冲锋陷阵教游泳－－第一课短距离自由泳

hoplan · 发表于 2007-10-9 17:37:53

深入浅出，写的很好很好。。。
请教怎么能游长点距离，我只能游很短一段的距离，谢谢先

改改 · 发表于 2007-10-24 22:18:29

[s:17] ～看的晕晕的～如果能够配合图片或者视频的话～就易懂了～

多吉多吉 · 发表于 2007-10-26 13:48:35

帅呀，不过肌肉力量不够，游不了多远咧

胖六 · 发表于 2007-10-26 22:31:31

引用第165楼hoplan于2007-10-09 17:37发表的“”:
深入浅出，写的很好很好。。。
请教怎么能游长点距离，我只能游很短一段的距离，谢谢先

练习，再练习，要当面看过你的状况才可以。

引用第167楼多吉多吉于2007-10-26 13:48发表的“”:
帅呀，不过肌肉力量不够，游不了多远咧

和肌肉力量关系不大，游不远是耐力问题，也或者是动作不规范。你能游多远。

飞天肥猪 · 发表于 2007-10-26 22:45:32

http://bbs.chinaswim.com/viewthr ... ;toread=&page=1

刚刚看到一个自由泳慢动作的视频，觉得很灵，贴出来分享 [s:11]

海豚的眼泪 · 发表于 2007-10-30 09:40:49

[s:24]

violet0951 · 发表于 2007-11-5 15:45:10

学习了

barefoot · 发表于 2007-12-19 16:10:19

[quote]引用第0楼冲锋陷阵于2006-12-17 16:25发表的“冲锋陷阵教游泳－－第一课短距离自由泳”:
应上海悠游第一人JO之邀，本人将在07年度的活动中担任俱乐部教练一职。从今天开始我将陆续为大家讲解游泳的各项基本技术的动作要领，以及对大家平时练习中经常出现的错误进行指正，望大家根据现有的水平认真阅读。本人在编写此文章的过程中得到了俱乐部大姐大JO，俱乐部首席指导员奔腾以及上海悠泳第一水王老赵等人大力支持和帮助，借此表示衷心的谢意，由于本人编写水平有限，文章难免会有疏漏和不足，恳请俱乐部各位同仁予以批评指正，谢谢！

q鱼儿 · 发表于 2007-12-23 13:14:36

又认真地看了一遍冲锋的课，似懂非懂的样子，待会用上看看~
我的手臂动作还是很难把握到要领，腿游了多了就容易下沉，TNND~ A~ZA~A~ZA~FINGHTING!!

冲锋陷阵 · 发表于 2007-12-25 14:05:37

[quote]引用第172楼barefoot于2007-12-19 16:10发表的“”:

有的同学在单独打退时和自由泳配合时水平相差很大，我感觉可能是手脚协调性比较一般，运动都是很机械的，只要多加练习，相信汇慢慢好起来的。

q鱼儿 · 发表于 2008-1-3 16:08:24

上次大略看了下，去游果然领悟不少~
担心自己会忘了上次的感觉，再来看一遍，配合着自己的实践，似乎觉得长了点自由泳的慧根了~ [s:11]

就是有个地方还不太明白：两臂配合时，中前交叉和中交叉是咋使的呢？

lisaqueen · 发表于 2008-1-24 13:25:47

看不懂。

guitarman · 发表于 2009-1-14 23:29:15

能看懂得估计都游的不错了

白水豚 · 发表于 2009-1-28 20:37:17

我刚学会自由泳一个多月，感觉左手老是上不去，游了25米就游不动了，大家可以帮我解决问题吗

胖六 · 发表于 2009-2-3 09:55:58

引用第178楼白水豚于2009-01-28 20:37发表的 :
我刚学会自由泳一个多月，感觉左手老是上不去，游了25米就游不动了，大家可以帮我解决问题吗

来参加我们的活动，很多人都可以帮你看的

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