路客游泳日记

路客 · 发表于 2007-9-13 12:18:22

引用第117楼胖六于2007-09-13 12:04发表的“”: 可怜的JO，可怜的路客。都么么。路客，我赌你打腿打不过我徒弟，反正输了徒弟埋单。

说实话，如果现在跟你徒弟PK50米自由泳腿，我还真不一定赢，俺的打腿实在太烂，那天练的时候，偷米在旁边小声嘀咕让俺听到了，“水花挺大，就是不前进”，哭死～～～～还要继续练，不过俺有信心把你徒弟PK掉，然后换你来， HIA HIA HIA

jo-sh · 发表于 2007-9-13 12:23:40

引用第120楼路客于2007-09-13 12:18发表的“”:

说实话，如果现在跟你徒弟PK50米自由泳腿，我还真不一定赢，俺的打腿实在太烂，那天练的时候，偷米在旁边小声嘀咕让俺听到了，“水花挺大，就是不前进”，哭死～～～～还要继续练，不过俺有信心把你徒弟PK掉，然后换你来， HIA HIA HIA

这是你的老问题了，以前延续到现在，还记得我师父对你打腿的评价么

胖六 · 发表于 2007-9-13 12:32:13

引用第120楼路客于2007-09-13 12:18发表的“”:

说实话，如果现在跟你徒弟PK50米自由泳腿，我还真不一定赢，俺的打腿实在太烂，那天练的时候，偷米在旁边小声嘀咕让俺听到了，“水花挺大，就是不前进”，哭死～～～～还要继续练，不过俺有信心把你徒弟PK掉，然后换你来， HIA HIA HIA

freedom，别给路客挑战为师的机会，我看好你哦。

路客 · 发表于 2007-9-13 12:53:37

引用第116楼ＪＯ于2007-09-13 11:22发表的“”: 上礼拜仰泳拉筋伤了左肩，这礼拜蝶腿过度疑似＂腰肌劳损＂ [s:15] [s:30]

健身要量力而行，循序渐进，不可过量啊，老大保重！

蓝蓝的海 · 发表于 2007-9-13 12:58:02

引用第119楼路客于2007-09-13 12:12发表的“”:

政委啊，可是俺咋越练越多呢？呜呜呜，要加强训练，要强化！每次400米自由泳腿，然后200米蝶泳腿，200米蛙腿，加强腿部力量训练........说着说着，心跳就加速了，苦日子来了......

没问题，俺老人家一样陪到底了。。。（蛙泳除外，我的膝盖有老伤，就加300米仰腿补足吧。）

蓝蓝的海 · 发表于 2007-9-13 13:01:35

引用第114楼ＪＯ于2007-09-13 11:05发表的“”:

报告蓝版，最近２礼拜我已经离不开红花油了。５５５５

仰泳拉伤手臂估计是动作姿式和发力要领不对，这要请教教练才行。
蝶腰是有劳损的可能，我曾有过一晚上800米蝶腰，整了几次后，发现自己的腰有点不对劲了。现在已经减量了。多用一些单手蝶腿等来过渡。
红花油不管用吧？可能还伤皮肤。拉伤的手臂要靠养，腰部多做热敷效果好一些。
祝早日康复！

jo-sh · 发表于 2007-9-13 21:33:34

红花油伤皮肤？马上停用停用。谢谢蓝版！

这个周六找到泡澡的理由了。 [s:11]

阿沛 · 发表于 2007-9-14 01:07:09

引用第120楼路客于2007-09-13 12:18发表的“”:

说实话，如果现在跟你徒弟PK50米自由泳腿，我还真不一定赢，俺的打腿实在太烂，那天练的时候，偷米在旁边小声嘀咕让俺听到了，“水花挺大，就是不前进”，哭死～～～～还要继续练，不过俺有信心把你徒弟PK掉，然后换你来， HIA HIA HIA

师傅稍安勿燥，让为徒先去会会老六师徒再说。 [s:11]

pipiking · 发表于 2007-9-14 08:32:00

哈哈，很热闹么！

蓝蓝的海 · 发表于 2007-9-14 09:14:47

与路客交流：
昨天晚上我扶板打了８个５０米自腿，只到最后一个才有感觉。两腿从大腿部开始感觉到压在水中，压水就能走，水花小，身体还是成反弓状。
要是第三、四个就开始有这种感觉就好了，搞到第八个才有。想问问路客：这个时候是继续打下去呢？还是中止进行其它项目？

freedom_520 · 发表于 2007-9-14 09:20:27

引用第122楼胖六于2007-09-13 12:32发表的“”:

freedom，别给路客挑战为师的机会，我看好你哦。

哈哈现在路路要赢我估计有点困难哦，昨天俺还“指点”了路路自由泳腿呢！
谢谢路路给我分析的蛙泳腿，借此贴也谢谢漠漠和甜菜！！！
[s:24]

胖六 · 发表于 2007-9-14 12:51:11

目前大家的练兵气候很浓啊，徒弟好样的，本派是开放式的，你可以向任何人请教，为师决不怪罪。
不过为师的训练任务你要是不好好完成，10000米打腿伺候。 [s:16]
别怕，为师知道你很刻苦的，大家都夸你呢。为师以你为荣 [s:24]

freedom_520 · 发表于 2007-9-17 10:01:25

呵呵谢谢师傅！！！
谨遵师命！
[s:31]

路客 · 发表于 2007-9-17 12:29:36

引用第129楼蓝蓝的海于2007-09-14 09:14发表的“”: 与路客交流：昨天晚上我扶板打了８个５０米自腿，只到最后一个才有感觉。两腿从大腿部开始感觉到压在水中，压水就能走，水花小，身体还是成反弓状。要是第三、四个就开始有这种感觉就好了，搞到第八个才有。想问问路客：这个时候是继续打下去呢？还是中止进行其它项目？

昨天受大奔指导，我现在是扶板埋头打水，进一步模仿真实游泳情况，但是也才打了 5×50米，心脏负荷太大，慢慢上量，嘿嘿。

蓝政委的问题很好回答，就是跟着感觉走，要继续还是中止不是问题。如果是我，那就继续，刚刚有体会，当然是越打越好。最近我打腿两个地方痛，第一是大腿外侧，另外是脚踝，说明是用心了的。这两次也逐渐体会到前进的感觉，要继续下去！

路客 · 发表于 2007-9-17 12:31:21

引用第130楼freedom_520于2007-09-14 09:20发表的“”: 哈哈现在路路要赢我估计有点困难哦，昨天俺还“指点”了路路自由泳腿呢！谢谢路路给我分析的蛙泳腿，借此贴也谢谢漠漠和甜菜！！！ [s:24]

是的，小F的打腿确实比我好，现阶段我是要向你学习滴，特别是连续打腿的能力

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