红山游泳、冬泳随笔

西玉龙

猫，还在想家呢？^_^

漂版，你就别再谦虚了，希望你能带出更多像猫那样的新手呵。

前天去游时拍了几张新PP，昨晚不能同时挂上，现补上：
一泳友正在游着：

才清理过的白雪堆：

池面上的冰雪更厚了：

西玉龙

今天起，我把游泳时间改为下午。下午6点半下班，7点能到游泳池下水。8点左右能回到家。

晚上，偶然看到新丝路上有我们冬泳的视频－－勇敢者的游戏。应该是冰版拍摄并解说的。连接如下，请大家看看，新疆红山冬泳健儿是如何冬泳的：
http://live.xj163.cn/content.aspx?id=383
http://live.xj163.cn/artical.aspx?id=383

漂～～

哇，好东西，看得偶哈达子流了一键盘

西玉龙

引用第62楼水中漂于2008-02-28 15:09发表的 :
哇，好东西，看得偶哈达子流了一键盘

漂总，是不是因为看见很多“涮羊肉”的缘故啊？^_^

这些都是习惯晨泳的朋友，我虽然没有和这些朋友一起晨泳，但在冰版的热情关照下，因冬泳使大家彼此相识，成为健康快乐大家庭里的一员。
可能因为种种原因，如今我们当中上网的人还不够多，这算是憾事了。不过，我看大家没一个不喜欢锻炼身体，尤其是游泳运动的，也许这也是务实的一种体现吧。：）

60.70

关注哦。希望多发图片，会有更多的游友关注我们新疆板块。是不是有机会我们新疆板块可以有天池杯。很特别，我们的气候，水温正好是旅游旺季。期待中

西玉龙

今天下午4点，先在室外池冬泳50米，然后在室内池游40分钟。

气温上升过0度之后，室外池上的冰开始融化，因此，下水前后已经都不感到冷了，只是水温仍然保持着0度，而且可能是冰在不停融化，加上体温降的不多的缘故，就会觉得水有点森的慌。不过，我是不担心，因为每年总会经历这一过程，眼下只是不加量而已。

那么，一冬天了总游50米，量是严重不够，现在跑步还不是时候。还是按计划去室内游游吧。拿出早两年买好的季卡，去了隔壁的室内馆。游了40分钟，感觉一般。好处：找到了一些夏天长泳的感觉，就是前500有点累，后来越游越轻松。不足：一是无水线，浪花太大，前面一位游出很大浪花，被呛一次。二是浅水区人太多，根本别想游顺了，因此只游到30米附近转回。三是横竖都有人再游，总要不时的东张西望，以免被揣或揣人。四是只能以蛙泳为主，没办法保持自由泳，否则就得做好喝水或被揣的准备。听说周一到周四的早上或晚上来，才那保证畅通无阻，唉，对于我来说，难啊！

西玉龙

引用第64楼60.70于2008-02-29 01:01发表的 :
关注哦。希望多发图片，会有更多的游友关注我们新疆板块。是不是有机会我们新疆板块可以有天池杯。很特别，我们的气候，水温正好是旅游旺季。期待中

60，70，其实2006年8月27日，40名新疆冬泳爱好者在天池12℃的水温中畅游半小时，顺利抵达对岸终点，完成了首次横渡。

白菜头

天池冬泳爱好者个个神清气爽的模样，让人看着都愉悦，在风光旖旎的天池，与大自然这样亲密接触，可以想见他们的心里是何等的畅快啊。

健康鱼

练冬泳，再游天池，游赛里木湖，想想都爽！！

西玉龙

今天惊蛰。气温－3～3，水温还是0度。池面的冰已开始慢慢融化，池边的冰层出现裂痕。水泵已停止工作。

中午的阳光还是很具穿透力的，加上仅是微风，一部分泳友开始晒起了太阳。今年热得是略早一点。

水感：夏天把手放在很冰的水里是什么感觉，往后直到4月初这段时间就是这种感觉。这是因为池面上一米多厚的冰在不断融化到水里的缘故。我觉得下水一瞬间很刺激，因为体温和水温差异较大，不像冬季。晴天时上水不用冲洗冷、热水很快也能缓过来。虽然一部分人已开始稍稍加量了，但还是欠很多，需要慢慢补上。

