糖(2013.3.24民立训练)

不来霉

倒。。。大概最近头又圆了点

tommy汤汤

嗯，光的会更可爱。。。。。。。。。。。。。。。

水牛.

又光又圆粉可耐

不来霉

批准。。。。。。。。。。。

boboaoao

小不的成功秘决我以为是说高人指点呢

糖里的糖

清晨, 格致(25米短池), 糖糖
200 准备
100*5 自(2'20", 2"25, 2"30, 2"35, 2"30)
200*2 蛙(4"35, 4"30)
25*4 仰腿(未计时)
100 放松
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TTL : 1300
今天要大大表扬糖糖同学, 终于鼓起勇气进行了有生以来第一次的100自, 还克服眼冒金花的重大困难, 游了5个.[s:48]

boboaoao

有生以来第一次的100自........
糖糖第一次啊？哈哈

完美波蛙

回复 96# 糖里的糖
糖糖, 好象离你的大计划又迈进一步啦. 一分耕耘一分收获, 你会梦想成真的, 我相信你! 加油!

tommy汤汤

嗯，按照这种势头，用不了多久就可以超六赶路了，hiahiahia。。。。。。。。。。

zhouyan

顶潮流甘露。。。

糖里的糖

尽管LS两位说得有点夸张, 但是真的很给力的噢!
我就是在等六路松懈时, 神不知鬼不觉地慢慢缩短差距. 哈哈!
今天参加徐汇的拉练.
200 准备
400自  实际完成100自+100蛙+100自
400自  实际完成:同上
50*10 1'20" 包干 实际完成50*2 自, 50*8蛙
200*2 蛙 4'30", 4'35
100 放松
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TTL : 1800
今天游100自比上次格致短池轻松点了, 看来, 力气是可以无穷无尽地生出来的. 再巩固几次后, 争取放80%冲.
200蛙, 游得不好, 知道自己主要是力量不够, 难道真的要为200蛙的测试做俯卧撑练臂力吗? 纠结中......

路客

嗯，按照这种势头，用不了多久就可以超六赶路了，hiahiahia。。。。。。。。。。 ...
tommy汤汤 发表于 2010-12-28 12:13

又一次成为垫脚石，俺表示很淡定

Robin119

回复 101# 糖里的糖


    现在才练俯卧撑来不及了

糖里的糖

回复  糖里的糖


    现在才练俯卧撑来不及了
Robin119 发表于 2010-12-30 00:39

言之有理. 怎么也来不及了......
首先要保证不要练伤特. 呵呵......

我心飞翔2002

糖里的糖，偶估计嘉年华那天不会有多少MM测200蛙的，你的赢面很大！