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楼主: 糖里的糖
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[原创] 糖(2013.3.24民立训练)

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46
发表于 2010-12-17 16:17:17 | 只看该作者
不该扔,学的过程本身就不容易,为啥要扔。
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47
发表于 2010-12-17 17:01:45 | 只看该作者
是啊,不该扔的,好可惜啊
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48
发表于 2010-12-17 17:09:27 | 只看该作者
我多希望自己会种乐器啊,口琴也行啊,可惜只会吹口哨
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49
 楼主| 发表于 2010-12-18 12:13:43 | 只看该作者
为了不放别人鸽子, 偶今天清晨去格致游了7-8, 今天看来要一天两游了, 好象俱乐部没有比我更卖力了吧.
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50
发表于 2010-12-18 13:01:51 | 只看该作者
偶还没试过一天两游……
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51
发表于 2010-12-18 13:11:17 | 只看该作者
一天游两次?好象只有汤司令他们个别人才能做到,糖里的糖成绩一定会大幅提高!
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52
发表于 2010-12-18 13:30:24 | 只看该作者
我曾经一天三游
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53
发表于 2010-12-18 13:43:55 | 只看该作者
今年夏天 一早去杭州钱塘江比赛,下午去千岛湖游泳,晚上继续游千岛湖,爽。。。。。。。。。。
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54
 楼主| 发表于 2010-12-18 21:00:10 | 只看该作者
话说TOMMY会用精度达千分位的数字来表达参加俱乐部活动的可能性. 这倒让我灵光一闪. 以后我也要用数字说话.用数字分析决定自己的COMMITMENT.来预见自己将来测试的名次.
今天徐汇拉练:
200准备
400自 -- 我只完成300M(其实是50自+50蛙+50自+150蛙) 没有TOMMY的400自快.
50*10   1'20"包干. 我的50蛙被飞翔50自拉开7M的距离
200蛙 第一个100被TOMMY拉开15M距离(一看就知道TOMMY在放松游)
50*4 花式打腿.
100放松.
TTL 1600M . 完成1500M.
next commitment:
400自 游300(50自+50蛙+50自+50蛙+50自+50蛙), 和高手的400自同时到边.
当我的这种300比高手400自快25米时, 50自就有希望只差波蛙10M了. 加油!!!
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55
发表于 2010-12-18 22:31:45 | 只看该作者
话说TOMMY会用精度达千分位的数字来表达参加俱乐部活动的可能性. 这倒让我灵光一闪. 以后我也要用数字说话. ...
糖里的糖 发表于 2010-12-18 21:00



游泳练得不错,琴也要加紧操练有机会很想听听你弹奏的 阿尔汗布拉宫的回忆》[s:48]
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56
发表于 2010-12-18 23:57:17 | 只看该作者
LZ的帖子可以一直开下去了,也是著名日记了。
夏天好像有人一天两游的,徐汇游1场,西部游一场
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57
 楼主| 发表于 2010-12-19 15:55:15 | 只看该作者
回复 55# 自愚自乐
可惜2011年计划已排得差不多了.  其中最重要的一项就是争取游泳脱"菜".  
争气的话, 重拾吉他争取在2012年完成吧.  好象计划排得太远啦, 要成空头支票了.
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58
发表于 2010-12-19 16:33:10 | 只看该作者
脱"菜" 容易,只要跟作拉练,体力上去了,成绩立马上个台阶。但以后的横盘期就很纠结,长成绩不容易,俺就属于这种情况。估计糖里的糖站上第二梯队应该只是时间问题!
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59
发表于 2010-12-19 18:41:27 | 只看该作者
回复  自愚自乐
可惜2011年计划已排得差不多了.  其中最重要的一项就是争取游泳脱"菜".  
争气的话, 重拾 ...
糖里的糖 发表于 2010-12-19 15:55


游无止境,要脱“菜”只要多游就会提高,不过游多了难免会厌烦,此时抱起吉他来一段调节心情,下次游泳心情兴许大为改观,反之亦然。
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60
发表于 2010-12-20 12:30:05 | 只看该作者
我随意多了,不刻意追求成绩,锻炼健身为主
KDS语:认真你就输了!
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