记录下自己的游、跑

allanluo · 发表于 2011-8-5 13:35:10

热，出汗多，减肥快！减好肚子准备过冬海吃海喝无后顾之忧！

峰哥 · 发表于 2011-8-6 08:22:56

出汗，排毒快，对身体好处。

南城龙哥 · 发表于 2011-8-7 07:22:59

8.6 理工学校，，，一路狂奔，，超速被影了

不测不知道，测了就知道杯具了，，蛙50秒，自49秒，只能安慰自己，，进步的空间很大
录了下跳水，更杯具，惨不忍睹
包场的感觉不错，游水还有music，，

峰哥 · 发表于 2011-8-8 08:46:05

龙哥的蛙刚刚的，我也只是比你快了一点点，看来这段时间都白练了。

南城龙哥 · 发表于 2011-8-10 09:17:05

8.9 榕树湾，玩水1小时

天热，跑步容易出汗，头上就长痘痘。。暂停一下。

phelps_jr. · 发表于 2011-8-11 15:25:34

回复 245# 南城龙哥

上车车一起打铁？？

南城龙哥 · 发表于 2011-8-11 23:15:20

体重降不下来不上自行车，会压爆胎。

南城龙哥 · 发表于 2011-8-11 23:15:46

8.10 体育馆玩水1小时。

allanluo · 发表于 2011-8-12 09:46:57

回复 248# 南城龙哥

玩出高境界了！

峰哥 · 发表于 2011-8-12 15:00:51

体重降不下来不上自行车，会压爆胎。
南城龙哥发表于 2011-8-11 23:15

可以先上山地车，就不怕压爆胎了。

南城龙哥 · 发表于 2011-8-22 17:25:19

山东老家周游1周。。青岛下海2次，，均被海蛰给留了印记。火辣辣的痛。现在还没消。。青岛1浴、6浴，，人都多的出奇。。小心游到防鲨网边，看到渔网，掉头远离，听说这东西防鲨，也会害人。

烟台开发区海边下海游玩一次，人少，水较清。自己一人向海里游，还是心惊惊。。蛙着数了100下，后，不敢再深入。

南城龙哥 · 发表于 2011-8-23 10:40:18

换个头像玩玩

深圳梁子 · 发表于 2011-8-24 20:24:25

佩服有毅力加油。。。

南城龙哥 · 发表于 2011-8-26 10:17:38

毅力谈不上，3天打鱼，2天晒网的。这不又好久没有跑步了。

8.26 早上运河边上，慢慢小跑6Km，运河大堤尽头，应该很快就会延长了。

allanluo · 发表于 2011-8-26 13:59:03

都是插水头像！哈哈！

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