★【游泳日记】约束自己坚持的一种方法，呵呵！

白鲨谢先生餐厅

山页 发表于 2015-4-2 08:23
千万别信161，强大的网络收索绝对是花钱买的。你就是运动量大了，减点量，吃点药，别受凉。OK。继续关注你 ...

谢谢，
我这段时间不敢游泳，游后就疼，呵呵！

老的房子

还是运动量大了的原因吧，悠倒点，我看你游起来太拼命了。

白鲨谢先生餐厅

老的房子 发表于 2015-4-2 13:17
还是运动量大了的原因吧，悠倒点，我看你游起来太拼命了。

你说的即对！！
是啊！！以后要注意 ！！
谢谢

梦话大王

哎，我跟楼上的情况一样啊，为了自由泳2000米在50分钟内完成。拉伤了左上臂关节，扬臂膀就痛。休息了2天。只得又改回蛙泳坚持游泳，目的是为了不让颈椎病复发。所以现在改了方式了。游慢一点，不要争着抢着游，又不是为了参加比赛比个输赢，一切以自己适合的运动量为好。

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梦话大王 发表于 2015-4-2 23:35
哎，我跟楼上的情况一样啊，为了自由泳2000米在50分钟内完成。拉伤了左上臂关节，扬臂膀就痛。休息了2天。 ...

我以前也是拉伤，但几天就好，这次不同，休息了半个月都不好，
所以，严重点，呵呵！

开心大笑

大家都保重。。。

袁君哎游泳

高手啊！！！！

马小军

白鲨谢先生餐厅

       今年2015年6月12号胆囊结石，引发胆囊炎，真是疼痛难忍，6月13号手术切除胆囊（微创不行，胆囊发炎肿大），改手工剖腹切除，手术伤口长达20CM，手术将近6小时，真是难受啊，受罪啊！
      我胆囊结石有7-8年，一直都没怎么发作，有疼痛时，当胃病治疗了，这次疼痛非常厉害，晚上到协和看急诊，一晚上打了十几只止疼针，完全不起作用，这种疼痛真是要命啊！像刀割似的，一直持续不停，没办法，只能手术
  

山页

看你以前的训练计划就像钢铁侠一样，那么扎实。可到这年纪有些病说来就来，还是得养练结合，适当为上。祝早日康复！！

白鲨谢先生餐厅

手术后，为遮伤口，买了泳衣穿，可以吗？
2015年6月13号，胆结石引发胆囊炎发作，真是要命的疼，后做了胆囊切除！
留下很长的伤口，唉，，，，
如果，打赤膊游泳伤口刺眼，所以要穿游泳上衣，呵呵！
争取9月中旬来二炮游泳！
这衣服怎么样？

袁君哎游泳

白鲨谢先生餐厅 发表于 2015-8-18 12:51
手术后，为遮伤口，买了泳衣穿，可以吗？
2015年6月13号，胆结石引发胆囊炎发作，真是要命的疼，后做了胆囊 ...

“前辈”重出江湖，威武！

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袁君哎游泳 发表于 2015-8-18 13:10
“前辈”重出江湖，威武！

看你们每天在江里游泳，真是羡慕啊！！
你们爽啊！！我枣椰啊！呵呵！

白鲨谢先生餐厅

       2015年12月6号，开始手术后第一次游泳！
开始，漫游了1000米，没记时，估计23分-24分钟多吧！

白鲨谢先生餐厅

        很长时间没写游泳日记了，还是想坚持下，以后尽量写，记录下游泳锻炼美好时光！
      
       今天是2016年5月8号（周日），已经开始游泳几个月了，恢复比较好，前段时间一直都比较放松游，速度大概21分钟/千米--23分，昨天和大黄一起游了1000米用时20分13秒，感觉比较轻松，呵呵！后来老姜来了，陪他又游了1000米，19分58秒，这个就有点累了。总体来说这个强度锻炼好像还不错！加油！嘿嘿！