,血液是不是就粘稠了,不然为啥我游不动了涅？决定戒花生。

Tantalus

路客 发表于 2013-3-3 17:48
3月3日  民立训练

2013年的第一次训练，我的第一次训练。这次来了不少好久不见的童鞋们，糖糖、菠菜、YM02 ...

难道没去吉野家