随着气温不断回升，每周可以在室内池长泳2次或围室外池跑跑步了，为春夏季长泳做好耐力训练也是非常有必要的。

漂～～

支持qinli
现在南方的水温已经上升了，都有近20°的水温。看着你都爽啊

西玉龙

写在2008年“三，八”国际劳动妇女节前夕。

首先祝广大辛勤的女同胞们节日愉快！

这两天没时间去游泳，是因为要支持单位的活动－－庆“三八”模特表演会。

走了几天的猫步，不禁让我想起7/8年前单位的那次庆“三八”活动。那次也是模特表演，是我当着“大庭广众”之面第一次走T台。当时在外请教练（新丝路著名指导L）的严格执教下，提前一周我和所有参演同事接受了形体、步伐、动作方面的“严格”训练，应该说基本掌握了“猫步”的技巧。可尽管如此，到了正式演出的那一天我还是感到有点紧张，加上还要评选优秀模特，搞得我和大家都不自觉的紧张起来，我想尽量做好动作，但总觉得还不够自然和舒展。但是表演赛结束后，经评委（单位和外请的）现场打分，没想到我竟然得了10大名模之首，我偷偷乐一一阵子，看得出也让很多同事好生羡慕。

我想如果那次的获胜主要是因为占了“先天”优势，那么这次如果再次个人获奖，则应该归功于不间断身体锻炼和LP大人多年来的精心呵护和关照了。

另外，作为部门唯一一位参加过公开T台演出的人，我自然承担起了部门演出编导兼演员的任务。由于个体差异较大，让我非常费劲，但这几天我看大家都很努力刻苦，经过一一指导，动作明显不同，我心里基本有了底，青年男子休闲装，女士职业装，男士西装，女子创意设计等等，今天大家现场发挥的又非常出色，我看很有希望得奖。但愿下周评选结构公布后，能让同事们一起高兴一回！

西玉龙

今天，最高气温达到12度。中午2点去游，看到泳池的墙有一半倒了，不过已经用砖砌好。据说是池面上的冰融化时断裂使池水溢出后将墙冲倒的。本来墙体早就向外倾斜，而且墙根也早有裂痕了。因墙外就是车流量很大的乌市河滩快速通道。要不是为了降噪减污，这堵墙完全可以美观的栅栏代替。


游完室外后，又去室内馆游了1000米。感觉不是太累了。

漂～～

看到雪已经开始融化了。

西玉龙

引用第73楼水中漂于2008-03-12 01:46发表的 :
看到雪已经开始融化了。

照现在这气温，等池面的冰完全融化非要一个月不可。去年我注意观察到了最后那些浮在水面上的将要融化的冰，它们松紧适度的竖着黏在一起，露出水面的部分也就几公分，用手捧起一看，晶莹剔透的细条有10多公分长，形状非常好看。遇热后会很快散落开来，非常有意思。

今天去游了50米，还是感觉春天的冰水煞是厉害！冷气好像直往骨头缝里钻，皮还没冷筋就受不了了。如果没有连续冬泳，这会儿八成不敢下水。怪不得最近来游的人越来越少了呢。

本来打算游完室外再去室内游，可今天一是时间有点晚，二是觉得工作一天有点累了。还是改天吧。但是听说3月15号起，室内馆要检修一个月。看来我只能跑跑步了。

往年，1号池等冰化完要一个月左右，水温基本维持0－1度。今天听说月底前要修缮供热水的管线，1号池需要放水停游，而2号池会被注水，让我们接着游，那样的话估计2号池的水温很快就能随气温回升慢慢升上去。我正盼着呢……