悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

淘宝装备店任意3件包邮!尚善若水给你智能净水生活澳门犀利微杂志 SILLYNANOMAG暑假清仓大促!Seedo低至1折
优购新西兰-100%正品直邮在悠泳投放广告,最高性价比定制两眼不同度数的高清近视泳镜抢!意大利泳衣泳裤全部半价清货
悠泳商城天天特价DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心结业清仓购物满¥350减¥50
楼主: 酸菜

是否能把菜鸟打成铁?从训练日志开始

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2016-10-27 10:24:29 | 显示全部楼层

20161020
中华1200

20161022
大学城外环6圈

20161025
晨跑顺峰山公园13K

20161026
晨跑5K
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-11-7 09:26:45 | 显示全部楼层
20161030
惠州红花湖标铁,250完成,恭喜米笑得第一,大状第六,任大第五

20161102
晨跑11
20161104
晨跑10K

20161105
华附泡水1200

20161107
大学城骑车,空气质量太差,两圈收队



89236103421587259.jpg
92787455437988863.jpg
238197601797079543.jpg
422137603006991617.jpg
439366609194433108.jpg
470331579977208752.jpg
717152389744280457.jpg
816790038675964174.jpg
873405169733846881.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-11-17 12:04:42 | 显示全部楼层
20161113
厦门70.3
631完成

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-11-28 13:00:56 | 显示全部楼层
20161120
生物岛13K

20161122
晨跑惠州西湖5K

20161124
晨跑汕尾海边10K

20161125
中华1000

20161127
大学城跑骑活动,跑10K,骑32。下午排球活动。




198520037319119837.jpg (122.44 KB, 下载次数: 0)

[url=][/url]
259857755804505666.jpg (156.57 KB, 下载次数: 0)

[url=][/url]
268680984763279304.jpg (201.69 KB, 下载次数: 0)

[url=][/url]
322554284580613408.jpg (102.42 KB, 下载次数: 0)

[url=][/url]
414605858455136877.jpg (94.74 KB, 下载次数: 0)

[url=][/url]
781554101408127161.jpg (137.71 KB, 下载次数: 0)

[url=][/url]


回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-11-29 14:46:17 | 显示全部楼层
20161129
中华2300

终于500米回到10分

582627314559107134.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-1-10 09:28:21 | 显示全部楼层
好贴,学习了,顶顶顶!!!!!!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-22 14:18:15 | 显示全部楼层
这边暂停记录啦,后面的记录在广州水分子俱乐部版块,欢迎移步
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

意大利品牌泳衣4折封顶清货,点此再领取100元现金券

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2018-11-14 00:33 , Processed in 0.076569 second(s), 23 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表