蛙泳王日记

源深光头 · 发表于 2011-8-23 16:19:52

蛙王加油。。。。。。。

蛙泳王 · 发表于 2011-8-24 00:05:35

2011/8/23星期二 19：00 西部游泳池（流水账）
先来个5×400米自包干，然后再来个10×50米自1分15秒包干，总距离2500米。
总结今天第四个400米自，差点游了350米，最后还是挺下来了，任务全部完成。

蛙泳王 · 发表于 2011-8-24 00:07:11

蛙王加油。。。。。。。
源深光头发表于 2011-8-23 16:19

大家一起加油！！

路客 · 发表于 2011-8-24 00:14:24

蛙王今天虽然没有试成2000米自（千岛湖前，一定有机会滴），但是这个量坚持下来，对付2000米真是小CASE啦，有志者，事竟成！

蛙泳王 · 发表于 2011-8-24 10:26:55

蛙王今天虽然没有试成2000米自（千岛湖前，一定有机会滴），但是这个量坚持下来，对付2000米真是小CASE啦， ...
路客发表于 2011-8-24 00:14

有路总的鼓励，我就更加有信心完成千岛湖的比赛了，目前我速度还不行，要加强手部的力量训练，训练时尽量把划水距离拉的长一些，尽量把动作做到位。耐力还行，就是没力量。

水牛. · 发表于 2011-8-24 10:45:55

千岛湖可以用蛙泳游啊不用拼命游自由式

我心飞翔2002 · 发表于 2011-8-24 10:49:06

对的对的，其实公开水域的比赛蛙泳好也是比较占优势的，因为不会游歪。

蛙泳王 · 发表于 2011-8-24 10:54:23

千岛湖可以用蛙泳游啊不用拼命游自由式
水牛. 发表于 2011-8-24 10:45

谢谢水牛的指点，我先游自由泳，如果在自由泳的过程中速度降到比蛙泳还慢的时候就改游蛙泳。
到时候游者看了。

蛙泳王 · 发表于 2011-8-24 11:09:08

对的对的，其实公开水域的比赛蛙泳好也是比较占优势的，因为不会游歪。
我心飞翔2002 发表于 2011-8-24 10:49

目前我的蛙泳退步好厉害，我估计我的蛙泳比不过我的自由泳。
现在我才知道会游自由泳了，就不想游蛙泳了，同样游2000米，蛙泳消耗的体力要比自由泳消耗的多。所以我现在的体力是在游蛙泳时积攒的。

我心飞翔2002 · 发表于 2011-8-24 11:16:33

目前我的蛙泳退步好厉害，我估计我的蛙泳比不过我的自由泳。
现在我才知道会游自由泳了，就不想游蛙泳了， ...
蛙泳王发表于 2011-8-24 11:09

9494，自由泳游顺了之后就会发现游蛙泳确实费力得多，连无疆和爱猪现在游公开水域都几乎全程自由泳了

废铁 · 发表于 2011-8-24 13:31:05

回复 215# 蛙泳王

你蛙泳的速度这么快，不应该没有力量啊

蛙泳王 · 发表于 2011-8-25 23:00:31

回复蛙泳王

你蛙泳的速度这么快，不应该没有力量啊
废铁发表于 2011-8-24 13:31

自从游了自由泳，我的蛙泳确实游不长了，洛阳比赛200米蛙，3分36秒，和我原来的1000米蛙的平均速度差不多快。

蛙泳王 · 发表于 2011-8-25 23:27:51

2011/8/25星期四 19：15分华师大游泳池
今天原本想游个1000米自，每游50米就要碰到1、2个人，游的我没信心再游下去了，只游了400米，然后就游游自由泳、蛙泳、蝶泳和练习自由泳转身。

路客 · 发表于 2011-8-26 00:35:13

2011/8/25星期四 19：15分华师大游泳池
今天原本想游个1000米自，每游50米就要碰到1、2个人，游的我没信心 ...
蛙泳王发表于 2011-8-25 23:27

这个池在哪儿？也这么多人？

路客 · 发表于 2011-8-26 00:37:25

自从游了自由泳，我的蛙泳确实游不长了，洛阳比赛200米蛙，3分36秒，和我原来的1000米蛙的平均速度差不多 ...
蛙泳王发表于 2011-8-25 23:00

蛙泳和自由泳用的肌肉和发力都有不同，所以兼项是很难滴，我也决定放弃蛙泳鸟，不过我的理由是我的腿部力量太差，再游下去没啥希望突破

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