游得快的秘诀

千年激情 · 发表于 2006-9-6 10:10:27

“圆木滚"，滚过龙，就有阻力了吧？滚得过快我想带动臂力也不够吧，也许把握滚的速度和角度是带动划水快速省力的关键吧？我，外行，不知说对了没有？请指正！ [s:15]

千年激情 · 发表于 2006-9-6 10:15:35

引用第102楼马夫于2006-08-26 23:33发表的“”:
各位朋友：

请你们去看一看我在蝶版上写的“蝶腿的动力之源在躯干”，也许是我人微言轻，所以你们都没有看过，但以上几位的意见，我都细看了。大胆的说，你们没有说到点上，其实你只要看一看下肢带的结构，这根本就不是问题。虽然如此，我也要感谢“千年”大姐的回复！我那个提问的本意是想让史版主或高手说一些本文之外的东西，很可惜，没有人说。
　　
我个人理解，本文也是一种强调句式，只是说了一个概念，更深的东西并没有说，而我们更多的是要领会精神。真正的问题是：转髋到底指的是哪里（我们首先要弄清，因为很多人都混淆了）？如何发力才对？（因为这是两个关节-----腰胝关节、髋关节的联动，而且这两个关节很近，就繁杂和困难在这了。）
.......

是在说我吗？我外行，不过我都喜欢看看大家说说游泳技术的帖子，不论帖作者是否有名气，只要看帖子的内容，交流也是跟帖子交流，不管作者是男是女是老是少。我想能对游泳的技术、科学、健康等等发帖子的人，就是受欢迎的人，大家可以就帖子的内容说说自己的看法，我们从不同的声音中学得更多。谢谢各位！
[s:24]

速游 · 发表于 2006-9-6 15:46:19

今晚就去试试,谢了

adi · 发表于 2006-9-6 23:24:22

引用第23楼冰雪女神于2006-08-23 12:01发表的“”:
我觉得这个图有误导人的成分，图中说胳膊的力量是50磅，髋的力量是150磅，是胳膊的三倍，我想这个数据是在“底盘”固定的情况下测得的。扔铅球的时候运动员转髋幅度很大，充分发挥了髋的力量，但是大家要明白铅球运动员的脚部与地面摩擦力很大，将“底盘”牢牢固定。如果铅球运动员站在摩擦力矩很小、转动非常灵活的一个转盘上，髋的力量将大大折扣，这时候，胳膊的力量估计要占上风了。作者将陆地上拉人的例子引申到水中，是的明显偷梁换柱。

女神
得其神韵即可 [s:19]

adi · 发表于 2006-9-6 23:43:04

引用第41楼千年激情于2006-08-23 22:49发表的“”:
恩，现在回忆起来了，当胯部左转时，右手划水比较顺当。不知对了没有。因为我现在中耳炎加耳膜穿孔，不能到水里实践呀。

右手划水时
按照你脸面对的方向
应该是向右转

总之
同侧划水时
同侧髋向背后转动

adi · 发表于 2006-9-7 00:36:49

引用第127楼jacques于2006-09-02 03:23发表的“”:
非常好的东西，帮顶！
我可以翻译这些，这对我来说不难，有时间我慢慢弄上来。

大家都在注视你
加油啊

adi · 发表于 2006-9-7 00:57:15

引用第86楼zxj234502于2006-08-25 12:31发表的“我受伤后是否会影响游泳”:
今年我车祸将右腿的左侧副韧带和十字交叉韧带断了。现在腿不能打弯，我以前游泳很快的，身体的姿势也很好。但这次受伤后，我不知道伤好了会不会影响我的游泳。想知道我现在去游泳是否可以更好地锻炼腿部的韧带呢。当然肯定是不能游蛙泳现在。 [s:21] [s:21]

没人会贸然答复你
要看伤的具体情况和恢复情况
痊愈当然不会影响运动
别说游泳
甚至其他对抗性项目也没问题的
关键是能不能恢复到健康时期的水平

其实游泳可以对绝大多数运动创伤做辅助恢复治疗
因水中基本不负重
患处负担比陆地练习小很多
是很好的手段
只要量力而行循序渐进
应有裨益
（慎重起见，还请咨询医生）

scm345 · 发表于 2006-9-7 09:41:33

受益太大我想入非非，感觉自游泳实在容易，可是我在大海里游泳，能体会到髋部的力量吗？

千年激情 · 发表于 2006-9-7 11:12:27

引用第154楼adi于2006-09-06 23:43发表的“”:

右手划水时
按照你脸面对的方向
应该是向右转
.......

谢谢您！我耳朵好了以后到水里试试!

412 · 发表于 2006-9-7 11:12:31

蛙泳怎么转髋?

老老游 · 发表于 2006-9-7 11:46:25

赞同冰雪的分析和观点。

我发现许多视频、文章中介绍的技术方法也各有千秋，

通过这样的讨论可以提高学习者对技术动作的理解。

shensl · 发表于 2006-9-7 15:45:32

请问各位高手:25M池出发(蹬水出发)到触壁要划水几下?

yysks · 发表于 2006-9-7 16:37:54

[s:24] [s:24] [s:24] [s:24] [s:24] [s:24]

左口鱼08 · 发表于 2006-9-7 21:25:00

感谢史老师的文章，今天游泳中一试，效果不错。以前老感觉手臂划水和摆腿节奏不一致，今天加上摆胯，感觉动作协调多了。“点睛”收益非浅。谢谢。 [s:24] [s:24] [s:24]

游四方 · 发表于 2006-9-8 10:19:23

引用第57楼冰雪女神于2006-08-24 13:54发表的“”:

首先说明一下，髋是一个关节，只能绕横轴转动，文中的髋应该是指腰腹部。
感兴趣的可以做一个实验，在深水区。
1.大腿夹浮板身体直立于水中，双手抱胸，做转髋的动作。手和腿部不要打水。
2.自由泳打水身体直立于水中，双手可划水，腿脚配合参与转髋的动作。
.......

对“冰雪女神”的看法，我也感觉有道理。我也置疑在水中转髋会有如此大的力量？！可能只是微弱丝毫帮助的吧！对“手髋同臂、曲肘划水呈‘S’型、身体绷直流线型、大腿发力等等等等关键技术”是赞同的。胡诌乱语几句，大家批评吧！ [s:15]

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Re:我受伤后是否会影响游泳

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